Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- Ba ngư dân sợ chết vì tàu va chạm với thuyền ngoài khơi bờ biển Mangaluru
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Ngôi sao Bhumi Pednekar Durgamati , được phát hành vào tuần trước trên nền tảng OTT đã nhận được sự quan tâm của khán giả, không phải vì những đoạn cắt cảnh bất ngờ hay cốt truyện dường như vô nghĩa, mà là một thuật ngữ được một bác sĩ tâm lý sử dụng để biện minh cho hành động của nhân vật trung tâm.
Thuật ngữ - Kakorrhaphiophobia , ý nghĩa - nỗi sợ thất bại được coi là 'vấn đề' với Chanchal, một sĩ quan IAS dường như bị ma nhập. Mặc dù chúng tôi sẽ không đi sâu vào chủ đề không quá mới mẻ hoặc cốt truyện có thể đoán được của bộ phim, nhưng bài viết này sẽ khám phá chứng sợ hãi Kakorrhaphiophobia.
Kakorrhaphiophobia là gì?
Kakorrhaphiophobia là thuật ngữ dùng để định nghĩa nỗi sợ thất bại bất thường, dai dẳng, phi lý [1] . Nó được hiểu là phiên bản cực đoan nhất của sự nghi ngờ, không chắc chắn, lo lắng về khả năng của chúng ta và nỗi sợ hãi về những gì người khác sẽ nghĩ và là điều phổ biến. Những người thể hiện nỗi ám ảnh này có thể rất tự ti và có thể thấy mình rất lo lắng.
Nỗi sợ thất bại dai dẳng này có thể hạn chế một cá nhân, khiến bản thân không thể làm bất cứ điều gì. Mức độ sợ hãi khác nhau ở mỗi người. Những người mắc chứng sợ kakorrhaphiophobia có thể công khai nhận ra những thiếu sót và bất lợi của bản thân trong cuộc sống.
Nguyên nhân nào gây ra chứng sợ Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia có nguồn gốc từ thời thơ ấu và phát triển do kết quả của các hình phạt và hạ giá một người phải đối mặt với một nhân vật có thẩm quyền khi một người không thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào. Nỗi sợ hãi hoặc sự phiền não cố hữu này có xu hướng phát triển khi người đó lớn lên, với nhiều lý do để nghi ngờ khả năng thành công của một người [hai] . Lớn lên trong một môi trường mà bạn bị áp lực rất nhiều để đạt được mọi thứ và đặt mục tiêu có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến bất kỳ cá nhân nào.
Áp lực xã hội , áp lực từ bạn bè, căng thẳng về giáo dục và nghề nghiệp đều có thể góp phần làm phát triển / xấu đi chứng sợ kakorrhaphiophobia hoặc sợ thất bại ở một cá nhân. Nỗi sợ thất bại liên tục có thể phát triển nhu cầu chứng tỏ bản thân liên tục thông qua các hành động bên ngoài. Đồng thời, nỗi sợ hãi tương tự có thể ngăn bạn theo đuổi rủi ro, do đó làm tổn hại đến lòng tin của bạn hơn nữa [3] .
Các triệu chứng của chứng sợ Kakorrhaphiophobia là gì?
Về mặt lâm sàng, không có triệu chứng cụ thể nào liên quan đến tình trạng này. Nhưng sau đây là một số triệu chứng hoặc hành động mà những người cực kỳ sợ thất bại đã chỉ ra, theo các chuyên gia y tế [4] [5] :
- Dự đoán liên tục và bi quan về kết quả hành động của họ
- Sợ hãi hoặc không quan tâm đến việc làm những công việc đơn giản như mua sắm, do sợ không thể lái xe đúng cách hoặc gọi taxi
- Đưa ra một số lý do để biện minh cho nỗi sợ hãi của họ
- Theo đuổi những điều dễ dàng
- Sợ hãi kèm theo hoảng sợ và các cuộc tấn công lo lắng , buồn nôn và ói mửa
- Đổ mồ hôi
- Khô miệng
- Run sợ
- Tăng huyết áp
- Cũng có thể biểu hiện chứng sợ atelophobia (sợ không hoàn hảo)
- Hối hận và ngập ngừng
Điều trị cho chứng sợ Kakorrhaphiophobia là gì?
Không có phương pháp điều trị cụ thể nào cho chứng sợ kakorrhaphiophobia. Các bác sĩ và nhà tâm lý học kê đơn liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), liệu pháp tiếp xúc và thuốc chống lo âu, có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến tình trạng này [6] .
Thuốc chống lo âu có thể giúp giảm sự lo ngại và giúp bạn nhận thức mọi thứ một cách mạnh mẽ hơn, từ đó mở ra cho bản thân những điều mới có thể mang lại lợi ích.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục đã được chứng minh là cực kỳ có lợi cho những người mắc chứng sợ kakorrhaphiophobia [7] . Bài tập tim mạch có thể giúp kiểm soát mức độ lo lắng và các bài tập aerobic có thể giúp giải phóng các chất hóa học dễ chịu trong não, chẳng hạn như endorphin.
Ngoài ra, các chuyên gia chỉ ra rằng tập thể dục có thể giúp tinh thần đối phó tốt hơn với các tình huống căng thẳng và trong trường hợp này, giúp giảm các triệu chứng của chứng sợ kakorrhaphiophobia bằng cách đối phó với lo lắng và căng thẳng liên quan dễ dàng hơn nhiều.
Một số bài tập / hoạt động thể chất đã được chứng minh là có lợi cho những người bị tình trạng này như sau [số 8] :
- Bơi lội
- Đi xe đạp
- Trượt tuyết
- Đi dạo
- Chạy bộ
- Chơi các môn thể thao như quần vợt, bóng đá, bóng rổ và bóng quần vợt
Tránh caffeine vì chứng sợ kakorrhaphiophobia : Tiêu thụ một lượng lớn cafein suốt cả ngày có thể làm tăng mức độ lo lắng của một người. Do đó, tiêu thụ ít hoặc không có caffeine trong suốt cả ngày có thể giúp giảm đáng kể sự lo lắng hàng ngày của bạn và các triệu chứng liên quan đến chứng sợ kakorrhaphiophobia.
Trên một ghi chú cuối cùng…
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể mắc chứng sợ kakorrhaphiophobia, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc hẹn gặp với chuyên gia tâm lý để biết thêm về điều gì đang ngăn cản bạn sống cuộc sống của mình.
