Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- IPL 2021: Đã làm việc với cú đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Sharad Pawar sẽ được xuất viện sau 2 ngày nữa
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Tự nhiên là cách thế giới đang diễn ra bây giờ. Xu hướng đang bắt đầu. Điểm nhấn là hướng về thiên nhiên để có các giải pháp cho mọi tầng lớp xã hội. Khi nói đến giảm cân, điều này càng trở nên quan trọng hơn.
Có một thời gian khi các trung tâm giảm béo và nhiều tiện ích khác nhau được quảng cáo rầm rộ. Lợi ích của chúng trong việc giảm cân đã được chứng minh là đáng kể nhưng xu hướng này sớm kết thúc và Mẹ Thiên nhiên đã thắng thế.
Theo các nghiên cứu, hai thành phần chính - mật ong và quế - giúp kiểm soát cân nặng, đặc biệt là mỡ bụng. Chế độ ăn kiêng giảm cân bằng mật ong và quế đã xuất hiện từ khá lâu nhưng chúng lại một lần nữa trở nên phổ biến. Thực tế là hai nguyên liệu này là những mặt hàng thiết yếu trong nhà bếp ở hầu hết các hộ gia đình càng làm tăng thêm sự chấp nhận của họ.
Điều gì đã làm cho hai điều này trở nên có ý nghĩa trong việc giảm cân? Trên thực tế, nhiều mẹo giảm cân đề cập đến việc đưa mật ong và quế vào chế độ ăn uống dưới nhiều hình thức khác nhau. Là chất làm ngọt tự nhiên, chúng mang lại hương vị đặc trưng cho thực phẩm nhưng chúng có liên quan như thế nào đến việc giảm cân? Chúng ta cần nhìn vào lợi ích của chúng để biết thêm.
MẸO GIẢM CÂN SỚM SỚM
Lợi ích của mật ong
Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên. Không giống như đường, nó không chỉ là một thành phần tạo thêm vị ngọt mà còn có một số lợi ích dinh dưỡng khác. Mật ong được biết đến để huy động chất béo dự trữ trong cơ thể. Việc vận động chất béo này giúp giải phóng năng lượng và cho thấy cân nặng giảm dần. Đây là điều mà calo rỗng của đường không thể làm được. Bên cạnh đó, mật ong giúp thúc đẩy cholesterol tốt. Nó giúp bạn sống một cuộc sống năng động hơn. Hoạt động nhiều hơn có nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn và do đó, giảm cân.
Lợi ích của quế
Một chất làm ngọt tự nhiên nhưng rất nhẹ khác là quế. Bạn cần phải làm quen với vị ngọt của nó để thưởng thức nó. Quế được biết là hỗ trợ tiêu hóa và do đó, giúp hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiêu thụ quế mang lại cho bạn cảm giác no. Cuối cùng, nó khiến bạn không thể ăn quá nhiều.
Ngoài ra, quế còn giúp tăng cường chuyển hóa đường trong máu, giải phóng năng lượng cho cơ thể. Điều này hơn nữa có nghĩa là có ít axit béo hơn được lưu trữ trong cơ thể.
Mật ong và quế để giảm cân
Riêng mật ong và quế đều là những chất hữu ích trong việc giảm cân. Áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân bằng mật ong và quế nào sau đây để có một thân hình quyến rũ và xinh đẹp.
Trà mật ong quế: Thức uống này mang lại cho bạn lợi ích của cả mật ong và quế trong một. Mỗi buổi sáng, thêm một thìa quế vào cốc nước sôi. Để nó nghỉ khoảng 30 phút và căng lại. Thêm một thìa cà phê mật ong và tiêu thụ.
Uống chanh mật ong: Làm ấm một cốc nước và vắt nửa quả chanh vào đó. Thêm một thìa cà phê mật ong và tiêu thụ.
Bánh mì nướng quế mật ong: Hãy thử loại bỏ bơ và mứt và chọn mật ong và quế để phết bánh mì. Phủ một lớp mật ong lên bánh mì nướng và rắc một ít quế lên trên. Vị ngọt nhẹ và có hương quế đặc trưng. Thêm vào đó, nó là một loại topping giúp vận động chất béo trong cơ thể.
Mật ong uống nước ấm: Mẹo giảm cân bao gồm uống đồ uống có pha mật ong nguyên chất với một cốc nước ấm. Nó hoạt động kỳ diệu như một thức uống vào buổi sáng sớm. Nó không chỉ giữ cho đường ruột của bạn sạch sẽ mà còn hỗ trợ giảm cân.
Mật ong trước khi đi ngủ: Mật ong ở nhiều dạng khác nhau đều có lợi cho cơ thể. Uống một thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ cũng được biết là có tác dụng đốt cháy chất béo trong khi bạn ngủ. Vì mật ong làm tăng sự trao đổi chất của chất béo trong cơ thể, nên quá trình này cũng diễn ra trong khi bạn đang ngủ. Bạn không chỉ giảm cân mà còn ngủ ngon hơn.
Mặc dù bạn có một lối sống và thói quen ăn uống tốt, điều quan trọng là phải duy trì cân nặng hợp lý. Phương pháp giảm cân bằng mật ong và quế rất hiệu quả giúp bạn thực hiện được điều đó. Chúng hoàn toàn tự nhiên, an toàn và không có tác dụng phụ.
