một. Dưỡng ẩm và giữ ẩm cho tóc hư tổn mỗi ngày với huyết thanh để phục hồi tóc
hai. Mặt nạ tóc tự chế có thể giúp ngăn ngừa và sửa chữa hư tổn tóc
3. Mát-xa bằng dầu ấm tự nhiên là một trong những cách tốt nhất để giải quyết và phục hồi hư tổn của tóc
Bốn. Tránh gội đầu và tạo kiểu quá nhiều nếu tóc bạn bị hư tổn, để đảm bảo quá trình phục hồi và sửa chữa nhanh hơn
5. Nếu tóc của bạn bị hư tổn, việc cắt tóc và cắt tóc thường xuyên sẽ giúp sửa chữa nó
6. Cắt giảm đồ ăn vặt ra khỏi chế độ ăn uống của bạn để phục hồi tóc hư tổn
7. Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp để sửa chữa tóc hư tổn nếu nó không khỏi
số 8. Lựa chọn các biện pháp khắc phục tại nhà để phục hồi tóc khô và hư tổn
9. Câu hỏi thường gặp: Cách sửa chữa tóc hư tổn
Việc chăm sóc và bảo dưỡng tóc có thể thấp đối với hầu hết chúng ta vì chúng ta không chú ý đến những điều nhỏ nhặt có thể gây ra tóc hư tổn . Từ rụng tóc đến dễ gãy, từ chẻ ngọn đến xoăn cứng và khô, tóc hư tổn đều là một vấn đề nghiêm trọng! Tóc hư tổn, cần được sửa chữa thích hợp, do nhiều nguyên nhân. Đầu tiên và dễ thấy nhất là việc không được nuôi dưỡng hợp lý. Khi da đầu và sợi tóc không được cung cấp đủ độ ẩm và sự nuôi dưỡng, tóc bắt đầu khô, dễ gãy và thô. Trong trường hợp như vậy, bạn cần phải ngay lập tức hướng tới sửa tóc hư tổn . Các yếu tố môi trường và ô nhiễm cũng có thể khiến tóc bị hư tổn - đặc biệt nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài nắng và tham gia giao thông. Thiếu chế độ dinh dưỡng và ngủ nghỉ hợp lý cũng có thể dẫn đến tình trạng tóc khô và dễ gãy, dễ bị rụng, gãy và chẻ ngọn. Nếu bạn đang sử dụng nhiều hóa chất và phương pháp xử lý nhiệt trên tóc, buộc sai cách hoặc thậm chí là sai phương pháp quấn khăn và ngủ, thì tóc có thể bị hư tổn và cần được sửa chữa ngay lập tức. Cuối cùng, của riêng bạn chế độ chăm sóc tóc có thể cần hoàn thiện, nơi bạn không chỉ tập trung vào sức khỏe da đầu , nhưng hãy chú ý đến việc chăm sóc chuyên sâu từ gốc đến ngọn để sửa chữa những sợi bị hư hỏng.
Dưỡng ẩm và giữ ẩm cho tóc hư tổn mỗi ngày với huyết thanh để phục hồi tóc
Cách tốt nhất để phục hồi những sợi tóc bị hư tổn là đảm bảo chúng được cung cấp đủ ẩm và đủ nước. Sử dụng bất cứ thứ gì bạn cảm thấy thoải mái - a tinh chất dưỡng tóc , dầu dưỡng tóc, hoặc mặt nạ dưỡng tóc để đạt được mục đích này. Nếu bạn đang sử dụng dầu hoặc huyết thanh, cách lý tưởng để làm điều đó là thoa lên tóc từ gốc đến ngọn. Để nguyên một lúc, sau đó gội đầu bằng dầu gội đầu giàu biotin, tốt nhất là không chứa sulfat và paraben, sau đó gội đầu bằng dầu xả chuyên sâu. Bạn cũng có thể sử dụng dầu xả hoặc serum dưỡng tóc sau khi đã xả sạch tóc. Nếu bạn đang sử dụng huyết thanh cho tóc khô, hãy đảm bảo tóc của bạn được làm khô kỹ lưỡng trước khi thoa. Trong cả hai trường hợp, lấy một lượng nhỏ trong lòng bàn tay, xoa đều giữa hai bàn tay và thoa mỏng và đều khắp tóc, tập trung vào phần chân tóc và ngọn tóc. Chọn serum dưỡng tóc dựa trên loại tóc của bạn . Đối với tóc thẳng và mượt, hãy sử dụng công thức nhẹ không làm nặng tóc và khiến tóc trông bóng nhờn. Đảm bảo rằng bạn không thoa nhiều gần rễ và tập trung vào một lớp mỏng từ phần giữa xuống đến ngọn. Vì tóc gợn sóng , hãy chọn loại huyết thanh có công dụng chống xoăn cứng, vì tóc gợn sóng rất dễ thu hút sự xoăn cứng. Một loại huyết thanh nhẹ dựa trên dầu là lý tưởng và nên được sử dụng như một loại huyết thanh để lại thường xuyên. Đối với tóc xoăn, hãy sử dụng serum dưỡng tóc mạnh nhất tập trung vào việc thuần hóa các lọn tóc, giảm xoăn cứng, gỡ rối và làm cho chúng có thể kiểm soát được.
