Người mẫu trông theo cách họ làm vì A) di truyền và B) họ dành phần tốt hơn trong ngày của mình để tập thể dục và ăn những thứ phù hợp. Và trong khi tôi, ở mức 5 foot-4, cố gắng hết sức để làm cả hai, tôi có thể sẽ không sớm đạt được một đợt tăng trưởng khác. Tôi đã từng lui tới hậu trường tại các buổi trình diễn thời trang nhưng không có ý định sẽ bước vào một buổi biểu diễn nào đó, nhưng điều đó vẫn không ngăn được sự tò mò của tôi về những gì mà những người mẫu khỏe mạnh ngày nay làm để đạt được thân hình như điều đó.
Câu trả lời? P.volve. Được tạo ra bởi Stephen Pasterino, một huấn luyện viên của Victoria’s Secret Angels, trên tiền đề rằng tất cả các cơ thể đều khỏe mạnh, P.volve là phương pháp tập luyện tăng cường và kéo dài không giống như bất kỳ cách nào khác để đạt được kết quả thực sự tại nhà hoặc tại studio. Hoàn thành với rất nhiều thiết bị có thể mua thông qua P.volve hoặc trên Amazon , như săn chắc cơ đùi và cơ mông nổi tiếng P.ball , cùng với tàu lượn, băng quấn tay và tạ mắt cá chân, nó sử dụng kiến thức và đào tạo của Pasterino về khoa học chức năng ứng dụng để đảm bảo các chuyển động an toàn, hiệu quả.
Lần đầu tiên tôi được giới thiệu với P.volve tại một sự kiện do Olivia Culpo và các chị em của cô ấy, Aurora và Sophia, tổ chức tại tàu Soho mới ở Manhattan. (Lưu ý: Nếu bạn có cơ hội, bạn có kiểm tra no. Đó có lẽ là studio đẹp nhất mà tôi từng thấy, điều này khiến việc đến lớp thậm chí còn dễ dàng hơn.) Tôi sẽ không bao giờ từ chối một buổi tập luyện miễn phí, nhưng tôi không mong đợi sẽ được thực hiện bởi nó. Với tư cách là một cựu vận động viên trung học và hiện tại là vận động viên Pilates, tôi không phân vân về việc liệu những động tác nhỏ bé, có phần vụng về này có thực sự đạt được kết quả đối với một người không có năng khiếu di truyền như Olivia Culpos của thế giới hay không. Nhưng một giờ sau, tôi thực sự cảm thấy căng hơn và tôi có dám nói là cao hơn không? Không phải đề cập đến đồ ngọt. Một vài phút sau khi tập luyện, đòi hỏi một chút phối hợp giữa tâm trí và cơ thể, tôi nghĩ, Ồ, điều này không tệ lắm đâu. Chỉ còn 30 phút nữa là tôi đã đổ mồ hôi nhiều hơn so với khi tập Pilates.
Nhân danh nghiên cứu, tôi quyết định thử tập luyện trong ba tuần tới từ sự thoải mái trong căn hộ của mình. Tất cả các sản phẩm có thể được mua trực tuyến và có hai tuần dùng thử miễn phí dịch vụ phát trực tuyến, cung cấp tất cả các quy trình đó trực tiếp đến điện thoại, TV hoặc máy tính của bạn. Sau khi thời gian dùng thử kết thúc, bạn chỉ phải trả $ 20 mỗi tháng để có quyền truy cập không giới hạn — tức là chưa đến một lớp tập luyện ưa thích. Và bây giờ thời tiết đang trở nên lạnh hơn, làm việc mà không cần ra khỏi nhà của tôi có vẻ lý tưởng.
Đoán xem nào? Các bài tập trực tiếp cũng vất vả và đẫm mồ hôi như lớp trực tiếp, thuộc loại rất tốt. Điều tôi thích nhất ở chúng là sự tiện lợi và đa dạng. Nếu tôi chỉ có 30 phút, tôi chỉ chọn một bài tập 30 phút. Nếu tôi muốn nhắm mục tiêu vào cánh tay của mình, tôi có thể chọn một thói quen phù hợp. Tôi thậm chí bắt đầu nhận thấy tư thế của mình thay đổi để tốt hơn và rõ ràng hơn một chút về cơ bắp của tôi nói chung. Một điều cần lưu ý: Nếu bạn có thể tham dự một lớp học trong studio, thì điều đó rất hữu ích về hình thức. Bởi vì các chuyển động rất chính xác, rất có lợi cho tôi khi có một huấn luyện viên ở đó để sửa cho tôi ngay lần đầu tiên để tôi có thể thực hiện chúng một cách chính xác về sau.
Bây giờ tôi hoàn toàn bị ám ảnh. Tôi hoàn toàn có kế hoạch tiếp tục chế độ P.volve của mình vào mùa đông này, từ sự ấm áp của ngôi nhà của chính tôi, được bổ sung bằng một vài lớp học trực tiếp ở đây và ở đó. Tôi thậm chí còn đang lên kế hoạch để dành một ít không gian trong hành trang cho kỳ nghỉ của mình cho P.ball (có thể xẹp xuống!) Và một vài thiết bị khác để tôi có thể lẻn vào tập luyện trong lúc say mê. Của nó điều đó tốt.
CÓ LIÊN QUAN: 19 món quà tuyệt vời nhất cho người chạy mà họ chưa có
