Tôi có nên sinh con tại trung tâm sinh sản hay ở bệnh viện? Nên sơn phòng trẻ màu gì? Tôi có nên ăn chỉ * một * cuộn California không? Phụ nữ mang thai đưa ra khoảng 2 tỷ lựa chọn trong chín tháng trước khi sinh con. Và trong khi bạn chắc chắn có thể chuẩn bị và dựa vào bác sĩ sản phụ và y tá hướng dẫn bạn trong quá trình sinh nở, nhiều phụ nữ nghiên cứu kỹ thuật sinh đẻ để đảm bảo họ có được trải nghiệm vượt cạn như mong muốn. Khi các biên tập viên Alexia Dellner và Lindsay Champion củaPampereDpeopleny phát hiện mình mang thai cùng lúc, họ đắm mình trong hai kỹ thuật sinh phổ biến khác nhau: Alexia thử phương pháp Bradley, trong khi Lindsay làm HypnoBirthing. Nó diễn ra như thế nào? Chúng tôi sẽ để họ điền thông tin cho bạn.
Lindsay: Vâng, đầu tiên, xin chúc mừng! Con trai bạn hiện nay bao nhiêu tuổi?
Alexia: Cảm ơn, bạn cũng vậy! Anh ấy được 7 tháng.
Lindsay: Con gái tôi được 6 tháng. Tôi rất tò mò muốn biết trải nghiệm của bạn như thế nào, nhưng thành thật mà nói, tôi không chắc mình thậm chí còn biết Phương pháp Bradley là gì. Chính xác nó là cái gì?
Alexia: Tôi thậm chí chưa nghe nói về nó cho đến khi một người bạn của tôi đã cho tôi một cuốn sách về nó mà bố cô ấy, một bác sĩ, đã cho cô ấy khi cô ấy mang thai. Tôi đã đọc cuốn sách — hồi trước khi tôi có thời gian để làm việc đó! —Và có rất nhiều điều để thích về nó. Cũng có rất nhiều thứ hơi kỳ lạ và có niên đại.
Lindsay: Chờ đã, như thế nào?
Alexia: Ý tưởng cơ bản đằng sau Bradley là việc sinh con không nhất thiết phải trải qua quá trình đau đớn và dùng thuốc này, đó chủ yếu là như thế nào khi cuốn sách được viết ban đầu vào năm 1965. Thay vào đó, Tiến sĩ Bradley đề xuất rằng sinh có thể không can thiệp. và phụ nữ có thể tham gia vào việc sinh con của họ. Hãy nhớ rằng, vào những năm 60, hầu hết phụ nữ bị đánh thuốc mê hoặc bất tỉnh khi sinh con, và vợ / chồng của họ đang hút xì gà trong một căn phòng khác! Nó còn được gọi là sinh con do chồng huấn luyện và mặc dù họ thừa nhận rằng nó không nhất thiết phải là một người chồng, nhưng cách diễn đạt vẫn có chút kỳ lạ. Đối tác hoặc bất kỳ ai bạn chọn ở trong phòng với bạn đóng một vai trò quan trọng.
Lindsay: Hahaha, ôi Chúa ơi, đúng vậy. Tôi quên mất những người chồng và những điếu xì gà của họ.
Alexia: Tôi thích ý tưởng trở thành một người tích cực tham gia vào quá trình sinh con của mình — ngay cả khi Tiến sĩ Bradley tìm đến phương pháp này bằng cách quan sát động vật, ừm, không. Còn bạn thì sao? Điều gì đã thu hút bạn đến với HypnoBirthing?
Lindsay: Khoảng một năm trước khi tôi mang thai, một người bạn của tôi cùng 7 tháng nói với tôi rằng cô ấy sẽ đến lớp HypnoBirthing sau bữa trưa của chúng tôi. Và tôi giống như, Gì đó là? Nói chung, tôi hơi khó hiểu về cách tiếp cận của mình đối với sức khỏe và sự lành mạnh, vì vậy khi cô ấy nói với tôi rằng nó có rất nhiều hình ảnh tích cực và các bài thiền có hướng dẫn hàng ngày, tôi đã hoàn thành 100% — mặc dù tôi chưa mang thai. Tôi cũng muốn tham gia một lớp học trực tiếp, lớp học này được khuyến khích cùng với đọc sách , bởi vì đó là điều mà tôi và chồng có thể làm cùng nhau. Anh ấy thực sự ghét thiền định, vì vậy đó là một cái cớ để buộc anh ấy nhắm mắt và tưởng tượng thác nước phun với tôi.
