một/ mười một
Tóc dài, bóng và khỏe là mục tiêu dễ dàng đạt được, miễn là bạn dành chút thời gian để chăm sóc tóc và làm theo các mẹo giúp tóc khỏe mạnh hoàn toàn tự nhiên hữu ích này.
Sở hữu một mái tóc dài, khỏe và đẹp là điều mà hầu hết mọi phụ nữ đều ao ước, trừ khi bạn thuộc tuýp người cắt pixie. Giữ gìn mái tóc của bạn và đảm bảo nó trông hoàn hảo có thể là một việc khó khăn, đặc biệt là xem xét lối sống thất thường, ô nhiễm và thói quen ăn uống không tốt của chúng ta. Nhưng ước mơ sở hữu một mái tóc đẹp không phải là không thể đạt được, bạn chỉ cần biết những điều đúng đắn cần làm và thực hành chúng một cách tận tâm. Chỉ cần làm theo các mẹo làm đẹp giúp mọc tóc đơn giản sau đây để có một mái tóc khỏe mạnh và bạn sẽ có thể sở hữu những kiểu tóc mà ngay cả Rapunzel cũng phải ghen tị.
Cắt tóc sau mỗi 6-8 tuần
Cắt tỉa tóc thường xuyên. Tóc hư tổn là kẻ thù tồi tệ nhất của mái tóc. Cắt tỉa tóc hàng tháng giúp loại bỏ tóc chẻ ngọn và giúp bạn tránh rụng tóc . Hãy nhớ rằng tóc chẻ ngọn không chỉ làm rối chiều dài tóc mà còn ảnh hưởng đến độ bóng, độ bồng và độ mềm mượt của tóc. Hãy luôn nhớ rằng, cắt tỉa một chút thường xuyên là một mẹo tuyệt vời sẽ giúp tóc phát triển một cách tự nhiên.
Điều trị nó bằng mặt nạ tóc
Tóc dài hơn vai có thể già đi vài tuổi (vâng, chúng ta đang nói về phần dưới của chiều dài tóc của bạn). Vì vậy, hãy nhớ rằng nó cần nhiều TLC hơn những gì một loại dầu xả bình thường có thể cung cấp. Thay vào đó, một tốt mặt nạ tóc có thể cung cấp kiểu chăm sóc phù hợp cho tóc của bạn.
Đắp mặt nạ cho tóc hai tuần một lần để dưỡng và nuôi dưỡng tóc toàn diện. Đánh bông hai lòng trắng trứng với một ít nước cốt chanh và thoa lên tóc. Ngoài ra, sự kết hợp của dầu ô liu ấm, quế và mật ong có thể hoạt động tốt như một loại mặt nạ cho tóc. Thoa hỗn hợp lên tóc ẩm, giữ nguyên trong 10 phút, sau đó gội đầu và ủ như bình thường.
Trị liệu da đầu
Đừng bỏ qua da đầu vì nó cần được chăm sóc nhiều như tóc của bạn. Điều quan trọng là phải giữ chân tóc khỏe mạnh , vì bụi bẩn, dầu và tế bào da chết có thể tích tụ trên da đầu ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu bằng các ngón tay trong khi gội đầu để đẩy chất bẩn ra ngoài. Để tăng cường khả năng chống thấm, hãy thử thoa gel nha đam tươi lên da đầu ít nhất một lần một tuần, để trong vòng 30 phút trước khi gội sạch.
Tránh hóa chất mạnh
Chúng tôi không thể nhấn mạnh điều đó - hãy nói KHÔNG với các liệu pháp hóa học khắc nghiệt và các sản phẩm có thể gây rối nghiêm trọng cho tóc của bạn. Đi tự nhiên càng xa càng tốt. Khi nói đến hóa chất, càng ít càng tốt, tránh sử dụng dầu gội có mùi thơm nồng và thậm chí cả dầu xả càng nhiều càng tốt. Lượng sản phẩm bạn thoa càng ít thì tóc bạn sẽ giữ được nếp lâu hơn và tốt hơn.
Làm khô tóc của bạn trong không khí
Chúng ta đã quá quen với việc quấn tóc bằng tua-bin sau khi gội. Điều này có thể gây ra nhiều tóc gãy và tóc rụng. Tốt hơn hết bạn nên để tóc khô tự nhiên sau khi lau nhẹ và vỗ nhẹ bằng khăn mềm.
Ăn uống đúng cách và lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc. Protein cần thiết cho mái tóc dài vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang cung cấp đủ protein trong chế độ ăn uống của mình. Điều này có thể được thực hiện bằng cách tăng lượng thực phẩm giàu protein như sữa, cá, đậu, các loại hạt, trứng, thịt nạc và đậu nành. Ăn thức ăn thúc đẩy sự phát triển của tóc .Bổ sung tóc
Nếu không có gì hiệu quả, hãy thử dùng thực phẩm bổ sung. Axit béo omega 3, biotin (vitamin B1) và kẽm là một số chất dinh dưỡng quan trọng cần xem xét. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những chất bổ sung này kéo dài nang tóc, làm cho tóc mọc nhanh hơn , và cũng kích thích các tế bào khiến tóc bạn phát triển. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không nhận được đủ tất cả các chất dinh dưỡng xây dựng tóc, hãy mua các chất bổ sung sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Giữ đủ nước
Nước không chỉ tốt cho cơ thể mà còn tốt cho tóc và da của bạn. Giữ đủ nước là rất quan trọng, nếu bạn muốn có một mái tóc khỏe mạnh. Mối liên hệ giữa hai điều này là gì? Cơ thể mất nước dẫn đến tóc mất nước và dễ gãy rụng, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ nước mỗi ngày.
Tránh nước quá nóng
Khi gội đầu, bạn nên bỏ qua nước quá nóng vì nó làm yếu tóc, khiến tóc khô và dễ gãy. Thay vào đó, hãy thử dùng nước âm ấm và nhớ rằng lần xả cuối cùng nên bằng nước lạnh để đóng các nang tóc và giữ cho chúng khỏe mạnh.
Tránh tạo kiểu tóc bằng nhiệt
Tạo kiểu tóc bằng nhiệt có thể làm khô tóc, khiến tóc trở nên giòn và yếu, do đó sẽ khiến tóc không thể dài và khỏe được. Đi thoải mái khi nóng dụng cụ tạo kiểu tóc , trừ khi bạn muốn ổ khóa bị gãy và xoăn cứng gây hư hỏng vĩnh viễn.
Cẩn thận trong khi đánh răng
Cách bạn chải tóc cũng cực kỳ quan trọng vì việc chải tóc thô bạo và liên tục có thể gây ra những tổn thương vật lý cho tóc của bạn. Đặc biệt cẩn thận khi bạn gỡ tóc ướt, vì khi đó tóc sẽ bị hư hại và rụng nhiều nhất.Thường xuyên bôi dầu cho tóc và những mẹo tự nhiên này có thể giúp bạn có được mái tóc dài hơn chỉ khi bạn kiên trì và kiên nhẫn. Sử dụng dầu dừa tự nhiên để nuôi dưỡng da đầu. Trung bình, tóc mọc khoảng nửa inch một tháng vì vậy đừng mong đợi một phép màu. Chế độ ăn uống và chăm sóc tóc hợp lý cùng với những thay đổi nhỏ trong cách quản lý tóc có thể giúp bạn đảm bảo tóc dài và đẹp. Văn bản của Kavita Devgan
Bạn cũng có thể đọc tiếp 8 biện pháp khắc phục tại nhà đã được chứng minh cho sự phát triển của tóc .