Loại chuyên nghiệp: Sử dụng serum dưỡng tóc để phục hồi tóc hư tổn hiệu quả.
Mặt nạ tóc tự chế có thể giúp ngăn ngừa và sửa chữa hư tổn tóc
ĐẾN mặt nạ tóc là một cách thuận tiện để đảm bảo lợi ích phục hồi và phục hồi mạnh mẽ cho tóc khô và hư tổn, đảm bảo rằng tóc của bạn vẫn đủ nước, được nuôi dưỡng và giữ ẩm một cách mạnh mẽ nhất có thể, giúp ngăn ngừa tóc hư tổn hiệu quả. Sử dụng thành phần tự nhiên trong mặt nạ tóc của bạn giải quyết thiệt hại - từ mật ong và chuối đến sữa chua và trứng, bơ và bia, cũng như hỗn hợp các giọt tinh dầu. Bôi những thứ này lên da đầu, cũng như trên tất cả các sợi tóc, ngay trước khi gội đầu . Giữ nguyên trong vòng 20-30 phút và gội sạch bằng dầu gội dành riêng cho tóc hư tổn. Dầu xả là thứ bắt buộc sau mỗi lần gội đầu, đặc biệt là dầu xả được thiết kế để giữ ẩm. Một lần nữa, hãy cẩn thận áp dụng những điều này vào các mẹo - vì chúng thường bị bỏ qua.
Loại chuyên nghiệp: Sử dụng mặt nạ cho tóc ít nhất hai lần một tuần để chống lại và phục hồi tóc khô và hư tổn một cách hiệu quả.
Mát-xa bằng dầu ấm tự nhiên là một trong những cách tốt nhất để giải quyết và phục hồi hư tổn của tóc
Sử dụng ấm, dầu tóc tự nhiên có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của tóc và kết cấu, sửa chữa tóc và da đầu bị hư tổn. Lý tưởng nhất là bạn nên làm ấm khoảng 100ml dầu dưỡng tóc đã chọn, sau đó nhẹ nhàng thoa lên tóc, chú ý tập trung vào phần da đầu và ngọn tóc bằng nhau, đồng thời phủ kỹ từng lọn tóc. Để có thêm lợi ích, bạn có thể quấn tóc bằng mũ tắm để dầu thấm sâu vào trong. Để yên trong ít nhất vài giờ. Gội và gội đầu bằng dầu gội giàu biotin. Dầu dừa hoạt động trên tất cả các loại tóc có sẵn tại địa phương và giá cả phải chăng. Nó làm mềm các mẹo, sửa chữa tóc chẻ ngọn một cách tự nhiên và tăng độ dày của tóc , đồng thời ngăn không cho nó mất protein. Dầu argan không có nguồn gốc từ Ấn Độ nhưng gần đây đã bắt đầu nổi lên như một lực lượng cần phải tính đến. Được chiết xuất từ nhân của cây argan, được tìm thấy ở Ma-rốc, nó có rất nhiều Vitamin E , làm cho nó trở thành loại kem dưỡng ẩm hoàn hảo cho tóc khô và thiếu bóng, giảm xoăn cứng và ngăn tóc chẻ ngọn . Dầu chiết xuất từ hạt thầu dầu, có tên gọi khác là dầu thầu dầu, có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng đặc biệt tốt cho sức khỏe của tóc. Nó là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời và giúp giảm tóc gãy rụng , bằng cách cung cấp thêm dưỡng chất và bôi trơn.
