Hình ảnh: Shutterstock Hạt vừng có lẽ là một trong những thành phần phổ biến nhất được sử dụng trong thực phẩm và làm đồ ngọt. Thực tế, món kẹo mè xửng với đường thốt nốt và dừa rất được ưa chuộng, nhất là vào mùa đông. Dầu thu được từ hạt cũng rất phổ biến. Trên thực tế, ở Ayurveda, dầu hạt mè được cho là 'cân bằng dosha' và phù hợp với tất cả các 'doshas'. Các đơn thuốc Ayurvedic thực sự sử dụng hạt vừng và dầu. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ và được biết đến với các đặc tính dinh dưỡng, phòng ngừa và chữa bệnh. Hạt vừng được cho là có hàm lượng dầu cao nhất. Chúng cũng được cho là có đặc tính chống nắng SPF 6. Vì vậy, Ayurveda khuyên dùng nó để massage cơ thể. Về giá trị dinh dưỡng của nó, nó chứa axit béo omega-6, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và flavonoid. Nó rất giàu Vitamin B và E và chứa các khoáng chất như canxi, magiê, kẽm, sắt và phốt pho.
Dưỡng da
Do các yếu tố dinh dưỡng và đặc tính chống nắng của nó, nó được cho là lý tưởng để chăm sóc bên ngoài cho da và tóc. Nó được biết đến với đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống nấm và do đó giữ cho da khỏe mạnh trước các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm gây ra. Nó thậm chí còn được cho là có thể chữa các bệnh nhiễm trùng do nấm như nấm da chân. Nó cũng nuôi dưỡng làn da và cải thiện lưu thông máu đến bề mặt da, do đó vận chuyển các chất dinh dưỡng đến da và nang lông. Tác dụng của dầu hạt mè rất nhẹ nhàng nên nó được cho là lý tưởng để xoa bóp làn da non nớt của trẻ sơ sinh.
Hình ảnh: Shutterstock Để đảo ngược tác hại của mặt trời
Do đặc tính chống nắng, nó giúp làm dịu làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và bảo vệ da khỏi những tổn thương do bức xạ tia cực tím gây ra. Nó giúp bảo vệ da khỏi các mảng tối và cũng bảo vệ các đặc tính trẻ trung của da. Người ta nói rằng dầu hạt mè được sử dụng thường xuyên để xoa bóp có thể ngăn ngừa các vấn đề về da, bao gồm cả ung thư da. Bôi dầu trước khi tắm cũng được cho là để bảo vệ da khỏi tác động của nước clo.
Như tẩy tế bào chết cho mặt và cơ thể
Hình ảnh: Shutterstock Hạt mè có thể dễ dàng được sử dụng để tẩy tế bào chết cho mặt và cơ thể. Trên thực tế, nó sẽ giúp loại bỏ rám nắng. Lấy hạt vừng, lá bạc hà khô, mỗi thứ một thìa nước cốt chanh và mật ong. Nghiền hạt vừng và lá bạc hà khô thành bột. Trộn chúng với nước cốt chanh và một chút mật ong rồi thoa lên mặt và cánh tay. Hạt mè giúp loại bỏ rám nắng và tạo ra một tông màu đồng đều. Bạc hà có tác dụng kích thích và làm sáng da, trong khi mật ong dưỡng ẩm và làm mềm da. Chà xát nhẹ nhàng trên da. Để trong vài phút và sau đó rửa sạch bằng nước.
Vì hạt mè rất giàu chất dinh dưỡng nên dầu cũng có thể được sử dụng cho tóc. Trên thực tế, nó giúp giữ cho tóc và da đầu không bị các vấn đề như gàu và nhiễm nấm. Trên thực tế, nó được cho là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc và kiểm tra tình trạng rụng tóc. Thoa dầu hạt mè đã ủ lên tóc giúp mái tóc đã qua tẩm hóa chất, thuốc nhuộm sẽ lên màu. Nó nuôi dưỡng tóc và làm mềm tóc. Trên thực tế, các phương pháp điều trị bằng dầu mè được cho là có thể ngăn ngừa chẻ ngọn và tạo thêm độ bóng cho tóc.
Cũng nên đọc: Skinimalism: Một xu hướng chăm sóc da dự kiến sẽ vượt qua năm 2021
