Amla (còn được gọi là quả lý gai Ấn Độ) đã là một thành phần chính trong chế độ chăm sóc tóc của chúng ta từ thời xa xưa, nhờ vô số lợi ích của amla đối với sự phát triển của tóc . Và nó vẫn tiếp tục thu hút phụ nữ, những người mong muốn có những bộ cánh khỏe mạnh và sáng bóng hơn, kể cả ngày nay.
một. Điều gì làm cho Amla tốt cho tóc của bạn?
hai. Làm thế nào để bạn sử dụng Amla trong việc chăm sóc tóc hàng ngày của bạn?
3. Làm thế nào bạn có thể sử dụng Amla để ngăn ngừa rụng tóc?
Bốn. Làm thế nào Amla có thể ngăn chặn bệnh xám sớm?
5. Làm thế nào Amla có thể chống lại gàu?
6. Có thể uống nước trái cây Amla Trợ giúp?
7. Lợi ích khác của Amla đối với tóc là gì?
số 8. Câu hỏi thường gặp: Amla cho tóc
1. Điều gì làm cho Amla tốt cho tóc của bạn?
Trước hết, amla là một chất tăng cường miễn dịch tự nhiên và đó là lý do tại sao nó được coi là thành phần chăm sóc tóc được ưa thích nhất. Nó chứa nhiều axit béo thiết yếu, giúp tăng cường các nang tóc, cho tóc của bạn chắc khỏe và độ bóng. Quan trọng hơn, amla rất giàu vitamin C. Trên thực tế, lượng dư thừa vitamin C trong amla giúp ngăn chặn quá trình bạc sớm.
Điều làm cho amla trở thành một thành phần không thể thiếu trong chăm sóc tóc là hàm lượng sắt cao và sự hiện diện của chất chống oxy hóa mạnh; Hàm lượng ellagic, axit gallic và carotene giúp cải thiện lưu thông máu quanh da đầu do đó kích thích mọc tóc và cũng giúp giảm ngứa da đầu.
2. Bạn Sử Dụng Amla Như Thế Nào Trong Việc Chăm Sóc Tóc Hàng Ngày?
Bạn có thể sử dụng dầu amla hoặc bột amla hoặc nước ép amla cho tóc. Tùy thuộc vào loại mặt nạ bạn hướng tới, bạn có thể mua amla ở bất kỳ hình thức nào ở trên từ các cửa hàng. Nhưng bạn cũng có thể làm chúng ở nhà. Đây là cách thực hiện.
Cách làm bột amla tại nhà : Lấy một vài miếng amla - tất nhiên là tươi - và cắt chúng thành các mảnh nhỏ. Phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời trong vài giờ. Xay chúng thành bột mịn và cất vào lọ. Trộn nó với khác các thành phần tự nhiên để tạo ra các công thức mạnh mẽ hơn cho sự phát triển của tóc .
Cách làm nước ép amla tươi tại nhà : Đây là một quá trình khá đơn giản. Chỉ cần lấy một ít bản đồ, tùy thuộc vào số lượng nước trái cây bạn muốn làm. Nếu bạn muốn làm một ly nước ép amla, hãy lấy 3 quả amla và cắt chúng thành từng miếng nhỏ. Thêm một cốc nước và cho chúng vào máy ép trái cây để có thể chiết xuất chất lỏng mong muốn.
Cách làm dầu amla tại nhà: Lấy một vài miếng amla và đun sôi chúng. Loại bỏ hạt và sau đó làm khô những mảnh đó. Lấy dầu dừa và thêm các mảnh amla khô vào chúng. Đun nóng chúng trong khoảng 20 phút trong dầu dừa. Để cho hỗn hợp nguội bớt một chút. Sau đó bảo quản trong lọ, tránh ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn có thể thêm nước ép amla vào dầu dừa, sau đó massage tóc bằng dầu dừa ấm.