Loại chuyên nghiệp: Hydrat và nuôi dưỡng tóc của bạn với dầu tóc hiệu quả, để phục hồi các sợi hư tổn.
Tránh gội đầu và tạo kiểu quá nhiều nếu tóc bạn bị hư tổn, để đảm bảo quá trình phục hồi và sửa chữa nhanh hơn
Khi chọn dầu gội, hãy luôn chọn loại phù hợp với loại tóc và da đầu của bạn để khắc phục những hư tổn của tóc. Xem danh sách thành phần và đảm bảo rằng dầu gội đầu của bạn không chứa paraben, sulfat và các hóa chất khác có thể gây tổn thương. Ngoài ra, nếu bạn gặp các vấn đề cụ thể - tóc rụng, gàu, bạc sớm , tóc chẻ ngọn, v.v., hãy thử và đảm bảo rằng loại dầu gội bạn chọn giải quyết được những lo lắng đó để bạn hướng tới việc phục hồi tóc hư tổn. Dầu gội làm sạch đặc biệt tuyệt vời cho những người tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều và ô nhiễm và muốn loại bỏ tóc thêm một lớp bụi bẩn. Dùng nước lạnh sẽ tốt cho tóc hư tổn hơn là nước ấm hoặc nóng. Cuối cùng, không gội đầu mỗi ngày. Giảm một tuần cho tóc dầu là đủ, và hai lần một tuần cho tóc khô là đủ. Các sản phẩm tạo kiểu tóc có hóa chất mạnh cũng ảnh hưởng xấu đến tóc và da đầu. Quá mức thổi khô , ủi, tẩy, nhuộm màu, v.v. làm suy yếu các sợi tóc và nang tóc - hãy tránh xa những điều này. Vì vậy, hãy chuyển từ các sản phẩm hóa học sang những sản phẩm tự nhiên hơn, để bắt đầu phục hồi tóc hư tổn.
Loại chuyên nghiệp: Chọn dầu gội cẩn thận và tránh gội đầu thường xuyên để phục hồi tóc hư tổn. Bạn cũng nên tránh xa nhiệt độ quá cao và hóa chất.
Nếu tóc của bạn bị hư tổn, việc cắt tóc và cắt tóc thường xuyên sẽ giúp sửa chữa nó
Mặc dù bạn có thể cố gắng hết sức để chống lại sự hư tổn của tóc bằng các phương pháp điều trị, nhưng đôi khi, các sợi tóc không thể phục hồi - đặc biệt là khi nó liên quan đến các sợi tóc bị chẻ ngọn và giòn dễ gãy. Trong trường hợp như vậy, điều tốt nhất bạn có thể làm cho mái tóc của mình là cắt tỉa hoặc cắt tóc, cắt bỏ phần hư tổn nhiều nhất có thể và bắt đầu xử lý tóc ở cấp độ da đầu để đảm bảo tóc mọc trở lại. mạnh khỏe. Vì vậy, hãy ghé thăm thẩm mỹ viện địa phương của bạn (chúng tôi không khuyên bạn nên thử cách này ở nhà trừ khi bạn là dân chuyên nghiệp!) Và nhờ họ cắt nhiều kiểu tóc bạn cần, đảm bảo rằng bất kỳ sợi tóc nào bị chẻ ngọn, thô và hư tổn đều được làm đi với. Đến tiệm làm tóc của bạn ít nhất 12 tuần một lần để đảm bảo sợi tóc khỏe mạnh và loại bỏ bất kỳ vấn đề rắc rối mới nào có thể đã hình thành mặc dù bạn đã cố gắng hết sức!
Loại chuyên nghiệp: Cắt tóc hoặc cắt tóc 12 tuần một lần - đây là phương pháp khắc phục chắc chắn duy nhất để loại bỏ các vấn đề về tóc hiện tại.
