Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Thiếu hụt không phải là vấn đề: Bộ Y tế đưa ra tuyên bố về việc 'quản lý sai' vắc xin COVID
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Tất cả chúng ta đều có người bạn đó ăn như điên nhưng không tăng được dù chỉ một cân. Tăng cân cũng khó giống như giảm cân.
Trong khi phần lớn xã hội của chúng ta ngày nay đang nỗ lực để giảm cân, thì có một số người trong số chúng ta cũng đang đấu tranh để tăng cân.
Cũng đọc: Các biện pháp Ayurvedic để giảm mỡ bụng
Thói quen ăn uống sai lầm, bệnh tật, tăng cường hoạt động thể chất, quá chênh lệch giữa các bữa ăn, rối loạn ăn uống như chán ăn, bệnh nội tiết tố, v.v. có thể là một số lý do khiến bạn bị thiếu cân.
Thiếu cân cũng có thể gây ra các bệnh khác nhau như thiếu máu, các vấn đề về thính giác, sức chịu đựng và khả năng miễn dịch thấp, xương yếu và giòn và vấn đề vô sinh.
Đối với sức khỏe của cơ thể, nó là cần thiết để duy trì một trọng lượng bình thường.
Có nhiều loại thuốc không kê đơn có thể giải quyết vấn đề thiếu cân nhưng những loại thuốc này cũng có những tác dụng phụ nhất định đối với cơ thể.
Cũng đọc: 5 phương pháp Ayurvedic tốt nhất để giảm cân
Có một số loại thảo mộc và thuốc được Ayurveda kê đơn để giúp tăng cân. Do đó, đây là một số loại thảo mộc Ayurvedic giúp tăng cân, mà bạn có thể sử dụng theo lời khuyên của một chuyên gia Ayurvedic, hãy tham khảo.
Annonna Squamosa
Annonna squamosa là một trong những loại trái cây tốt nhất được Ayurveda kê đơn cho những người đang cố gắng tăng trọng lượng cơ thể. Annonna squamosa, hay còn gọi là mãng cầu, là một trong những loại trái cây tốt nhất để tăng cân. Loại quả này giúp chữa chứng biếng ăn và giúp duy trì trọng lượng cơ thể tốt. Người ta nói rằng một quả mãng cầu mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa được các vấn đề về tăng cân.
Shatavari
Saatavari hoặc Shatavari là một phương thuốc Ayurvedic tuyệt vời để tăng trọng lượng cơ thể. Nó cũng giúp cải thiện tiêu hóa, loại bỏ bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào và giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể. Nó cũng có lợi cho các bà mẹ mang thai hoặc cho con bú muốn tăng cân. Người ta có thể tìm thấy viên nang Saatavari ở bất kỳ cửa hàng Ayurvedic nào.
Chyavanprash
Chyavanprash là một trong những loại thuốc tốt nhất và phổ biến để tăng cân được các chuyên gia Ayurvedic kê đơn. Chayavanprash là sự kết hợp của nhiều loại thảo mộc mạnh khác nhau giúp bồi bổ cơ thể và cũng giúp tăng cân. Nó cũng làm tăng khả năng miễn dịch và giúp tránh các bệnh tật như cảm lạnh và ho.
Ăn một thìa Chayavanprash sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa và bồi bổ cơ thể, dẫn đến tăng cân. Nó là một phương thuốc phổ biến, được khuyến khích ở Ayurveda, có thể được tiêu thụ bởi mọi người ở mọi lứa tuổi. Đây là loại thuốc bổ phổ biến và được biết đến nhiều nhất để tăng cân. Người ta có thể mua thứ này từ bất kỳ cửa hàng y tế hoặc Ayurvedic nào.
Ashwagandha
Ashwagandha được Ayurveda khuyên dùng cho một loạt bệnh. Nó được nạp với các đặc tính nuôi dưỡng có lợi giúp loại bỏ các gốc có hại ra khỏi cơ thể của chúng ta, giữ cho chúng ta khỏe mạnh và trẻ trung. Nó cũng hỗ trợ nuôi dưỡng các mô của chúng ta, trong hoạt động bình thường của tuyến tiêu hóa và adrenaline, cũng như xây dựng hệ thống miễn dịch.
Nó cũng giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ một giấc ngủ ngon, điều này giúp ích cho sức khỏe và tinh thần tổng thể của chúng ta. Chiết xuất Ashwagandha hoặc viên nang dễ dàng có sẵn tại các cửa hàng hoặc phòng khám Ayurvedic ở Ấn Độ.
Nho khô & quả sung
Nho khô và quả sung giúp duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp và ngăn chặn các vấn đề liên quan đến giảm cân. Bạn có thể ngâm nho khô và quả sung trong nước qua đêm và tiêu thụ vào ngày hôm sau để có trọng lượng cơ thể lý tưởng.
Yashtimandu
Những người bị vấn đề về trọng lượng thấp cũng có khả năng miễn dịch thấp. Khả năng miễn dịch thấp khiến cơ thể dễ mắc các bệnh, từ đó khiến cân nặng của bạn giảm sút. Yashtimandu thúc đẩy tăng cân lý tưởng, tăng cường hạnh phúc và giữ cho chúng ta khỏe mạnh.