3. Làm Thế Nào Bạn Có Thể Sử Dụng Amla Để Ngăn Rụng Tóc?
Thông thường, một người rụng tới 100 sợi tóc (trong số 100.000-150.000 sợi trên đầu của chúng ta) mỗi ngày. Những thứ này sẽ chỉ có nhiều hơn một cục. Tuy nhiên, nếu chúng ta bắt đầu rụng nhiều đám tóc mỗi ngày, thì đó sẽ là nguyên nhân thực sự gây lo lắng. Không, điều này không hoàn toàn cho thấy rằng bạn sẽ sớm bị hói đầu, với tốc độ này. Rụng tóc không phải là một bệnh và người ta có thể áp dụng một số phương pháp điều trị có thể ngăn rụng tóc không ngừng. Tự làm tóc bằng amla chắc chắn là một trong số đó.
Nhưng trước khi lựa chọn bất kỳ phương pháp điều trị chống rụng tóc nào, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ đa khoa trước. Điều này là do trước tiên bạn cần phải tìm ra nguyên nhân gốc rễ đằng sau việc rụng tóc và loại rụng tóc bạn đang mắc phải và sau đó bạn có thể đưa ra một phương pháp hiệu quả để điều trị nó.
Một số nguyên nhân quan trọng gây rụng tóc bao gồm mất cân bằng nội tiết tố, các tình trạng y tế như thiếu máu, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), rối loạn ăn uống, tuyến giáp, rối loạn tự miễn dịch như lupus, thiếu vitamin B và một bệnh gọi là trichotillomania (về cơ bản, một rối loạn khiến mọi người bắt buộc phải nhổ tóc của chính mình).
Sau đó, có một cái gì đó được gọi là Telogen effluvium hoặc TE, là một loại rụng tóc được kích hoạt bởi căng thẳng hoặc một sự kiện chấn thương trong cuộc sống của bạn. Trong trường hợp đó, bạn cần phải giải tỏa căng thẳng và loại bỏ nguồn gốc của căng thẳng trong cuộc sống của bạn. TE cũng có thể do chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng. Vì vậy, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng và lập một biểu đồ chế độ ăn uống hiệu quả có thể chống lại sự thiếu hụt bất kỳ khoáng chất hoặc vitamin nào có thể góp phần gây ra tình trạng rụng tóc nhiều. Tất nhiên, có một số yếu tố khác có thể dẫn đến TE. Ví dụ, mang thai, sinh con, bất kỳ loại tai nạn hoặc bệnh mãn tính nào đều có thể tiếp tay cho TE.
Vì vậy, bất kỳ điều trị rụng tóc , trong trường hợp này, sẽ phụ thuộc vào những gì bác sĩ sẽ kê đơn và cấm. Tuy nhiên, nói chung, xoa bóp da đầu và tóc bằng dầu amla chỉ có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Chỉ cần làm ấm dầu và xoa bóp da đầu với nó. Bạn có thể mua dầu amla chất lượng ở bất kỳ cửa hàng Ayurvedic nào. Nếu không, bạn có thể tự làm dầu amla tại nhà.
Cách làm mặt nạ power amla : Nhờ đặc tính chống viêm và tẩy tế bào chết, mặt nạ amla có thể làm sạch da đầu và tạo điều kiện tóc mọc nhanh hơn . Dưới đây là cách bạn có thể tự làm mặt nạ amla cho vương miện của mình: Trộn nước cốt chanh và bột amla để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Xoa bóp da đầu và tóc của bạn với nó. Giữ nó trong khoảng một giờ và sau đó rửa sạch bằng nước thường.
Lấy 4 muỗng bột henna, 2 muỗng bột amla, 2 muỗng cà phê bột shikakai, một muỗng cà phê bột tulsi, một muỗng cà phê bột bhringaraj, một lòng trắng trứng và vài giọt nước cốt chanh. Trộn tất cả những thứ này trong nước hoặc nước sắc trà để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Giữ nó qua đêm. Áp dụng trên da đầu và tóc của bạn vào ngày hôm sau. Chờ một giờ, để có kết quả tốt nhất. Gội đầu.
Trong một cái bát, trộn 2 thìa cà phê bột amla và 2 thìa cà phê bột shikakai cùng một chút nước để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Đừng để nó bị chảy nước. Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc rồi đợi khoảng 45 phút. Sau đây, gội đầu trong nước bình thường. Bạn có thể làm theo thói quen này mỗi tuần một lần.