Cắt giảm đồ ăn vặt ra khỏi chế độ ăn uống của bạn để phục hồi tóc hư tổn
Tóc hư tổn cũng liên quan đến những gì bên dưới da đầu, vì cuối cùng nó phản ánh những gì ở trên! Phần 'sống' của tóc nằm trong nang và cũng giống như các cơ quan khác, lấy dinh dưỡng từ thức ăn và máu. Vì vậy, nếu bạn thấy mình bị thiếu chất dinh dưỡng, bạn sẽ thấy tóc của mình ngay lập tức trông mờ nhạt và khô, đồng thời dễ gãy rụng và chẻ ngọn . Quá nhiều muối, đường, đồ chiên rán, đồ uống có ga, rượu và thuốc lá đều chứa đầy calo rỗng và không chỉ gây ra các vấn đề về sức khỏe mà còn dẫn đến tóc mờ, dễ gãy và dễ gãy. Vì vậy, hãy cắt hoàn toàn những thứ này ra khỏi chế độ ăn uống của bạn và bắt đầu ăn nhiều thực phẩm tốt cho tóc hơn để phục hồi tóc hư tổn. Protein là thành phần tạo nên một mái tóc khỏe mạnh, vì vậy hãy ăn pho mát, pho mát chưa qua chế biến khác, bơ sữa trâu, sữa chua, trứng, thịt gia cầm, các loại đậu, đậu lăng và đậu xanh. Axit béo omega 3 cũng rất cần thiết để giữ cho da đầu và nang tóc của bạn không bị khô và giảm viêm, vì vậy hãy thử cá hồi, bơ, hạt lanh, dầu ô liu và quả óc chó. Cũng nên ăn các loại vitamin - đặc biệt là các loại trái cây tươi và rau quả. Kẽm rất quan trọng để cân bằng nội tiết tố của bạn, và để sản xuất RNA và DNA, do đó ảnh hưởng đến kết cấu tóc và sức mạnh. Hàu là một nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời, cũng như tôm, trai, thịt bò, ngũ cốc tăng cường như bột yến mạch, đậu và trứng. Selen là một nguyên tố vi lượng bảo vệ các mô tóc khỏi quá trình oxy hóa, được tìm thấy trong nấm, hạt hướng dương, hạt Brazil, gạo lứt, lúa mạch đen nguyên hạt và cua.
Loại chuyên nghiệp: Cắt giảm muối, đường, đồ chiên, cola và rượu khỏi chế độ ăn uống của bạn để phục hồi tóc hư tổn, và tập trung vào protein, axit béo omega 3, vitamin, kẽm và thực phẩm giàu selen.
Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp để sửa chữa tóc hư tổn nếu nó không khỏi
Mặc dù tất cả các mẹo này có thể giúp tóc từ từ chống lại hư tổn, nhưng đôi khi vấn đề còn nghiêm trọng hơn thế và bạn sẽ cần tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia để sửa chữa mái tóc của mình. Nếu hư tổn tóc và các vấn đề về tóc nói chung là do di truyền, nếu chúng do các vấn đề về nội tiết tố như tuyến giáp, hormone sau sinh, v.v. hoặc nếu tổn thương đã đến mức không thể sửa chữa tại nhà, thì đó là thời gian để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn, người có thể giải quyết vấn đề với các sản phẩm, chất bổ sung hoặc phương pháp điều trị được nhắm mục tiêu để phục hồi tóc hư tổn quá mức.
Loại chuyên nghiệp: Hãy nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ nếu tóc bị hư tổn do nội tiết tố, di truyền hoặc không thể tự sửa chữa tại nhà.
Lựa chọn các biện pháp khắc phục tại nhà để phục hồi tóc khô và hư tổn
Hãy thử các biện pháp tự làm tóc tại nhà
Lô hội-hương thảo điều trị tóc
Thành phần:
2 muỗng canh nguyên chất gel lô hội
1 muỗng cà phê lá hương thảo tươi
Phương pháp: Đong một cốc nước và đun sôi. Sau đó, thêm lá hương thảo tươi và để lửa nhỏ trong 3-4 phút. Sau khi nước đã được ngâm với hương thảo, lọc, để nguội và để sang một bên. Sau đó, trộn từ từ gel lô hội vào nước đã ngấm này, cho đến khi bạn có một chất lỏng sánh đặc. Áp dụng trên tóc ẩm để có kết quả tốt nhất. Đây là cách lý tưởng để phục hồi tóc quá khô và hư tổn.
