Trước khi chúng ta nói về phương pháp điều trị tại nhà cho vết loét miệng , bạn nên biết những gì bạn đang thực sự đối phó. Về cơ bản, Loét miệng là những vết loét lớn lành tính xuất hiện bên trong miệng hoặc ở gốc nướu - đôi khi, những vết loét này cũng có thể xuất hiện trên má, môi và lưỡi. Chúng thường có màu trắng, vàng, đỏ hoặc thậm chí là xám. Mặc dù vết loét miệng không gây tử vong nhưng chúng có thể gây đau đớn vô cùng. Trong một số trường hợp, có thể có nhiều vết loét, tăng gấp đôi cơn đau. Những tổn thương đau đớn này thực sự có thể biến việc ăn hoặc nhai thức ăn trở thành một thử thách khá lớn.
một. Nguyên nhân nào gây ra bệnh loét miệng?
hai. Các biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà cho bệnh loét miệng là gì?
3. Thay đổi kế hoạch ăn kiêng có thể ngăn ngừa loét miệng không?
Bốn. Làm thế nào để bạn xử lý tình trạng thiếu vitamin B để thoát khỏi bệnh loét miệng?
5. Làm thế nào để tôi đánh bại căng thẳng để thoát khỏi bệnh loét miệng?
6. Câu hỏi thường gặp: Một số điểm cơ bản về cách chống lại bệnh loét miệng
Nguyên nhân nào gây ra bệnh loét miệng?
Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính xác không rõ ràng lắm. Các nghiên cứu cho thấy bạn có thể bị loét miệng nếu có tiền sử gia đình. Nói chung, những vết loét này xuất hiện khi có một số loại tổn thương đối với lớp niêm mạc bên trong má của bạn - ví dụ: bạn có thể vô tình cắn vào lớp niêm mạc trong miệng hoặc có thể có một chiếc răng sắc nhọn đang cọ vào da và gây loét miệng . Răng giả không phù hợp và miếng trám không đều cũng có thể gây ra hư hỏng. Bạn cũng có thể bị loét miệng vì căng thẳng và lo lắng.
Thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra loét miệng trong một số trường hợp - phụ nữ có thể phàn nàn về việc bị tổn thương trong miệng khi họ đang hành kinh, theo các chuyên gia. Đôi khi, một số điều kiện y tế nhất định cũng có thể dẫn đến loét miệng - chẳng hạn như nhiễm vi-rút hoặc thậm chí là bệnh celiac, một tình trạng mà hệ tiêu hóa của một người phản ứng với gluten. Trên hết, bạn có thể bị loét miệng thường xuyên nếu bạn ăn quá nhiều đồ ăn cay và nhiều dầu mỡ. Thiếu vitamin B12 cũng có thể là một thực sự nguyên nhân của loét miệng .
Mẹo: Tìm hiểu nguyên nhân gây ra loét miệng ngay từ đầu.
Các biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà cho bệnh loét miệng là gì?
Bạn chỉ cần vào bếp của mình là có thể tìm được các phương pháp điều trị loét miệng tại nhà. Dưới đây là một số siêu thành phần:
Giấm táo
Đây là một siêu phương pháp điều trị loét miệng tại nhà hiệu quả , nhờ lòng tốt của giấm táo tính axit của nó có thể tiêu diệt vi khuẩn gây loét. Trộn một muỗng canh giấm vào nửa cốc nước ấm. Ngậm hỗn hợp này trong miệng trong vài phút và sau đó súc miệng bằng nước thường. Làm điều này hai lần một ngày cho đến khi vết sưng tấy giảm bớt.
Đinh hương
Một lần nữa, đây có thể là một phương pháp điều trị đơn giản tại nhà cho bệnh loét miệng. Đinh hương được biết là có khả năng tiêu diệt vi khuẩn - các chuyên gia nói rằng đinh hương cũng có thể giúp giảm loét dạ dày . Tất cả những gì bạn cần làm là chuẩn bị sẵn một bó đinh hương. Chỉ cần nhai nụ đinh hương - Bạn sẽ thấy sự khác biệt.
Mật ong
Như chúng ta đã biết, mật ong có đặc tính chống vi khuẩn. Thêm vào đó, nó có thể là một chất làm mềm tự nhiên tốt. Vì vậy, khi bị loét miệng, bạn chỉ cần lấy một ít bông gòn thấm mật ong bôi lên vết loét. Tiếp tục lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy vết sưng giảm bớt và bớt đau.
Hạt anh túc
Đừng ngạc nhiên - raw hạt anh túc đã được sử dụng từ thời xa xưa để chống lại các bệnh khác nhau như hen suyễn và ho. Nó cũng được coi là một phương pháp điều trị tại nhà phù hợp cho bệnh loét miệng - nó có thể giảm nhiệt cơ thể và cung cấp cho bạn một số giảm đau . Bạn có thể trộn một vài hạt anh túc với đường và sau đó tiêu thụ chúng.
Nha đam
Tất cả chúng ta đều biết về vô số lợi ích của lô hội đối với làn da của chúng ta. Tin hay không thì tùy, nha đam cũng có thể là một thuốc chữa loét miệng . Chỉ cần lấy một số chiết xuất tự nhiên nước ép lô hội và bôi lên vết loét. Đặc tính khử trùng của lô hội sẽ giúp bạn giảm đau gần như tức thì.
nghệ
Củ nghệ là một thuốc trị loét miệng . Chỉ cần xay nhuyễn nghệ và nước, thoa lên vết loét và đợi trong vài phút. Rửa sạch. Cố gắng làm điều này ít nhất hai lần một ngày. Nghệ hoạt động vì nó có đặc tính khử trùng và chống viêm.
một thứ bơ
Tin hay không thì tùy, bơ sữa trâu có thể làm giảm sưng tấy, do đó làm cho nó trở thành một sản phẩm được săn lùng nhiều phương thuốc chữa bệnh loét miệng . Chỉ cần lấy một chút Bơ sữa trong sạch trên ngón tay của bạn và áp dụng nó trên các vết loét. Để nó một thời gian và sau đó rửa miệng bằng nước thường. Làm điều này ít nhất một lần một ngày.
