Yoga được cho là khiến chúng ta thiền chứ không phải khiến chúng ta căng thẳng và buộc chúng ta phải nắm chặt tấm thảm của mình trong suốt cuộc đời thân yêu khi mọi thứ ra một chút mồ hôi. Làm thế nào chúng ta phải tập trung vào hơi thở khi chúng ta đang suy nghĩ, Đừng trượt, đừng trượt ? Trong một nỗ lực để thực sự có được chiếc thảm của chúng tôi vào năm 2021, chúng tôi đã tìm đến các hướng dẫn viên yoga và những người tham gia lớp học của họ để tìm mua những tấm thảm tốt nhất. Dưới đây là 12 loại thảm yoga được khuyến khích sử dụng cho mọi trường hợp (bao gồm cả thảm tập ngược, yoga nóng và huấn luyện giáo viên).
CÓ LIÊN QUAN: 10 cặp quần cạp cao mà bạn sẽ không bao giờ phải kéo lên
Amazon1. Thảm tập Yoga Jade Harmony
Với 14 màu sắc khác nhau, tấm thảm phổ biến nhất của Jade Yoga đã nhận được nhiều lời khen ngợi về độ chống trượt của nó. Trên thực tế, nó được yêu thích đến nỗi hai người hướng dẫn yoga khác nhau ở các cấp độ khác nhau đã đặt tên cho nó là điểm đến của họ. Bethany Lyons, người sáng lập và Giám đốc điều hành của Lyons Den Power Yoga , cho chúng tôi biết, Đây là sự lựa chọn đã thử của chúng tôi tại studio, bởi vì nó không thể di chuyển trên sàn để đảo chiều và dòng chảy, thân thiện với môi trường, được sản xuất tại Hoa Kỳ và có độ bền cao. Chúng tôi cũng đánh giá cao rằng chiếu rất dễ vệ sinh và bảo dưỡng, đây là điều quan trọng mà các học viên tại nhà cũng cần lưu ý. Và mặc dù nó hơi đắt ở mức 80 đô la, học viên giáo viên yoga Ashley C. cho chúng tôi biết nó được chế tạo để tồn tại lâu dài. Tôi đã tập luyện trên thảm yoga Jade Harmony ít nhất năm năm. Nó siêu dai và cung cấp lực kéo tốt, đặc biệt là với lòng bàn tay đẫm mồ hôi ở chó hướng xuống. Nó có độ dày vừa phải, cung cấp đủ đệm cho đầu gối của bạn đồng thời cho phép bạn vẫn cảm thấy chắc chắn và vững vàng trong các tư thế đứng.
Lululemon 2. Lululemon đảo ngược Mat
Một nửa tủ quần áo tập luyện của bạn là của Lululemon, nhưng bạn đã ngủ trên trang phục của thương hiệu này chưa? Có lẽ bạn không nên, theo hơn 1.100 người đã đánh giá cụ thể tấm thảm này là 5 sao. Claire B., một giáo viên yoga đã đăng ký 230 giờ, cho chúng tôi biết, tôi có một tấm thảm Lululemon cổ điển mà tôi sử dụng cho bất kỳ loại lớp học nào. Điều này có thể đảo ngược: Một mặt dành cho yoga nóng và mặt kia chắc chắn dành cho các lớp học không làm nóng. Tôi thực sự yêu thích cái này — nó đã tồn tại với tôi khoảng bốn năm nay và trông vẫn còn mới tinh. Tôi rất khuyên bạn nên! Được làm bằng lớp trên cùng bằng polyurethane, tấm thảm này đặc biệt tuyệt vời cho những yogi thích đổ mồ hôi, vì nó hút ẩm và giúp bạn không bị trượt khắp nơi.
Amazon3. Thảm tập Yoga Manduka ProLite
Nếu bạn là người thích đổ mồ hôi, bạn có thể nhận thấy rằng thảm Lululemon không che giấu chính xác sự thật rằng bạn đang nhỏ giọt. Nikki M., một giáo viên yoga đã đăng ký 200 giờ, nói với chúng tôi rằng mặc dù cô ấy thường sử dụng tấm thảm Lululemon, nhưng cô ấy ghét việc chúng để lộ những vết mồ hôi. Cái này: không có vết mồ hôi, không có vấn đề gì. Nó hoạt động tốt hơn rất nhiều — ngay cả trong các lớp yoga nóng. Theo Manduka, đó là bởi vì cấu trúc tế bào kín của tấm thảm này ngăn chặn vi khuẩn và hơi ẩm từ mồ hôi, giúp việc lau chùi trở nên dễ dàng.