4. Làm Thế Nào Amla Có Thể Ngừng Bệnh Xám Sớm?
Tóc bạc được gây ra khi các tế bào ở gốc tóc (tế bào hắc tố) ngừng sản xuất sắc tố chịu trách nhiệm tạo ra màu tóc của chúng ta. Để tiếp tục tạo ra sắc tố tạo màu, các tế bào cần có Vitamin B12. Trong một số trường hợp, da bị bạc sớm nếu thiếu Vitamin B12. Nghiên cứu nói rằng với sự tiến triển của tuổi 30, khả năng của các tế bào để tạo ra sắc tố tạo màu có thể suy yếu, dẫn đến xám.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi các tế bào tóc của chúng ta sản xuất quá nhiều hydrogen peroxide (được sản xuất tự nhiên bởi các tế bào), tóc của chúng ta cũng có thể chuyển sang màu xám. Màu xám sớm cũng có liên quan đến các tình trạng y tế như rối loạn tuyến giáp và thiếu máu. Di truyền hoặc di truyền cũng được cho là một phần đóng góp vào màu xám. Thêm vào danh sách thiếu chất dinh dưỡng hoặc một chế độ ăn uống cân bằng. Các chuyên gia nói rằng màu xám thực sự không thể đảo ngược được - thay vào đó, người ta có thể thực hiện một số bước cơ bản để kiểm tra sự phát triển theo cấp số nhân của màu xám.
Ở nhiều quốc gia trên thế giới, các phương pháp điều trị da liễu tiên tiến hoặc công nghệ laser đang được sử dụng để ngăn chặn tình trạng da xám. Nhưng trước khi lựa chọn các phương pháp điều trị như vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế và bác sĩ trichologist. Nhưng phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Vì vậy, trước khi bạn chọn bất kỳ biện pháp chống bạc màu phức tạp nào, hãy thử liệu pháp amla cho tóc của bạn.
Mặt nạ Amla có thể hạn chế màu xám: Lấy 2 thìa nước ép amla và 2 thìa dầu hạnh nhân trộn đều. Bôi hỗn hợp này lên tóc của bạn - xoa bóp da đầu của bạn tốt với điều này. Chờ khoảng ba giờ và gội sạch bằng dầu gội nhẹ.
Lấy 3 thìa bột amla và 4 thìa bột lá móng. Thêm một thìa cà phê bột cỏ cà ri vào hỗn hợp này và kết hợp tất cả với nước để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Để dưỡng da thêm bóng và sáng, bạn có thể thêm lòng trắng trứng. Giữ hỗn hợp như vậy trong khoảng một giờ hoặc lâu hơn. Thoa hỗn hợp này lên tóc, đặc biệt tập trung vào chân tóc. Chờ trong 45 phút trước khi gội sạch.
5. Làm thế nào Amla có thể chống lại gàu?
Những điều đầu tiên trước tiên. Bạn không thể điều trị gàu, một tình trạng da phổ biến ảnh hưởng đến gần một nửa dân số ở bất kỳ vùng địa lý nào, nếu không loại bỏ các yếu tố thúc đẩy và xúc tác. Chúng tôi nói là 'chất xúc tác' bởi vì nguyên nhân chính xác của gàu vẫn chưa được tìm thấy, nhưng có một số yếu tố chắc chắn có thể làm trầm trọng thêm vấn đề.
Trước khi chọn bất kỳ loại trị gàu nào, trước tiên bạn nên biết nguyên nhân gây ra gàu. Khi bạn đọc về gàu, viêm da tiết bã là từ đầu tiên bạn sẽ chú ý đến. Về cơ bản, đó là phát ban đỏ, ngứa kèm theo vảy trắng hoặc vàng - tình trạng này có thể ảnh hưởng không chỉ đến da đầu mà còn ảnh hưởng đến da mặt và các bộ phận khác trên thân.
Viêm da tiết bã cũng có liên quan đến một loại nấm có tên là Malassezia, có thể tìm thấy trên da đầu và thường ăn dầu do nang tóc tiết ra. Nếu nấm hoạt động quá mạnh, gàu có thể là một kết quả đau đớn. Nếu không ngay lập tức sử dụng các sản phẩm chứa nhiều hóa chất để xua đuổi gàu, bạn luôn có thể thử các phương pháp điều trị tại nhà trước. Và amla có thể là một thành phần thiết yếu trong các liệu pháp chăm sóc tóc như vậy.