Alexia: Đó là một điểm tuyệt vời, bởi vì tôi chỉ đọc cuốn sách và tôi nghĩ rằng một lớp học sẽ là một trải nghiệm khác và hữu ích hơn.
Lindsay: Bạn có thể tham gia các lớp học Bradley không?
Alexia: Có! Bạn có thể Kiểm tra trang web của họ và họ liệt kê các lớp khác nhau. Bạn có cảm thấy lớp học HypnoBirthing hữu ích không?
Lindsay: Vâng, tôi thấy chúng rất hữu ích. Đó cũng là một cách thú vị để gặp gỡ một nhóm phụ nữ mang thai khác — vào đầu mỗi lớp học, chúng tôi sẽ đi vòng quanh để nói về cảm xúc của chúng tôi về việc mang thai và nỗi sợ hãi của chúng tôi. Giống như một buổi trị liệu nhóm cho khoảng thời gian căng thẳng nhất trong cuộc đời của chúng ta. Tất cả chúng tôi đều là những người lần đầu làm cha mẹ và khá sợ hãi.
Alexia: Ồ, hay quá. Bạn vẫn nói chuyện với ai trong số họ? Hoặc biết kinh nghiệm sinh nở của họ như thế nào?
Lindsay: Giáo viên của tôi, Maeva Althaus [người, nếu bạn ở NYC, là người hướng dẫn hàng đầu về HypnoBirthing trong thành phố], đồng thời cũng đang mang thai đứa con đầu lòng và thật sự rất vui khi được nghe cô ấy cập nhật sau buổi học. Cô ấy đã phải trải qua một cuộc vượt cạn và sinh nở khó khăn, và thật an ủi khi biết rằng ngay cả một người sống và thở được HypnoBirthing vẫn có thể có những biện pháp can thiệp. Khái niệm đằng sau HypnoBirthing là bạn có thể dạy bản thân thư giãn trong toàn bộ thai kỳ, vì vậy khi bạn chuyển dạ, cơ thể bạn sẽ mở ra một cách tự nhiên vì bạn rất thư giãn và việc sinh nở sẽ dễ dàng hơn nhiều. Mục tiêu của hầu hết phụ nữ là tránh bị gây ra, gây tê ngoài màng cứng và hàng loạt các biện pháp can thiệp — nghe giống như Phương pháp Bradley.
Alexia: Ồ, điều đó thật tuyệt và một điểm thực sự tốt khác. Bạn có thể lập kế hoạch và đọc bao nhiêu tùy thích, nhưng cuối cùng, đứa trẻ đó sẽ ra đời theo cách riêng của nó.
Lindsay: Đúng, chính xác.
Alexia: Nhưng điều đó nghe có vẻ giống với Bradley, nơi tập trung vào việc phụ nữ được khỏe mạnh và hạnh phúc trong suốt quá trình mang thai và chuyển dạ. Thậm chí còn có một phần về cách bạn nên cho bà mẹ sắp sinh bất cứ thứ gì cô ấy muốn khi cô ấy chuyển dạ, cho dù đó là đôi tất vì chân cô ấy bị lạnh hay bị cọ lưng. Cái sau mà tôi chắc chắn đã yêu cầu khi tôi trải qua nó! Phương pháp Bradley cũng ủng hộ việc đặt em bé lên mẹ càng sớm càng tốt, đó là điều tôi thực sự muốn làm.
Lindsay: HypnoBirthing cũng ủng hộ việc da tiếp da ngay lập tức và có rất nhiều kỹ thuật thở.
Alexia: Tôi cũng đã sử dụng một số kỹ thuật thở mà doula đã dạy cho tôi, và những kỹ thuật đó thật tuyệt.
Lindsay: Tôi cũng đã sử dụng một doula — cô ấy đã dạy HypnoBirthing và rất thành thạo về nó, vì vậy cô ấy đã giúp tôi luôn tập trung. Một phần quan trọng khác của nó là không nghĩ về bất kỳ quá trình nào là đau đớn. Vì vậy, các cơn co thắt được gọi là cơn đột biến trong suốt quá trình sinh nở. Và tôi phải nói rằng tôi thực sự không nghĩ rằng ca sinh nở lại đau đớn. Đó là sự lên xuống và dòng chảy của cảm giác, và một thứ mà tôi rất có thể xử lý mà không cần gây tê ngoài màng cứng, mặc dù tôi đã được gây ra.