Muối
Điều này chắc hẳn đã được ông bà của bạn kê cho bạn. Đây là một thử nghiệm thời gian phương pháp điều trị tự nhiên cho vết loét miệng . Cho một chút muối vào cốc nước ấm và súc miệng, đắp mọi ngóc ngách. Tiếp tục lắc lư trong vài phút. Sau đó rửa sạch bằng nước thường. Hãy thử điều này nhiều lần trong ngày càng tốt. Nước muối thực sự có thể rất hiệu quả chống lại vi trùng và vi khuẩn gây loét miệng.
Tỏi
Allicin trong tỏi có thể hoạt động chống lại một loạt vi sinh vật. Lấy một tép tỏi, cắt đôi và chà xát nhẹ nhàng lên vết loét. Chờ một giờ và sau đó rửa sạch. Tiếp tục áp dụng cách này cho đến khi cơn đau thuyên giảm.
Mẹo: Ngừng sử dụng các loại nước súc miệng có thể làm khô miệng và dựa vào những loại nước này thành phần tự nhiên thay thế.
Thay đổi kế hoạch ăn kiêng có thể ngăn ngừa loét miệng không?
Phương pháp điều trị tại nhà loét miệng phải bao gồm một sự thay đổi trong kế hoạch ăn kiêng . Về cơ bản, nếu bạn muốn có một phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả, hãy bắt đầu tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ và cay. Tập trung vào các bữa ăn có nhiều rau xanh. Tránh đồ ăn vặt bằng mọi giá. Thực phẩm lành mạnh tại nhà là những gì bạn nên tìm kiếm để ngăn ngừa loét miệng.
Mẹo: Tránh say sưa với đồ ăn vặt.
Làm thế nào để bạn xử lý tình trạng thiếu vitamin B12 để thoát khỏi bệnh loét miệng?
Nguyên nhân chính của sự thiếu hụt vitamin B12 là do chúng ta không thể hấp thụ nó từ thực phẩm, các tình trạng như thiếu máu ác tính, chế độ ăn uống thiếu chất và kém hấp thu sau phẫu thuật. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nguyên nhân vẫn chưa được biết rõ. Bạn có thể bổ sung để chống lại sự thiếu hụt. Đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn bao gồm nhiều thịt, gia cầm, hải sản, các sản phẩm từ sữa và trứng. Nếu bạn không ăn bất kỳ sản phẩm động vật nào, bạn phải đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn bao gồm nhiều vitamin B12 - ngũ cốc tăng cường, men dinh dưỡng, đậu nành tăng cường hoặc sữa thực vật hoặc thịt giả tăng cường làm từ gluten lúa mì hoặc đậu nành. Chống lại sự thiếu hụt B12 là một phần của phương thuốc chữa bệnh loét miệng .
Mẹo: Lấy thực phẩm giàu vitamin B12 .
Làm thế nào để tôi đánh bại căng thẳng để thoát khỏi bệnh loét miệng?
Như chúng ta đã thảo luận, căng thẳng hoặc lo lắng có thể góp phần vào thường xuyên xuất hiện loét miệng . Để đánh bại căng thẳng, hãy bắt đầu tập thể dục hoặc thực hành một số yoga tạo dáng ở nhà. Ăn uống lành mạnh cũng có thể giúp giảm căng thẳng . Tham khảo ý kiến tư vấn viên nếu căng thẳng vượt quá tầm kiểm soát của bạn. Hơn nữa, đây là một số ứng dụng giảm căng thẳng có thể hữu ích:
Headspace: Nếu bạn không có thời gian đến lớp thiền hoặc tìm kiếm sự trợ giúp từ một thiền sư, ứng dụng này sẽ giúp bạn các kỹ thuật thiền khi đang di chuyển. Làm ở nhà trước khi bạn đi làm hoặc khi bạn đang di chuyển - tất cả chỉ mất 10 phút mỗi ngày.
Quản lý lo âu tự lực: Có biệt danh SAM, ứng dụng này cung cấp cho bạn thông tin về căng thẳng, các triệu chứng và cách chống lại nó. Nó hướng dẫn bạn về các hoạt động thể chất và kỹ thuật thư giãn tinh thần để giúp bạn giảm căng thẳng và theo dõi sự tiến bộ của bạn.
Mẹo: Tập yoga để giảm căng thẳng.
Câu hỏi thường gặp: Một số điểm cơ bản về cách chống lại bệnh loét miệng
Q. Nếu bạn đang bị loét miệng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi nào?
ĐẾN. Loét miệng có thể thực sự gây đau đớn. Nếu những vết loét này không biến mất trong vòng ba tuần hoặc lâu hơn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Hoặc nếu bạn bị loét miệng khá thường xuyên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa, người sẽ chẩn đoán nguyên nhân thực sự của việc tái phát.
Q. Loét miệng có thể dẫn đến ung thư miệng không?
ĐẾN. Các vết loét ở miệng thường tự biến mất sau vài ngày. Nhưng nếu không và cơn đau tăng lên, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Loét miệng lâu ngày không được coi là một dấu hiệu tốt. Nói chung, các yếu tố nguy cơ của ung thư miệng bao gồm hút thuốc, uống rượu và nhiễm virus Human Papilloma (HPV), theo các chuyên gia y tế. Phát hiện sớm loại ung thư này luôn được khuyến cáo.
