Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Ba ngư dân sợ chết vì tàu va chạm với thuyền ngoài khơi bờ biển Mangaluru
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiến máu tình nguyện, chỉ ra rằng một lần hiến máu có thể cứu sống ba người. Ngoài việc được sử dụng làm máu toàn phần, nó cũng có thể được tách thành các thành phần khác nhau - tế bào hồng cầu, tiểu cầu hoặc huyết tương, v.v. và được sử dụng để điều trị một số bệnh [1] .
Có ba loại người hiến máu, tự nguyện, trả tiền và gia đình hoặc thay thế [hai] . Việc bạn cảm thấy mệt mỏi và ốm yếu sau khi hiến máu chỉ là cảm giác nhất thời. Nhưng về lâu dài, hiến máu có một số lợi ích sức khỏe nghiêm trọng, trong đó trọng tâm là cân bằng lượng sắt trong cơ thể bạn. [3] .
Các sản phẩm máu và truyền máu giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm và có thể giúp những bệnh nhân mắc các bệnh nguy hiểm đến tính mạng. Các báo cáo cho thấy mỗi ngày, hàng nghìn người cần máu và các sản phẩm máu được hiến tặng để sống và khỏe mạnh [4] .
Người hiến máu phải từ 18-60 tuổi và cân nặng phải trên 45kg mới được hiến máu. Và, người ta phải đợi 56 ngày hoặc 8 tuần giữa các lần hiến máu toàn phần.
Ngoài hành động quên mình cứu người, hiến máu còn có lợi cho người hiến. Chúng ta hãy xem xét.
Lợi ích sức khỏe của việc hiến máu
Dưới đây là danh sách những lợi ích mà một người hiến máu có thể gặt hái được từ quá trình hiến máu.
1. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Hiến máu giúp duy trì lượng sắt và giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch và cũng giúp duy trì nhịp tim của bạn. Bằng cách giữ mức độ sắt ở mức kiểm soát, hiến máu giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim cũng [5] .
2. Ngăn ngừa bệnh Hemochromatosis
Một trong những lợi ích sức khỏe chính của việc hiến máu bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh huyết sắc tố. Đó là một tình trạng sức khỏe phát sinh do cơ thể hấp thụ quá mức chất sắt. Tình trạng này có thể do di truyền hoặc có thể do nghiện rượu, thiếu máu và các rối loạn khác. Hiến máu thường xuyên sẽ làm giảm tình trạng ứ sắt trong cơ thể [6] .
3. Giảm nguy cơ tổn thương gan
Khi lượng sắt trong cơ thể bạn bị dư thừa, nó sẽ làm tăng nguy cơ suy gan và tổn thương tuyến tụy. [7] . Do đó, hiến máu giúp loại bỏ lượng sắt dư thừa và do đó, giúp giảm nguy cơ tổn thương gan và tuyến tụy.
4. Kiểm soát huyết áp
Một trong những lợi ích quan trọng khác của việc hiến máu là tác động của nó đối với việc kiểm soát mức huyết áp cao [số 8] . Khi bạn hiến máu, lượng máu được cân bằng, do đó ngăn ngừa sự gia tăng huyết áp . Vì vậy, một trái tim khỏe mạnh rất tốt để ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
5. Kích thích sản xuất tế bào máu
Một trong những lợi ích sức khỏe trung tâm khác của hiến máu là nó giúp kích thích sản xuất các tế bào máu mới, bù đắp cho lượng máu bị mất và do đó giúp duy trì sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của bạn. [9] .
6. Đốt cháy calo
Theo Đại học California, một người có thể đốt cháy khoảng 650 calo mỗi lần hiến một lít máu [10] . Những người hiến máu thường xuyên sẽ giảm cân trong quá trình này và điều này rất hữu ích cho những người béo phì và có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch và các rối loạn sức khỏe khác. Vì nó giúp đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể bạn [mười một] . Tuy nhiên, hiến máu thường xuyên không được khuyến khích như một cách để giảm cân.
7. Có thể giảm nguy cơ ung thư
Mức độ sắt trong cơ thể thấp hơn làm giảm nguy cơ phát triển các triệu chứng ung thư. Cơ hội bị ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết, phổi, gan, họng và phổi sẽ thấp hơn nếu bạn hiến máu [12] . Giảm mức độ sắt trong cơ thể có liên quan đến nguy cơ ung thư thấp.
