Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Mang thai là một giai đoạn đẹp trong cuộc đời của người phụ nữ. Đó là giai đoạn mà bạn có một con người khác đang phát triển bên trong bạn và đó là thời điểm cơ thể bạn trải qua rất nhiều thay đổi. Điều này chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố đang diễn ra trong cơ thể bạn.
Tóc của chúng ta phát triển theo chu kỳ, tức là 90% tóc mọc và 10% ở giai đoạn nghỉ ngơi. Vì vậy, sau 2-3 tháng nghỉ ngơi, bạn sẽ thấy tóc rụng và tóc mới sẽ mọc lên.
Nhưng khi mang thai, chu kỳ phát triển của tóc sẽ dừng lại ở giai đoạn nghỉ ngơi và bạn sẽ có mái tóc dày hơn, vì nó sẽ không rụng.
Nhưng có những trường hợp tóc bạn rụng do nhiều nguyên nhân như dinh dưỡng kém, bệnh tật, mất cân bằng nội tiết tố, thiếu hụt hormone tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, v.v., nhưng bạn luôn có thể kiểm soát rụng tóc và có một da đầu khỏe mạnh hơn.
Và làm thế nào để chúng tôi làm điều đó? Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể xem qua:
1. Không bao giờ chải tóc quá kỹ, vì điều này có thể khiến tóc bị tổn thương thêm.
2. Không tạo kiểu tóc bằng lô cuốn hoặc buộc tóc cao đuôi ngựa, vì sẽ làm tóc gãy rụng.
3. Tránh sử dụng thuốc nhuộm và phẩm màu.
4. Chọn dầu gội và dầu xả thảo dược hoặc dịu nhẹ.
5. Xoa bóp da đầu với dầu tự nhiên.
6. Đừng để bản thân quá căng thẳng.
7. Ăn thức ăn thích hợp và uống nhiều nước.
Những mẹo này sẽ giúp tóc bớt rụng và thúc đẩy tóc mọc tốt. Cùng với những điều này, chúng tôi có tám biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử tại nhà để ngăn ngừa tóc hư tổn, rụng tóc, v.v. Những phương pháp này như sau:
8 biện pháp tại nhà để chăm sóc tóc khi mang thai:
1. Massage bằng dầu ấm:
Mát-xa bằng dầu là một trong những cảm giác thư giãn nhất mà bạn có thể tận hưởng. Khi bạn mát-xa da đầu, quá trình lưu thông máu ở da đầu sẽ giúp đẩy nhanh quá trình mọc tóc.
Chọn các loại dầu tự nhiên cho tóc như dầu ô liu, dầu mù tạt, hạnh nhân, jojoba, dừa, dầu thầu dầu, v.v. Hơi ấm dầu và xoa bóp kỹ vào da đầu và tóc của bạn. Làm điều này ít nhất 3-4 lần trong một tuần để có mái tóc khỏe và chân tóc chắc khỏe.
2. Chải:
Luôn dùng lược răng thưa khi chải tóc. Không chải đầu khi tóc ướt vì tóc ướt có xu hướng gãy khi bạn chải. Vì vậy, hãy luôn sấy tóc tự nhiên hoặc sấy tóc ở nhiệt độ trung bình. Điều này sẽ tránh tóc bị rụng.
3. Cắt tỉa tóc của bạn:
Trong thời kỳ mang thai, nội tiết tố của bạn có xu hướng hoạt động kỳ lạ, gây ra sự khác biệt về chất lượng, kết cấu và độ dày của tóc. Do đó, điều này có thể dẫn đến tóc khô, thô ráp và chẻ ngọn. Vì vậy, hãy cắt tỉa tóc thường xuyên để tránh bị chẻ ngọn.
4. Dùng Dầu Gội Và Dầu Xả Thảo Dược:
Gội đầu ít nhất hai lần trong một tuần bằng dầu gội dịu nhẹ hoặc sản phẩm thảo dược. Đảm bảo bạn sử dụng dầu dưỡng tóc sau khi gội đầu. Tập trung chủ yếu vào phần tóc bị chẻ ngọn.
5. Hiểu chất lượng tóc của bạn:
Do sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong cơ thể trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ, tóc của bạn có xu hướng thay đổi về kết cấu, loại và độ dày. Vì vậy, hãy luôn đảm bảo rằng bạn hiểu rõ loại tóc của mình và sử dụng các sản phẩm được tạo riêng cho một loại tóc cụ thể. Cách này vừa giúp bạn bảo vệ tóc không bị rụng, vừa giúp tóc chắc khỏe.
6. Ăn Một Bữa Ăn Cân Bằng:
Bất cứ thứ gì bạn tiêu thụ đều sẽ giúp nuôi dưỡng thai nhi và điều bắt buộc là bạn phải tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, v.v. (về cơ bản là một chế độ ăn uống cân bằng). Bạn có thể bao gồm thịt, rau, sữa, chà là, cá, đậu lăng, v.v. hoặc bất cứ thứ gì bác sĩ khuyên bạn nên tiêu thụ. Ăn uống lành mạnh sẽ giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc và ngăn tóc rụng.
7. Hạt cỏ cà ri:
Hầu như tất cả các hộ gia đình Ấn Độ sẽ có hạt cỏ cà ri trong kệ bếp của họ. Hạt cỏ cà ri rất tốt cho sự phát triển của tóc và cũng cung cấp độ chắc khỏe và bóng mượt cho tóc. Những gì bạn cần làm là:
Ngâm hạt cỏ cà ri trong nước qua đêm và tạo thành hỗn hợp nhuyễn vào buổi sáng.
Bôi hỗn hợp này lên khắp tóc của bạn và xoa bóp đều.
Để hỗn hợp trên đầu trong 3-4 giờ.
Gội sạch bằng dầu gội nhẹ.
8. Đừng căng thẳng:
Quá nhiều căng thẳng sẽ không tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Và đặc biệt khi mang thai, căng thẳng là một trong những tác nhân quan trọng gây ra rụng tóc. Đúng vậy, bạn sẽ bị mất cân bằng nội tiết tố, lúc này bạn sẽ thấy vui, và phút sau bạn sẽ thấy buồn. Vì vậy, để giữ cho nội tiết tố luôn ở mức ổn định, hãy ngâm mình trong bồn tắm nước nóng thật lâu, nghe nhạc nhẹ nhàng, thư giãn, tập yoga, thiền, massage đầu, đọc sách hay, v.v.
