Khi ăn keto, bạn không cần một dịp đặc biệt để chuẩn bị bữa tối bít tết, ngay cả khi bữa tối đó chỉ dành cho chính bạn. Hãy lấp đầy tủ lạnh của bạn với một vài miếng thịt bò tuyệt vời và chuẩn bị tận hưởng tất cả những lợi ích mà lối sống low-carb mang lại với 20 công thức nấu ăn thân thiện với keto này.
CÓ LIÊN QUAN: 18 công thức nấu ăn Ketogenic dễ dàng để thử cho bữa tối
Dana Carpender / Keto For One Cookbook1. Keto Steak And Blue Cheese Salad For One
Món salad kiểu nhà hàng lạ mắt này kết hợp với nhau trong vài phút và là một cách lành mạnh để sử dụng tất cả những miếng bít tết còn sót lại mà bạn có.
Nhận công thức
ẢNH: ERIC MORAN / STYLING: ERIN MCDOWELL2. Bít tết Nướng Sốt Chanh Thảo Mộc
Chìa khóa cho công thức táo bạo, zesty này? Ướp miếng bít tết trước khi nướng, sau đó đánh với lớp sốt thơm thứ hai.
Nhận công thức
ẢNH: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL3. 15 phút Skillet Pepper Steak
Bữa ăn một chảo này được lấy cảm hứng từ món ăn mang đi của Trung Quốc và kết hợp với nhau rất nhanh, bạn có thể dùng bữa vào bất kỳ buổi tối nào trong tuần.
Nhận công thức
CÓ LIÊN QUAN: Sự khác biệt giữa ‘Keto sạch’ và ‘Keto bẩn’
ẢNH: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL4. Bò bít tết với sốt Chimichurri
Là một món khai vị hoặc món ăn kèm, những miếng bít tết kiểu kebab này siêu hấp dẫn, đặc biệt là với một lượng lớn chimichurri tự làm.
Nhận công thức
Ngon chết tiệt 5. Bơ tỏi và sò điệp
Sống cuộc sống không có carb? Vâng, hãy mang theo lướt sóng và sân cỏ. Buổi hẹn hò ở nhà lên đến đỉnh điểm với công thức bơ này.
Ngon chết tiệt 6. Tấm Bít tết và Trứng
Buổi sáng lười biếng trở nên ngon hơn rất nhiều. Bít tết, trứng và cà chua nướng sẽ bắt đầu buổi sáng của bạn với nhiều hương vị và protein. Chỉ cần bỏ khoai tây con trong công thức này để có một bữa ăn keto đầy đủ.
món ăn xác định 7. Bít tết, Poblano và Fajitas nấm
Psst, bạn không cần bánh ngô cho đêm fajita! Combo thịt và rau này có đủ kết cấu và gia vị để tạo ra một bữa ăn hoàn toàn hài lòng, thân thiện với dĩa.
CÓ LIÊN QUAN: Các thủ thuật ăn kiêng Keto hay nhất mà chúng tôi học được trên Reddit
Thu hoạch Nướng một nửa 8. Bít tết nướng kiểu Hàn Quốc
Hạt mè nướng làm dậy lên món chimichurri đóng gói bằng thảo mộc cho món bít tết ướp gia vị này.
Đậu Hà Lan và Nghệ tây 9. Bò xào lá húng quế
Nước sốt xào chanh này bổ sung thêm một tấn zing mà không có carbs. Ngoài ra, bạn sẽ mong chờ thức ăn thừa suốt cả tuần.
Tôi là một blog về ẩm thực 10. Bít tết nướng trong lò với Chimichurri Nhật Bản, tủy xương nướng và trứng mứt
Đúng vậy, chimichurri là một loại gia vị sốt cà chua tuyệt vời vì bạn có thể thử với các loại thảo mộc, gia vị và dầu để liên tục biến đổi nó. Hãy phục vụ nó với công thức bít tết nướng bằng lò nướng này cho một đêm ấm cúng.
ẢNH: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL11. One-Pan Steak với củ cải đường và cải xoăn chiên giòn
Một vài miếng thăn bò + hai rau + một chảo = một công thức bữa tối siêu dễ dàng và nhanh chóng. Rắc phô mai xanh hoặc feta lên trên cũng sẽ là một sự bổ sung tuyệt vời…
Nhận công thức
photh: Michael Marquand / Tạo kiểu: Jake Cohen12. Brisket hành Pháp
Là sự kết hợp giữa bít tết và bữa tối thịnh soạn với thịt bò, ức là một trong những loại thực phẩm luôn mang lại cảm giác thoải mái và luôn cầu xin được thêm bạn. Mời tất cả bạn bè của bạn cho một bữa tiệc keto có mùi thơm ngon như mùi vị của nó.
Nhận công thức
CÓ LIÊN QUAN : 12 Công thức nấu ăn tối phù hợp với Keto
Yum lành mạnh 13. Bít tết với nước sốt Chimichurri
Các miếng bít tết, hay còn gọi là bít tết, được cắt nhỏ và có hương vị bên ngoài nhưng ngon ngọt ở bên trong. Kết hợp với một loại nước sốt màu xanh lá cây thân thảo, chúng rất khó cưỡng lại.
40 tạp dề 15. Keto Fajita Salad with Steak
Dầu giấm ớt-thìa là-chanh chính là vị trí của nó. (Và vâng, bạn chắc chắn có thể thêm pho mát và kem chua.)
Món ăn được xác định16. Tô Bánh Mì Bít Tết Sả
Nếu thành thật mà nói, chúng tôi đã bị bán ngay khi nhắc đến sriracha mayo.
Nhận công thức
Gimme Some Oven 18. Thịt nướng bít tết hạt tiêu kiểu Á
Không chỉ thú vị khi ăn, món bít tết trên que còn dễ dàng hơn và nhanh hơn.
The Modern Right 17. Philly Cheese Steak Skillet
Ai cần bánh khi tất cả chúng ta đều biết phần tốt nhất là nhân bánh?
Spoon Fork Bacon 14. Tôm nướng và bít tết Surf n ’Turf
Bữa tối hai món ăn kiêng của chúng ta? Đừng bận tâm nếu chúng tôi làm vậy.
Chơi tốt với bơ 19. Bít tết gang 3 phút
Bí quyết cho món ăn này là làm nóng chảo thịt đáng tin cậy của bạn. Chín mươi giây mỗi mặt sẽ tạo ra một miếng bít tết vừa hiếm vừa chờ được nhúng trong nước sốt bơ.
Gaby Cooking là gì 20. Guacamole Steak Salad
Ngay cả với tất cả các lớp trên, bít tết vẫn không bị mất đi, nhờ vào nước xốt đầy hương vị của cam quýt, gia vị và thảo mộc. (Gaby Dalkin thông minh như thế.)
CÓ LIÊN QUAN: Nghĩ đến Đi Keto? Đừng bắt đầu nếu không đọc những lời khuyên này