Cách làm mặt nạ amla trị gàu đơn giản tại nhà : Trộn lượng bột shikakai và bột amla bằng nhau trong một cái bát. Thêm một ít sữa chua và tạo thành hỗn hợp nhuyễn với nó, đắp mặt nạ lên tóc, đợi trong 30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội nhẹ. Áp dụng điều này một lần một tuần.
6. Có thể uống nước trái cây Amla Trợ giúp?
Tất nhiên, nó có thể. Chỉ cần cho quả amla vào máy ép trái cây, thêm nước và một chút mật ong và uống nó như một thức uống giải độc giải nhiệt. Uống nước trái cây này, được bổ sung vitamin C, sắt và các chất dinh dưỡng khác, có thể lọc máu, giúp cơ thể không còn độc tố. Điều đó có thể đảm bảo da đầu và tóc khỏe mạnh hơn .
7. Các Lợi Ích Khác Của Amla Đối Với Tóc Là Gì?
Bạn có thể sử dụng nước ép amla như một loại dầu dưỡng tự nhiên, trong số những thứ khác. Bạn có thể thêm một quả trứng vào nước ép amla và dùng nó để gội đầu - hãy yên tâm, điều này sẽ giúp da đầu và tóc của bạn được làm sạch và nuôi dưỡng.
Câu hỏi thường gặp: Amla cho tóc
Q. Tại sao bạn cần vitamin C cho tóc?
ĐẾN. Vitamin C là cần thiết vì nó là một chất chống oxy hóa hiệu quả. Hơn nữa, cơ thể chúng ta cần vitamin C để tạo ra collagen, một thành phần quan trọng tạo nên độ chắc khỏe của tóc. Vitamin là một trợ giúp tuyệt vời khi hấp thụ sắt và như chúng ta đã biết, sắt hoàn toàn cần thiết cho sức khỏe của tóc. Do đó, bạn nên chọn amla vì nó rất giàu vitamin C.
Q. Làm thế nào vitamin C có thể chống lại stress oxy hóa?
ĐẾN. Các đặc tính chống oxy hóa của vitamin C được biết là làm giảm những gì được gọi là căng thẳng oxy hóa và các gốc tự do gây hại cho các tế bào trong nang tóc, do đó gây ra rụng tóc. Căng thẳng oxy hóa xảy ra khi có sự không phù hợp giữa việc sản xuất các gốc tự do và khả năng cơ thể vô hiệu hóa các tác hại của chúng với sự trợ giúp của chất chống oxy hóa.
Q. Cách tốt nhất để xoa bóp dầu amla trên da đầu của bạn là gì?
ĐẾN. Những điều đầu tiên trước tiên. Chọn một góc yên tĩnh trong ngôi nhà của bạn để mát-xa da đầu trẻ hóa. Chơi một số bản nhạc nhẹ nhàng nếu bạn muốn xoa dịu thần kinh đang căng thẳng của mình. Lấy một ít dầu trong lòng bàn tay của bạn trước. Dùng các đầu ngón tay để xoa bóp dầu trên da đầu từ trước ra sau. Sử dụng lực ép xuống nhẹ nhàng. Không kéo tóc hoặc tạo áp lực nhiều hơn mức cần thiết. Lặp lại quá trình nhẹ nhàng một vài lần cho đến khi bạn đã phủ toàn bộ da đầu và cảm thấy thư giãn một chút.
Q. Chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm hóa chất và amla cùng nhau không?
ĐẾN. Việc sử dụng đồng thời các sản phẩm allopathic và Ayurvedic sẽ phụ thuộc vào chính xác yêu cầu y tế của bạn. Quan trọng hơn, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và người thực hành Ayurvedic trước. Họ cần kê đơn và bán các loại thuốc tùy theo tình trạng sức khỏe của bạn. Họ cũng cần kiểm tra bạn và xem bạn có bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào không. Nói cách khác, đừng tự kê đơn. Nói chung, các loại thuốc Ayurvedic được biết đến với những lợi ích lâu dài. Vì vậy, nếu bạn cần can thiệp y tế ngay lập tức, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và kiểm tra xem bạn chỉ cần sản phẩm hóa chất cho bệnh của bạn.
