Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- BSNL loại bỏ phí cài đặt khỏi kết nối băng thông rộng dài hạn
- Những người trở về Kumbh mela có thể làm trầm trọng thêm đại dịch COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com chào đón mùa giải với chiến dịch mới 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn đang chìm sâu trong suy nghĩ, đang tập trung vào điều gì đó hay chỉ đơn thuần là mơ mộng - và đột nhiên bạn nhận ra mình đang kéo tóc, cuộn chặt quanh ngón tay. Một thói quen phổ biến được nhiều người chia sẻ, xoay tóc có thể là một thói quen lo lắng hoặc nó có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Được phân loại trong một nhóm hành vi được gọi là fidget (hãy nhớ sự cường điệu của fidget spinner), xoắn tóc cũng có thể làm giảm chất lượng của tóc vì kéo liên tục có thể dẫn đến gãy và chẻ ngọn.
Hôm nay, Boldsky sẽ cho bạn biết tất cả về xoắn tóc và những tác động tiêu cực của nó.
Tại sao bạn xoắn tóc của bạn?
Các bác sĩ nói rằng thói quen xoắn tóc gặp ở cả trẻ em và người lớn, tuy nhiên, lý do đằng sau thói quen này có thể khác nhau.
Thói quen xoay tóc ở trẻ mới biết đi và trẻ em:
Ở trẻ em, thói quen xoắn tóc có thể phát triển như một cơ chế đối phó với căng thẳng hoặc mệt mỏi trong những năm chập chững biết đi [1] . Một đứa trẻ có thể khó thể hiện cảm xúc hoặc kiểm soát những thứ xảy ra xung quanh, vì vậy cơ thể phụ trách và tạo ra một cơ chế đối phó vật lý [hai] .
Có thể là dấu hiệu của bệnh tự kỷ : Các chuyên gia cho biết, vì xoắn tóc được phân loại là một hình thức uốn éo (tự kích thích) tương tự như cắn móng tay, đánh trống ngón tay và lắc chân, v.v., nó có thể có một số liên quan đến chứng tự kỷ. [3] . Mặc dù không phải lúc nào cũng có liên quan đến chứng tự kỷ, một số hành vi bắt nạt có thể liên quan đến việc chẩn đoán bệnh tự kỷ như:
- Lắc lư,
- vỗ tay hoặc búng hoặc búng ngón tay,
- nảy, nhảy hoặc xoay, và
- đi bộ hoặc đi kiễng chân.
Ghi chú : Chỉ riêng thói quen xoắn tóc không đủ cho thấy trẻ có thể có các triệu chứng của bệnh tự kỷ. [4] .
Quản lý thói quen xoắn tóc ở trẻ mới biết đi và trẻ em:
Giả sử bạn nhận thấy thói quen xoắn tóc đang ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn, chẳng hạn như gãy tóc, đau đầu, hói đầu, rụng tóc ... Trong trường hợp đó, những phương pháp sau có thể giúp ích cho bạn. [5] :
- Thiết bị thần tài có thể giúp con bạn phân tâm và giảm bớt thói quen xoắn tóc.
- Cắt tóc ngắn là một giải pháp đơn giản mà hiệu quả cho thói quen này.
- Các chuyên gia nói rằng đeo găng tay an toàn cho trẻ em có thể giúp trẻ mới biết đi hết xoắn tóc.
Thói quen xoắn tóc ở người lớn:
Thói quen xoắn tóc ở người lớn có thể có từ thời thơ ấu. Nó cũng có thể là bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào khác.
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) : Ở một số người, xoắn tóc có thể là dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng chế [6] . Nếu một người có các triệu chứng khác của OCD, thói quen xoắn tóc có thể là một phần nguyên nhân dẫn đến tình trạng của bạn. Tuy nhiên, chỉ xoay tóc không đủ để gợi ý chẩn đoán OCD.
Sự lo ngại: Ở một số người, xoắn tóc có thể bắt đầu từ thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên và phát triển thành một việc bạn làm khi họ lo lắng. [7] . Giả sử việc xoắn tóc là một hành động gì đó mà người đó làm để đối phó với những suy nghĩ lo lắng, xâm nhập. Trong trường hợp đó, thói quen đó có thể là một triệu chứng của rối loạn lo âu.
Hành vi lặp đi lặp lại tập trung vào cơ thể : Một số nghiên cứu chỉ ra rằng có mối liên hệ giữa kiểu hành vi này với sự thiếu kiên nhẫn, buồn chán, thất vọng và không hài lòng [số 8] .
Tác dụng phụ của việc uốn tóc
Hành vi lặp đi lặp lại có thể có một số tác động tiêu cực và chúng như sau:
- Tóc rối và thắt nút
- Chẻ ngọn
- Tóc gãy và xơ yếu
- Các mảng hói đầu và rụng tóc
Một số nghiên cứu đã đề cập rằng thói quen xoắn tóc có thể dẫn đến chứng rối loạn tâm thần - một chứng rối loạn tâm thần khiến các cá nhân cố tình nhổ tóc, đặc biệt là từ lông mi, lông mày và da đầu. [9] .
Làm thế nào để ngăn chặn thói quen xoắn tóc?
Đối với trẻ em, có thể cần đến sự can thiệp của chuyên gia để quản lý thói quen này. Đối với người lớn, những điều sau đây có thể giúp kiểm soát thói quen thường xuyên kéo tóc của bạn:
- Tìm hiểu các kỹ thuật giảm căng thẳng thay thế, chẳng hạn như chánh niệm hoặc thiền định.
- Đặt mục tiêu, chẳng hạn như không xoắn tóc trong một hoặc hai giờ một lần và tự thưởng cho hành vi đó.
- Giảm lượng caffein và đường [10] .
- Khi ngủ đội mũ lưỡi trai hoặc áo hoodie để tránh bị xoay khi ngủ.
Ghi chú : Nếu bạn vẫn không thể kiềm chế thói quen xoắn tóc của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Trên Ghi chú Cuối cùng ...
Các bác sĩ nói rằng trừ khi tóc bạn bị hư tổn hoặc rụng nhiều thì không cần phải lo lắng. Trong trường hợp trẻ mới biết đi và trẻ em, nếu thói quen này không chấm dứt sau khi thử các phương án nói trên, hãy nói chuyện với bác sĩ.