Ngoài những lợi ích sức khỏe chính này, hiến máu có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện cảm xúc của bạn, có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn, giúp thoát khỏi cảm giác tiêu cực, mang lại cảm giác thân thuộc và giảm sự cô lập [13] .
Tác dụng phụ của việc hiến máu
Quy trình hiến máu an toàn cho người lớn khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ nhỏ có thể xảy ra. Nhu la [14] :
- bầm tím,
- tiếp tục chảy máu,
- chóng mặt,
- nhẹ đầu,
- buồn nôn,
- đau đớn, và
- suy nhược cơ thể.
Những tác dụng phụ này sẽ chỉ kéo dài trong vài phút. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải những điều sau đây ngay cả khi đã nghỉ ngơi hợp lý, bạn nên gọi ngay cho trung tâm hiến máu hoặc đến bệnh viện [mười lăm] .
- Chóng mặt, chóng mặt và buồn nôn ngay cả sau khi ăn, uống và nghỉ ngơi
- Vết sưng tấy nổi lên hoặc tiếp tục chảy máu tại chỗ kim tiêm
- Đau, tê hoặc ngứa ran ở cánh tay
Việc cần làm trước khi hiến máu
Ít nhất một vài tuần trước khi bạn hiến máu, hãy đảm bảo rằng bạn đang ăn một lượng thực phẩm giàu chất sắt lành mạnh như hải sản, thịt, rau bina, đậu và khoai lang. Điều này sẽ ngăn ngừa nguy cơ có nồng độ hemoglobin thấp [16] .
Trước khi hiến máu, bạn sẽ được yêu cầu điền vào một mẫu đơn có câu hỏi về bệnh sử của bạn. Điều này bao gồm việc bạn có bất kỳ nguy cơ nhiễm trùng lây truyền qua đường máu nào không, nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào hoặc nếu bạn bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nào, v.v.
Sau đó, một mẫu máu sẽ được thu thập từ bạn để loại trừ bất kỳ tình trạng không mong muốn nào như thiếu máu hoặc huyết áp. Nếu mẫu máu của bạn cho kết quả dương tính, bác sĩ sẽ cho phép bạn hiến máu [17] .
Làm gì khi hiến máu
Bạn sẽ được yêu cầu ngồi hoặc nằm xuống một cách thoải mái. Dung dịch sát trùng sẽ được sử dụng để làm sạch cánh tay của bạn và một túi đo huyết áp sẽ được đặt quanh cánh tay của bạn để làm đầy tĩnh mạch của bạn với nhiều máu hơn và làm cho nó có thể nhìn thấy được.
Sau đó, một cây kim vô trùng được đưa vào tĩnh mạch trên cánh tay của bạn, ống này có gắn một ống nhựa sẽ giúp hút máu vào túi máu. Chỉ có khoảng 400 ml máu được trích xuất từ cơ thể và toàn bộ quá trình này mất khoảng 15 phút [18] [19] . Sau khi hoàn tất, kim được rút ra và băng một miếng băng nhỏ lên vùng đó.
Việc cần làm sau khi hiến máu
Sau khi bạn đã hiến máu, hãy giữ cho cánh tay của bạn mở rộng hướng lên trên để tránh bị bầm tím, sưng tấy, đông máu và đau. Bạn có thể ăn nhẹ nếu muốn và tránh thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào trong 24 giờ tới.
Nồng độ trong máu của bạn sẽ trở lại bình thường sau 2-3 tuần. Vì vậy, để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, sau đây là một số lời khuyên cần tuân thủ sau khi hiến máu [hai mươi] .
- Uống nhiều nước
- Tránh thức ăn béo
- Mặc quần áo thoải mái
- Tránh hút thuốc và uống rượu
- Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, khó chịu hoặc đau, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức
Trên một ghi chú cuối cùng…
Trong khi hiến máu, hãy đảm bảo rằng bạn hiến máu tại một trung tâm chăm sóc y tế chuyên biệt, nơi thực hiện các phương pháp cực kỳ an toàn để đảm bảo rằng bạn được an toàn trong quá trình hiến máu. Tất cả các sản phẩm máu hiến tặng đều được sàng lọc HIV, Viêm gan B, Viêm gan c và giang mai trước khi truyền máu. Do đó, món quà máu chính là món quà sự sống.
