Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bơi lội là một trong những bài tập tốt nhất mà người ta có thể lựa chọn để đạt được thể lực toàn thân. Nó không chỉ đốt cháy calo mà còn làm săn chắc toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, đây là một trong những bài tập đảm bảo chấn thương thể chất tối thiểu. Ngay cả những người bị bệnh nhẹ cũng được khuyến cáo đi bơi do rủi ro không đáng kể. Tuy nhiên, có một vấn đề đáng quan tâm mà tất cả các vận động viên bơi lội cần quan tâm đó là bảo vệ làn da khi đi bơi. Mối lo ngại này phát sinh do clo có lẫn trong nước bể bơi.
CÁC VẤN ĐỀ VỀ DA DO ĐẠM JEANS
Clo được trộn trong nước hồ bơi để bảo vệ da chống lại các bệnh nhiễm trùng. Trong khi bảo vệ chống lại một số bệnh nhiễm trùng, chính clo này lại trở thành nguyên nhân gây ra các bệnh khác như sạm da và khô da. Đối với những người có làn da quá nhạy cảm, nguy cơ này còn lớn hơn. Nhưng điều này sẽ không ngăn cản bạn ngâm mình trong hồ bơi. Có rất nhiều cách để bảo vệ da khi bơi. Chăm sóc da sau khi bơi cũng là một phần quan trọng của chế độ.
Ở đây chúng tôi thảo luận về một số cách và phương tiện có thể giúp bảo vệ da trong và sau khi bơi. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và nó là điều cần thiết để bảo vệ nó.
• Kem chống nắng không thấm nước: Sự kết hợp của nước clo và ánh nắng mặt trời có thể tàn phá làn da. Nó không chỉ làm đen da mà còn gây hại cho da. Để chống lại những tác động này, bạn nên thoa một lớp mỏng kem chống nắng không thấm nước trước khi đi bơi.
• Dầu dừa: Da của chúng ta có một lớp dầu mỏng tự nhiên đóng vai trò như một hàng rào chống lại vi rút và vi khuẩn giữ cho da khỏe mạnh. Khi bơi trong nước có clo, lớp này bị bong ra khiến da dễ bị nhiễm trùng. Bằng cách thoa một lớp mỏng dầu dừa, da được cung cấp thêm một lớp bảo vệ.
• Giữ đủ nước: Giữ một chai nước hoặc một ít đồ uống có đường trong tay khi bơi. Một hoặc hai ngụm nước giữa các vòng sẽ giúp giữ nước cho da và bảo vệ cơ thể khỏi mất nước.
• Vòi sen trước và sau khi bơi: Bạn không chỉ bảo vệ da khi đi bơi. Bạn bắt đầu trước khi vào hồ bơi và tiếp tục tốt sau buổi bơi của mình. Hãy tắm trước khi bơi để chuẩn bị cho cơ thể và làn da cũng như sau khi loại bỏ hết clo và vi khuẩn. Nước tắm trước khi bơi chỉ có thể là nước nhưng sau khi bơi về cơ bản phải được rửa sạch bằng xà phòng và dầu gội đầu.
• Vitamin C: Dùng bên trong hoặc thoa tại chỗ, vitamin C rất tốt cho làn da của người bơi lội. Bên trong nó xây dựng khả năng miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Bên ngoài nó nên được áp dụng cho da và tóc ngay sau khi bơi. Vì clo không rửa trôi bụi bẩn như bình thường, thuốc xịt vitamin C giúp loại bỏ nó.
• Dưỡng ẩm sau khi bơi: Chăm sóc da sau khi bơi là điều cần thiết vì da tiếp xúc với hóa chất và tia nắng mặt trời trong khi bơi. Một thói quen lý tưởng bao gồm tắm vòi sen và thoa kem dưỡng ẩm tốt. Hãy tự thoa cho mình một loại kem dưỡng ẩm chống oxy hóa cũng giàu vitamin C và vitamin E.
• Phương pháp điều trị da tự nhiên: Ngoài các sản phẩm chăm sóc da mua ở cửa hàng, có một số vật dụng được tìm thấy ở nhà có thể rất hữu ích trong việc chăm sóc da. Mật ong, chanh, nước hoa hồng và glycerin là một số sản phẩm như vậy. Để chống lại các tác động làm sạm da, hỗn hợp mật ong và chanh được chứng minh là rất hiệu quả. Áp dụng và để nó trong khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch. Trộn một lượng nước hoa hồng và glycerin bằng nhau và thoa mỗi đêm để giữ ẩm cho da.
Mọi thứ đều có mặt tốt và mặt xấu. Trường hợp bơi lội cũng vậy. Nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta từ bỏ môn bơi lội vì ưu điểm hơn hẳn nhược điểm. Bảo vệ da khi bơi và chăm sóc sau khi bơi đúng cách và tận hưởng mọi cú đánh và mỗi lần lặn trong hồ bơi.
