Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Thiếu hụt không phải là vấn đề: Bộ Y tế đưa ra tuyên bố về việc 'quản lý sai' vắc xin COVID
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Khi chúng ta nghĩ về một số công thức giảm cân, một thành phần được nghĩ đến là yến mạch. Rất nhiều người bao gồm cả các chuyên gia làm việc thích ăn yến mạch vào bữa sáng. Nó nhẹ, ít calo và no. Quan trọng nhất, yến mạch tốt cho sức khỏe và có nhiều lợi ích dinh dưỡng.
Tuy nhiên, có nhiều người làm việc ăn bột yến mạch cho bữa tối vì chúng rất nhẹ và dễ tiêu hóa. E đều biết công thức nấu bột yến mạch cơ bản là pha sữa nóng vào. Để làm cho công thức giảm cân của bạn trở nên ngon hơn và tốt cho sức khỏe, Boldsky đã quyết định thêm nhiều nguyên liệu hơn. Đây là một công thức yến mạch đơn giản và nhanh chóng được chế biến bằng yến mạch, sữa, trái cây khô và một số loại trái cây ngon. Hãy xem ..
Bột yến mạch với trái cây: Công thức giảm cân
Phục vụ: 1
Thời gian chuẩn bị: 10-15 phút
Thành phần
- Yến mạch- 1 cốc
- Dâu tây - 4-5 (cắt lát hoặc cắt thành 4 nửa)
- Táo- 1 (cắt nhỏ)
- Chuối- 1 (băm nhỏ)
- Hạnh nhân - một số ít
- Quả óc chó- 3-4
- Nho- 1 thìa cà phê
- 1 thìa đường
- Sữa- 1 cốc
Thủ tục
- Trong một chảo đáy sâu, đun sôi sữa và thêm đường.
- Khuấy đều cho đến khi đường tan hết. Bây giờ thêm yến mạch.Stirl và đun sôi trong 4 phút.
- Thêm các thành phần còn lại như dâu tây, táo, chuối và trộn đều,
- Trang trí với quả óc chó, nho khô và hạnh nhân.
Bột yến mạch với trái cây đã sẵn sàng để ăn. Phục vụ nó ngay lập tức.