Amazon4. Thảm tập Yoga Gốc Liforme
Thảm Liforme này được huấn luyện viên sức khỏe toàn diện nổi tiếng, chuyên gia yoga và tác giả Koya Webb rất khuyên dùng, người cho chúng tôi biết, thảm yoga Liforme cung cấp độ bám hoàn hảo. Chúng có các đường định hướng, có lợi cho việc căn chỉnh trong quá trình đào tạo giáo viên yoga của tôi. Và vâng, 150 đô la có thể là rất nhiều để chi cho một tấm thảm tập yoga, nhưng thảm Liforme được làm từ 'loại cơ thể' tốt nhất, polyurethane và cao su sinh thái được thiết kế đặc biệt. Những tấm thảm này không chứa PVC, có thể phân hủy sinh học trong vòng một đến năm năm trong điều kiện bãi chôn lấp bình thường và được làm bằng vật liệu không độc hại chất lượng cao giúp tấm chiếu luôn sạch sẽ và hợp vệ sinh.
Amazon5. Thảm tập Yoga nóng Manduka GRP
Lý tưởng cho bất kỳ buổi tập yoga nóng nào (hoặc chỉ đơn thuần là đổ mồ hôi), cấu trúc ba lớp của tấm thảm này tối đa hóa độ bám với lớp trên cùng giống như da sáng tạo. Alyssa Sullivan, người sáng lập của Sức mạnh tổng hợp Yoga Có kết cấu siêu chống trượt giúp bám tối đa trong điều kiện mồ hôi, giúp bạn bám các tư thế dễ dàng hơn mà không bị trượt khắp nơi. Và bởi vì mồ hôi thường đi kèm với mùi hôi không quá lớn, thảm tập yoga nóng GRP cũng có lõi cao su tự nhiên được tẩm than có tác dụng hấp thụ các giọt nước của bạn và giảm thiểu mùi hôi.
CÓ LIÊN QUAN: Những chiếc quần đùi trị giá 12 đô la này có hơn 10.000 bài đánh giá trên Amazon
nhân học 6. Yoga Design Lab Studio Thảm tập Yoga
Tập trung vào khả năng làm mới sinh học và kết hợp thiết kế có ý thức thời trang với chức năng sáng tạo, thảm của Yoga Design Lab được làm bằng 100% cao su cây tự nhiên, mực gốc nước và lớp trên cùng là sợi nhỏ. Theo một người bình luận nhiệt tình, 'Tấm thảm này rất thích hợp để tập yoga, kéo giãn cơ hoặc thậm chí chỉ là tập luyện sức bền. Tôi sử dụng nó với ứng dụng Peloton cho tất cả những điều trên. ' Thiết kế hình học màu phấn xinh xắn cũng không gây hại, với người đánh giá nói thêm, 'Thêm vào đó, nó là một tấm thảm đẹp, nó thúc đẩy tôi tập luyện để tôi có thể kéo nó ra và nhìn vào nó !!'
alo yoga 7. alo yoga WARRIOR MAT
Thảm Warrior được người hâm mộ yêu thích của Alo Yoga được khen ngợi vì rộng rãi, đệm hoàn hảo để hỗ trợ khớp, chống mùi hôi, khô thoáng và không trơn trượt. Một yogi nói: “Tôi thích tấm thảm này. Nó đã thay đổi cuộc đời tôi lol - nghe có vẻ kịch tính nhưng đó là sự thật. Tôi có thể giữ quạ trong một khoảng thời gian dài và bây giờ tôi có thể trồng cây chuối. Tôi không biết một tấm thảm có thể hỗ trợ nhiều đến vậy. ' Nó cũng 100% không chứa formaldehyde, không độc hại và không chứa PVC — lý tưởng cho một thực hành sạch.
cờ 8. b yoga B Mat Strong
Các sản phẩm của B Yoga được tạo ra với trọng tâm là hiệu suất, sự thoải mái và thiết kế hiện đại. Đặc biệt, tấm thảm này cung cấp đệm cao cấp, tuyệt vời cho bất kỳ ai đang tìm kiếm nhiều sự hỗ trợ. Thúc đẩy một người mua, 'Đó không phải là chiếc B Mat đầu tiên tôi mua và cũng không phải là chiếc cuối cùng. Tôi muốn giới thiệu tấm thảm này cho những ai bị các khớp nhạy cảm tập yoga. Nó cung cấp đệm và hỗ trợ ở những nơi cần thiết, chẳng hạn như cổ tay và đầu gối. ' Với chiều rộng 6mm, B Mat Strong đã hỗ trợ bạn — theo đúng nghĩa đen — cho dù bạn đang thực hiện bài tập Vinyasa có tác động cao hay luồng phục hồi, tác động thấp hơn.