Dầu làm mềm tóc
Thành phần:
1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất
1 muỗng canh dầu hạnh nhân ngọt ngào
2 giọt tinh dầu oải hương
Cách làm: Trộn dầu dừa nguyên chất và dầu hạnh nhân với nhau trong một cái bát. Nếu cần, hãy trộn nó trong một hỗn hợp cho đến khi bạn có một loại dầu mịn. Thêm hai giọt tinh dầu oải hương và để yên trong khoảng năm phút. Thoa hỗn hợp dầu này lên tóc ẩm vừa mới gội, chú ý tập trung vào các mẹo ngăn ngừa chẻ ngọn và khắc phục tóc xoăn cứng.
Truyền vitamin E
Thành phần:
2 viên nang vitamin E
1 cốc nước hoa hồng chưng cất
1 muỗng cà phê dầu argan
Cách làm: Trong một cái bát, trộn dầu argan với thành phần của hai viên nang vitamin E và trộn đều cho đến khi bạn có một hỗn hợp đồng đều. Từ từ thêm nước hoa hồng và tiếp tục trộn cho đến khi bạn có một chất lỏng đồng nhất về màu sắc và kết cấu. Đổ nó vào một chai và sử dụng như một loại huyết thanh để lại trên tóc ướt hoặc khô. Cách này giữ được khoảng 2 ngày, nhưng hãy nhớ lắc đều chai trước mỗi lần sử dụng.
Hãy thử mặt nạ tóc tự chế này để phục hồi tóc hư tổn
Câu hỏi thường gặp: Cách sửa chữa tóc hư tổn
Cách tôi chải tóc của bạn có liên quan đến việc tóc bị hư tổn không?
Đúng vậy, cách bạn sử dụng lược hoặc lược chải tóc sát nhau có thể dẫn đến xơ, rối, gãy và chẻ ngọn. Để phục hồi tóc hư tổn, hãy chuyển sang lược răng thưa ngay lập tức. Từ từ chải dọc theo chiều dài của tóc, từ gốc đến ngọn, làm từng phần nhỏ một. Nếu bạn gặp phải những nút thắt hoặc rối nghiêm trọng, hãy nhẹ nhàng gỡ chúng ra bằng các ngón tay trước khi dùng lược chải qua chúng. Sau khi đã thực hiện kỹ lưỡng, bạn có thể dùng lược thông thường để chải gọn gàng hoặc tạo kiểu cho tóc.
Tôi nên thực hiện những thay đổi nào khác để tránh tóc bị hư tổn?
Thông thường, bạn có xu hướng bỏ qua những việc nhỏ giúp tóc không thể phục hồi, bất kể bạn thực hiện các bước nào khác. Ví dụ, ngủ trên bộ khăn trải giường thô hoặc thô - đặc biệt là vỏ gối - có thể gây bí ở ngọn tóc và dẫn đến hư tổn tóc. Tốt nhất là sử dụng các loại vải mềm hơn để tránh điều này. Ngoài ra, không bao giờ đi ngủ với mái tóc ướt. Luôn để tóc khô ít nhất 80% trước khi bạn nằm xuống với mái tóc ướt, nếu không nó có thể làm tóc hư tổn nặng hơn.
Cách tốt nhất để sấy tóc để phục hồi tóc hư tổn?
Để tóc khô tự nhiên hoặc dùng khăn lau khô rõ ràng là điều tốt nhất bạn có thể làm đối với tóc hư tổn, để kiểm soát tóc gãy và rụng nhiều hơn. Ngay sau khi gội đầu, bạn hãy dùng khăn sợi nhỏ quấn lên trên một chiếc khăn turban. Khi lượng nước thừa đã được thấm đẫm, nhẹ nhàng vỗ nhẹ da đầu và lau khô tóc bằng khăn bông cho đến khi tóc chỉ còn hơi ẩm. Để phần còn lại khô tự nhiên. Trong trường hợp bạn đang vội và cần đi đâu đó, hãy sấy khô tóc hiệu quả nhất khi tóc đã được làm khô bằng khăn. Xịt chất tạo độ phồng ở chân tóc trước khi sấy khô, và để lại dầu dưỡng tóc ở ngọn tóc.
