17 món tráng miệng giàu protein sẽ làm hài lòng chiếc răng ngọt ngào của bạn

NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Sàn Nhà:

Ngày Sinh:

GửI

GửI Cho Tôi Qua Email HiểN Thị Trên Trang Web

Chúng tôi sẽ nói dối nếu chúng tôi nói với bạn những món tráng miệng sau đây là mạnh khỏe mỗi người - xét cho cùng thì chúng vẫn là món tráng miệng. Nhưng tất cả chúng ta đều hướng tới sự cân bằng và đôi khi cư xử thân mật có vị trí của nó. Thay vì cắt hoàn toàn danh mục khỏi chế độ ăn uống của bạn, hãy tìm cách tăng cường dinh dưỡng trong chất đạm phòng. Đây là một chất dinh dưỡng đa lượng cần thiết cho việc xây dựng và sửa chữa cơ bắp, đồng thời giúp cơ thể bạn sản xuất các hormone quan trọng, ngoài ra nó còn giúp bạn hài lòng và có thể giúp ngăn chặn một sự cố đường . Dưới đây là 17 món tráng miệng giàu protein để kết thúc bữa ăn của bạn một cách ngọt ngào.

CÓ LIÊN QUAN: 25 món ăn nhẹ giàu protein lành mạnh mà thực sự có hương vị tốt

1. Cúp Bơ đậu phộng lớn nhất thế giới (11g protein)

Khi nó đến bơ đậu phộng và sô cô la, nhiều hơn là nhiều hơn nữa. Đặt món tráng miệng này trên bàn và chờ đợi sự phô trương sắp xảy ra.

Nhận công thức

2. Bánh đông bơ đậu phộng (13g protein)

Toàn bộ mọi thứ kết hợp với nhau mà không cần bật lò nướng. Đây là một Bàn Chân được phục vụ tốt nhất với một ly sữa lạnh cao. (Bạn biết đấy, để có thêm protein— nháy mắt .)

Nhận công thức

3. Không Nướng Sôcôla Peanut Butter Pretzel Hình vuông (12g protein)

Một điều trị không cần nấu khác, những quầy bar di động này kết hợp tất cả các món ăn nhẹ yêu thích của chúng tôi trong một. Chúng có vị mặn, ngọt, giòn và mịn trong từng miếng ăn.

Nhận công thức

4. Bánh kem bơ đậu phộng với Raspberry Meringue (11g protein)

Món bánh tàn này trông giống như một câu chuyện cổ tích và có vị như hoài niệm. Hãy vẫn là những trái tim lớp năm của chúng ta.

Nhận công thức

5. Bánh hạnh nhân caramel (12g protein)

Hỗn hợp hạnh nhân giòn, có đường sẽ biến đổi một cách kỳ diệu thành lớp vỏ ngọt ngào, caramel trong 15 phút cuối cùng của quá trình nướng. Frosting không cần áp dụng.

Nhận công thức

6. Bánh ăn sáng việt quất tẩm gia vị thuần chay (10g protein)

Bạn có thể cảm ơn bột mì nguyên hạt cho mười gam protein khổng lồ trong mỗi khẩu phần của chiếc bánh này. Nó ngọt ngào nhưng không quá ngọt và ngon như nhau cho bữa sáng hoặc món tráng miệng.

Nhận công thức

7. Bánh phô mai Espresso tráng men sô cô la (15g protein)

Cho dù ý tưởng của bạn về việc đón tôi là sô cô la hay cà phê, đây là bằng chứng cho thấy bạn không bao giờ phải lựa chọn.

Nhận công thức

8. No-Nke Key Lime Cheesecake (10g protein)

Tạm biệt, tắm nước cầu kỳ. Xin chào, bánh pho mát kem và mơ. Công thức này đi kèm với 30 phút chuẩn bị và một chuyến đi ngắn đến tủ lạnh, nhưng ít nỗ lực hơn thế.

Nhận công thức

9. Bánh phô mai Oreo nấu chậm (13g protein)

Nhờ có Crock-Pot đáng tin cậy của bạn, một chiếc bánh pho mát cấp nhà hàng rất dễ làm tại nhà. Phương pháp thấp và chậm đảm bảo một kết quả mượt mà.

Nhận công thức

10. Bơ đậu phộng và bánh quy Sandwich thạch (7g protein)

Bánh mì kẹp cookie vượt trội hơn các loại bánh mì thông thường mọi lúc.

Nhận công thức

11. Lemon Curd with Whipped Cream (8g protein)

Món tráng miệng thanh lịch và linh hoạt này có thể được phục vụ riêng, với một lớp kem tươi đánh bông hoặc làm nhân cho bánh pie hoặc bánh tart. (Bạn thậm chí có thể đóng băng nó để dùng sau.)

Nhận công thức

12. Pots de Crème Sweet Potato với Toasted Marshmallow Fluff (9g protein)

Kìa, cách ăn yêu thích của chúng tôi rau . Những chiếc bánh này có tất cả hương vị của một chiếc bánh bí ngô mà không gặp rắc rối về lớp vỏ. Thêm vào đó, bạn có thể lấy đuốc thổi của mình ra.

Nhận công thức

13. Muffin-Tin Lemon Meringue Tarts (15g protein)

Và ở đây chúng tôi nghĩ thiếc muffin chỉ tốt để làm, tốt, bánh nướng xốp. Bộ ba của lớp vỏ bánh quy giòn, nhân bóng và nhân bánh bông lan là * nụ hôn của đầu bếp *

Nhận công thức

14. Pumpkin Angel Food Cake với Cream Cheese Glaze (7g protein)

Nếu thành thật mà nói, chúng tôi hầu như sẽ không bao giờ bỏ qua điều gì đó liên quan đến kem pho mát men, nhưng chiếc bánh có gia vị nhẹ, tan chảy trong miệng của bạn cũng thú vị không kém.

Nhận công thức

15. Pudding cơm dừa với thành phần đại hoàng (8g protein)

Pudding gạo sang trọng chứa ba loại sữa (nguyên chất, dừa và có đường đặc) để tăng thêm độ kem, trong khi bánh tart cây đại hoàng compote cân bằng vị ngọt.

Nhận công thức

16. Pudding đen trắng (10g protein)

Cuối cùng, một món tráng miệng dành cho những người đơn giản không thể chọn giữa vani và sô cô la. (TBH, bạn không cần phải làm vậy.)

Nhận công thức

17. Panna Cotta trà đá Thái (9g protein)

Kem sữa trứng ngọt ngào có vị giống như trà đá Thái, nhưng bạn sẽ muốn có một chiếc thìa thay vì ống hút cho phiên bản này.

Nhận công thức

CÓ LIÊN QUAN: 30 bữa ăn giàu protein không gây ngán với bít tết và khoai tây

Tử Vi CủA BạN Cho Ngày Mai

Để BiếT

GửI Cho Tôi Qua Email HiểN Thị Trên Trang Web