Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Ba ngư dân sợ chết vì tàu va chạm với thuyền ngoài khơi bờ biển Mangaluru
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Đau cơ thể là một tác dụng phụ đáng tiếc của lối sống hiện đại căng thẳng của chúng ta. Hầu hết các chuyên gia làm việc với công việc bàn giấy phát triển một số loại đau cơ thể khi họ 30 tuổi. Bạn có thể đổ lỗi cho thời gian làm việc quá lâu hoặc tư thế ngồi khiến cơ thể bị đau. Vì không được khuyến khích và cũng không khả thi nên sử dụng thuốc giảm đau để giảm đau nhức cơ thể mọi lúc, massage là một trong những lựa chọn thay thế tốt nhất để giảm đau. Dưới đây là những cách mát-xa tốt nhất thường được khuyên dùng để giảm đau toàn thân.
5 cách mát-xa tốt nhất để giảm đau trên cơ thể
Nguồn hình ảnh 1. Massage Thái: Đây là một trong những điểm thu hút chính của thành phố Bangkok phía đông (và là một trong những điểm tham quan nhỏ nhất). Massage body kiểu Thái dựa trên nguyên tắc điều hòa lại toàn bộ năng lượng trong cơ thể. Người lộn xộn sử dụng các ngón tay và một viên đá đen nhọn để gõ vào các điểm áp lực trên cơ thể. Có một số lượng hợp lý kéo dài liên quan đến việc trẻ hóa toàn diện cho bạn.
hai. Massage bằng đá nóng: Đây còn được gọi là massage Kerala vì nó bắt nguồn từ bang Ấn Độ này. Nếu phần lớn cơn đau trên cơ thể của bạn là do các cơ bị cứng hoặc bị siết chặt thì cách mát-xa này là tốt nhất cho bạn. Những viên đá nhẵn, được làm nóng với các kích thước khác nhau sẽ được đặt ở các điểm áp lực khác nhau trên cơ thể bạn để giảm đau.
3. Massage mô sâu: Việc xoa bóp này được thực hiện trên da nhưng nhắm vào các lớp mô sâu dưới da. Các động tác xoa bóp và kỹ thuật ma sát được sử dụng trong bài massage này rất có lợi cho những người đang phục hồi sau chấn thương. Nó thường được khuyến cáo về mặt y tế để giảm đau.
4. Massage bằng hương thơm: Loại massage cơ thể này có chức năng dựa trên nguyên tắc đơn giản, cơn đau có thể được chữa khỏi bằng cách kích thích các giác quan của bạn. Các loại dầu thơm và mùi hương khác nhau được sử dụng để giảm căng thẳng cho cơ bắp và làm sảng khoái tâm trạng căng thẳng của bạn.
5. Massage Thụy Điển: Đây là kiểu mát-xa phổ biến nhất được khuyên dùng cho những người lần đầu tiên. Đây là cách xoa bóp cơ bản của toàn bộ cơ thể với các chuyển động tay điển hình như nhào và đấm nhẹ để giảm đau. Mặc dù có thể được thực hiện để chữa đau cơ thể nói chung, nhưng các cơn đau nhức nhất quán cần một cách tiếp cận chuyên biệt hơn. Nếu bạn đã bị đau cơ thể trong một thời gian dài, thì bạn có thể áp dụng bất kỳ phương pháp nào trong số bốn phương pháp trên thay vì áp dụng phương pháp này.
Bạn đã thử bất kỳ kiểu xoa bóp nào khác để giảm đau trên cơ thể chưa? Chia sẻ với chúng tôi..
