Đối với những người chưa quen, một trong những thời đại mới và tự nhiên kế hoạch ăn kiêng giảm cân là nước muối tẩy rửa. Nó yêu cầu uống nước pha chế đầu tiên vào buổi sáng khi bụng đói. Trong vòng 30 đến 60 phút, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tác dụng nhuận tràng của đồ uống mặn và có thể dành một giờ tiếp theo trong phòng tắm. Nó được khuyên dùng như một chất tẩy rửa để giúp cơ thể bạn loại bỏ các chất độc hại.
Salt Water Cleanse có giúp giảm cân không?
Làm thế nào nó hoạt động?
Theo Laveena Vazirani, chuyên gia dinh dưỡng tự nhiên, 'Đối với người mới bắt đầu, cơ chế hoạt động của cơ thể khá đơn giản: uống một vài ly nước muối ấm lớn tạo ra các cơn co thắt cơ trong hệ tiêu hóa để di chuyển mọi thứ ra ngoài, từ trên xuống dưới. Bạn kích hoạt khả năng tự làm sạch từ trong ra ngoài của cơ thể. Nó phải là cách hiệu quả và hiệu quả nhất để làm sạch toàn bộ hệ thống tiêu hóa của bạn và tốt nhất, đó là điều tự nhiên. Muối trong nước phù hợp với độ mặn của cơ thể nên nước không thực sự bị hấp thụ. Nói cách khác, đó là một sự tuôn ra thực sự.
Bạn sẽ cần gì?
Bạn sẽ cần nước tinh khiết hoặc nước đun sôi và muối biển tinh khiết. Cuối cùng, bạn nên có một nơi thoải mái để nghỉ ngơi. Một chiếc ghế dài hoặc giường sẽ rất hấp dẫn nếu bạn không cảm thấy tuyệt vời trong khoảng giờ đầu tiên. Cảm giác này sẽ qua đi, nhưng bạn muốn nhẹ nhàng với bản thân trong khi áp dụng cho cơ thể mình một phương pháp điều trị mạnh mẽ như lần này.
Bạn sẽ thực hiện Tẩy trang bằng nước muối như thế nào?
Làm sạch bằng nước muối dễ dàng và hiệu quả có nghĩa là làm càng nhiều càng tốt để đảm bảo mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Bạn sẽ muốn lên lịch xả nước cho một ngày không quá khắt khe. Hầu hết mọi người muốn ở nhà để tẩy rửa. Tuy nhiên, phụ nữ cũng không nên xả nước khi gần đến kỳ kinh nguyệt. Cơ thể bạn sẽ cần toàn bộ sức lực trong ngày, vì vậy hãy để dành cho những ngày giữa chu kỳ. Khi bụng đói sẽ làm giảm đáng kể khả năng bị nôn khi bạn uống hỗn hợp. Nó cũng sẽ cho phép nước muối hoạt động hiệu quả hơn vì nó sẽ không cạnh tranh các nguồn tài nguyên khác cần thiết để tiêu hóa thức ăn.
Khi nào bạn nên làm sạch lý tưởng nhất?
Đầu tiên vào buổi sáng là thời điểm lý tưởng, mặc dù bất cứ lúc nào hai giờ sau bữa ăn cuối cùng của bạn cũng sẽ hiệu quả vì bạn có ít thức ăn hơn.
Bạn thực sự mất gì?
Bạn sẽ giảm cân bằng cách uống nước muối tẩy rửa không phải là trọng lượng mỡ vĩnh viễn, mà là trọng lượng nước (khoảng 4,5kg). Đồ uống mặn khiến bạn mắc chứng tiêu chảy thẩm thấu do lượng muối quá lớn trong nước, được gọi là lượng chất hòa tan cao. Khi muối tẩy vào ruột, cơ thể bạn không thể hấp thụ nước, điều này gây ra tiêu chảy.
Ưu điểm của Sữa rửa mặt bằng nước muối để giảm cân
Nó không chỉ là một chất tẩy rửa ruột kết.
Người ăn kiêng giảm cân đáng kể.
Về cơ bản, nó chuẩn bị cho người ăn kiêng một chế độ ăn kiêng thực sự bởi vì khi cô ấy thực hiện xong, cô ấy đã làm sạch hệ thống của mình từ trong ra ngoài.
Nó làm giảm đầy hơi đáng kể.
Nhược điểm của Nước muối tẩy rửa để giảm cân
Việc đi tiêu lỏng ngày càng nhiều có thể dẫn đến mất nước, làm tiêu hao năng lượng của bạn, khiến bạn đau đầu hoặc khiến bạn cảm thấy chóng mặt. Ngoài ra, tiêu chảy quá nhiều có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải, có thể gây co thắt cơ, rối loạn và thay đổi huyết áp, co giật, nhịp tim không đều hoặc thậm chí co giật.
Những người lần đầu tiên dễ bị buồn nôn; nôn mửa và nôn mửa không phải là hiếm.
Người ăn kiêng cũng sẽ cảm thấy rất khát sau đó. Bạn có thể uống thêm nước và ngậm đá viên để bù lại cảm giác khô rát khó chịu trong miệng.