lululemon 9. lululemon Arise Mat
Một lựa chọn tuyệt vời khác cho những người đang tìm kiếm sự hỗ trợ thêm, mô hình Lululemon này có đế cao su tự nhiên với một chút đệm bổ sung để tạo sự thoải mái hơn nữa. 'Nó rất giống với tấm thảm có thể đảo ngược khác. Một khách hàng nói. 'Nếu bạn đã quen với thảm phòng thu tại địa phương của mình và nhìn thấy giá ở những nơi như Target, bạn có thể bị sốc nhãn dán, nhưng hãy tin tôi rằng nó hoàn toàn xứng đáng.' Ngoài việc siêu hỗ trợ, tấm thảm này được làm từ vật liệu cao su tự nhiên có nguồn gốc bền vững và FSC ( Hội đồng quản lý rừng ) được chứng nhận hỗ trợ bảo vệ hệ sinh thái rừng và con người, thực vật và động vật sinh sống.
verishop 10. NUPRAVA Thảm Yoga Unity
Được làm bằng vật liệu có ý thức về môi trường, Unity Mat được thiết kế để nâng cao khả năng luyện tập của bạn bằng cách cung cấp cho bạn một tấm thảm siêu bám, không trơn trượt với bề mặt da lộn sợi nhỏ. Bởi vì vật liệu nhẹ của nó, khách hàng nói rằng nó lý tưởng để vận chuyển xung quanh: 'Tôi thích mọi thứ về tấm thảm này! Màu sắc rất đẹp, tôi đã mua thạch anh tím (mà tôi yêu thích) nhưng bây giờ tôi muốn rêu nữa! Tấm thảm này có thể vận chuyển được. Tấm lót Lulu của tôi có thể bị nặng. YÊU VÀ QUÝ!' Và nếu bạn lo lắng về làm thế nào để làm sạch nó (bởi vì bạn nên làm như vậy hàng tuần), thảm của Nuprava có thể được ném ngay vào máy giặt. Ghi bàn.
gaiam 11. MẶT NẠ YOGA 2 MÀU CAO CẤP gaiam
Được tạo ra bởi các yogis dành cho các thiền sinh, tấm thảm này đã có hơn 100 đánh giá 5 sao. Tại sao? Với giá 30 đô la, đây là một trong những thảm tập yoga chất lượng tốt nhất trên thị trường. Theo trợ lý biên tập thương mại Kara Cuzzone - người đã sử dụng của cô ấy được 5 năm - “Tôi đã thử những tấm thảm yoga đẹp mắt và chúng chỉ đơn giản là không so sánh. Tôi trở lại với của tôi Gaiam mat mỗi lần. Nó vẫn ở đúng vị trí cho cả lớp — ngay cả khi tôi đang di chuyển qua dòng vinyasa nhanh. Tôi không thể nói như vậy về những tấm thảm đắt tiền hơn mà tôi đã thử nghiệm. Nó cũng siêu nhẹ (vai của tôi không bao giờ bị đau sau khi mang nó trong 20 phút đi bộ đến trường quay) và các góc không bao giờ cuộn lại trong giờ học, điều này rất cần thiết. ' Cũng cần lưu ý rằng những người đánh giá khác khen ngợi tấm thảm này vì 'thân thiện với người cao', vì nó dài 68 inch.
amazon 12. Cân bằng từ Thảm tập Yoga đa năng GoYoga
Nói về các đánh giá tích cực, tùy chọn Amazon giá cả phải chăng này có 4,4 trên 5 sao từ 56.000 xếp hạng đáng kinh ngạc. Tuyệt vời cho những yogi bình thường (hoặc bất kỳ loại người đam mê tập luyện nào khác, thành thật mà nói), tấm thảm không kiểu cách này cũng đi kèm với một dây đeo để dễ dàng vận chuyển. Theo một người mua, 'Đầu tiên, tôi không phải là một người thích tập yoga - tôi chỉ muốn một thứ gì đó có đủ đệm để đệm xương của tôi trên sàn cứng. Điều này chắc chắn làm được điều đó - nó rất êm ái và mềm mại ... Không có vấn đề gì với việc trượt cả. ' Đây có phải là tấm thảm tập yoga chất lượng cao nhất mà bạn từng sử dụng không? Không, nhưng nếu bạn đang muốn tập luyện thường xuyên hơn và không chắc mình sẽ gắn bó với nó trong bao lâu, thì đây là một tấm thảm khởi động tuyệt vời sẽ không gây rủi ro.
