Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Những người trở về Kumbh mela có thể làm trầm trọng thêm đại dịch COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Súp cà chua là một trong những công thức nấu súp thường được làm và ưa thích nhất. Vào mùa gió chướng, mùa đông ai cũng thích có món canh cà. Nó làm no, lành mạnh và ít chất béo. Chế độ ăn súp là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất có tác dụng giảm cân và giữ sức khỏe đồng thời.
Bạn có biết có một chế độ ăn kiêng súp cà chua? Đúng! Súp cà chua có nhiều lợi ích cho sức khỏe, do đó nó trở thành một trong những món súp phải có trong chế độ ăn uống của bạn. Hãy tóm tắt lại ...
BẠN CÓ BIẾT: Lợi ích sức khỏe của nước ép cà chua
Lợi ích sức khỏe của súp cà chua:
Giảm cân: Một trong những lợi ích của việc ăn súp cà chua là nó hỗ trợ giảm cân. Nhiều người ăn kiêng dựa vào súp cà chua như một món ăn tối chỉ để đốt cháy lượng calo thừa và chất béo tích tụ khỏi cơ thể của họ. Súp cà chua chứa ít calo và chất béo. Nếu được nấu trong dầu ô liu, súp cà chua có thể tốt cho sức khỏe và tốt cho những người đang ăn kiêng. Chế độ ăn kiêng súp cà chua là một phương pháp tắt để giảm cân trong một tuần hoặc một tháng. Súp cà chua chứa nhiều nước và chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Chống ung thư: Món canh nấu từ loại rau mọng nước màu đỏ có tác dụng chống ung thư. Lycopene và carotenoid (chất chống oxy hóa có trong cà chua) chống lại bệnh ung thư ở cả nam và nữ. Nếu nam giới và phụ nữ ăn súp cà chua thường xuyên hoặc vào những ngày xen kẽ, họ có thể ngăn ngừa ung thư vú, ruột kết hoặc tuyến tiền liệt một cách tự nhiên.
Kiểm soát mức cholesterol cao: Cà chua là một loại rau lành mạnh giúp kiểm soát mức cholesterol xấu trong cơ thể. Điều này làm giảm nguy cơ cao huyết áp. Nếu bạn ăn súp cà chua, bạn sẽ bảo vệ trái tim của mình khỏi các bệnh như đau tim, tắc nghẽn động mạch ... Nó cũng rất giàu Vitamin B và các chất dinh dưỡng kali giúp tim khỏe mạnh và bảo vệ tim khỏi bệnh tật.
Kiểm soát thiệt hại do hút thuốc: Nếu bạn là người hút thuốc và mong muốn duy trì sức khỏe mà không bỏ thói quen xấu, bạn có thể ăn một bát súp cà chua nóng mỗi ngày. Axit chlorogenic và axit coumaric trong cà chua chống lại các vấn đề sức khỏe liên quan đến hút thuốc. Nó giúp loại bỏ các chất gây ung thư làm hỏng cơ thể.
Tốt cho da : Vitamin A trong cà chua giúp bạn có được làn da sáng và không tì vết một cách tự nhiên. Nếu bạn muốn chống lại mụn trứng cá, vết nám hoặc rám nắng, hãy ăn súp cà chua. Ngoài việc mang lại làn da tươi sáng, vitamin A, canxi và vitamin K còn giúp tăng cường xương, răng và thị lực.
Đây là một vài lợi ích sức khỏe của súp cà chua. Chế độ ăn kiêng súp cà chua có thể là một cách nhanh chóng để giảm cân. Tuy nhiên, bạn không thể chỉ dựa vào súp cà chua cả ngày mà cần phải có một số loại thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Các chất bổ sung này có thể được cung cấp từ rau xanh và trái cây tươi, bạn có thể thêm chúng vào món súp cà chua của mình để món ăn thêm ngon và tốt cho sức khỏe!
Đọc bằng tiếng Tamil. Bấm vào đây
Đọc bằng tiếng Kannada. Bấm vào đây