Alexia: Tôi thấy quá trình này thực sự rất đau đớn, haha. Nhưng sức lao động của tôi cũng không hoàn toàn thuộc về cuốn sách Bradley, có lẽ vì tôi chỉ đọc cuốn sách chứ không phải tham gia các lớp học. Nhưng cũng bởi vì có một số điều về phương pháp này không hoàn toàn phù hợp với tôi.
Lindsay: Như thế nào?
Alexia: Chà, mặc dù cuốn sách đã được xuất bản lần thứ năm, nhưng nó vẫn có cảm giác lỗi thời. Tôi nhớ đã đọc một phần nói về việc phụ nữ nên mặc váy và đầm càng nhiều càng tốt!
Lindsay: Gì? Tại sao?
Alexia: Vì quần lót và quần dài gây kích ứng! Ừ… có rất nhiều thứ kỳ lạ trong đó.
Lindsay: Ummm, như vậy, váy không có đồ lót ?! Ai trên trái đất muốn làm điều đó khi đang mang thai?
Alexia: Ngoài ra còn có một chương về cách sống với một người vợ đang mang thai.
Lindsay: Ồ, vâng, thứ đó cần được cập nhật! Điều duy nhất mà tôi thực sự không hiểu về HypnoBirthing là khả năng chống gây tê ngoài màng cứng của chúng như thế nào. Mặc dù cuối cùng tôi không cần phải lấy một cái, nhưng tôi đã cảm nhận được sự rung cảm từ cuốn sách rằng nếu bạn thực hành đúng cách, bạn không cần phải lấy một cái.
Alexia: Điều đó nghe tương tự như Bradley. Chắc chắn bạn có ý thức khi thực hiện phương pháp này và bạn sẽ không cần bất kỳ can thiệp, thuốc hay phương pháp nào khác.
Lindsay: Tôi chắc chắn sẽ hiểu điều đó với một lượng muối lớn.
Alexia: Chắc chắn.
Lindsay: Vậy bạn có nghĩ rằng mình sẽ giới thiệu Bradley cho một người bạn đang mang thai không?
Alexia: Hừ! Câu hỏi tuyệt vời. Tôi chắc chắn khuyên bạn nên tìm hiểu về kỹ thuật này và tham gia một lớp học để bạn có thể chọn ra những gì bạn thích về nó. Ý tưởng rằng bạn có thể là một người tham gia tích cực vào quá trình lao động của mình và đối tác của bạn phải mát-xa cho bạn là điều khá tuyệt vời. Nhưng tôi có muốn giới thiệu nó như các phương pháp? Không, tôi không nghĩ vậy. Còn bạn thì sao?
Lindsay: Tôi đã giới thiệu HypnoBirthing cho một kiểu bạn rất cụ thể: một người đã thiền định hoặc rất cởi mở về y học toàn diện. Tôi nghĩ nếu các vai trò bị đảo ngược và chồng tôi, người rất mê thuốc tây và không tập thiền hay yoga hoặc bất kỳ thứ gì khác, đã thử nó để mang thai, haha, thì 1.000 phần trăm sẽ không có tác dụng.
Alexia: Tôi thực sự sẽ quan tâm đến HypnoBirthing nếu tôi có một cái khác.
Lindsay: Chờ đã, chúng tôi không hề nói về những đứa trẻ của chúng tôi!
Alexia: Ồ, đúng rồi, những người đó.
Lindsay: Có đề cập đến tính khí của một em bé Bradley không? Như, những đứa trẻ được sinh ra theo phương pháp Bradley có khác biệt ở điểm nào không?
Alexia: Không, họ không nói về điều đó trong sách.
Lindsay: Trong HypnoBirthing, đó là một điều lớn. Giống như, bạn phải có một đứa con Zen. Nhưng con gái tôi thể hiện rất nhiều cảm xúc Lucy từ Charlie Brown. Chắc chắn không phải là một cô gái nhỏ bình tĩnh.
Alexia: Ugh, nói về điều đó, anh ấy đang hét lên, phải đi đây.
Lindsay : Hahaha, thật tuyệt khi nó kéo dài. Tạm biệt!
CÓ LIÊN QUAN: Mọi thứ bạn cần biết về thôi miên: Sinh nở, Kỹ thuật thư giãn mà Meghan Markle và Kate Middleton từng sinh con
