• • Được tài trợ bởi
Một phiên bản nâng cao của một món ăn nhẹ thuần chay cổ điển.
Đã qua rồi cái thời của những lát dưa chuột nhúng trong trang trại. Những cuộn nhỏ này là món thuần chay và siêu dễ kết hợp với nhau để chúng tạo nên một bữa ăn nhẹ chay giữa trưa tốt cho sức khỏe (và nâng cao). Dưa chuột cắt lát mỏng và phết một lớp mỏng Sự thật đơn giản Dựa trên thực vật Món súp lơ cay theo phong cách Queso và thêm cà rốt thái sợi và ớt chuông. Cuộn nó lại và nhúng một mặt vào quả hồ trăn xắt nhỏ để có độ giòn.
chuẩn bị Đầu bếp Tổng cộng phục vụ 15 phút 0 phút 15 phút 4 phần ăn (làm từ 16 đến 18 cuộn)
Thành phần
2 quả dưa chuột Anh
½ cốc Nước chấm súp lơ cay theo phong cách Queso có nguồn gốc từ thực vật đơn giản
2 củ cà rốt nguyên chất hữu cơ Simple Truth lớn, gọt vỏ và thái sợi
1 Sự thật đơn giản Ớt chuông đỏ hữu cơ—bỏ cuống, bỏ hạt và thái sợi
⅓ chén hạt dẻ cười Simple Truth thô, thái nhỏ
Cửa hàng tất cả các thành phầnHướng
Sử dụng dụng cụ gọt rau củ hình chữ Y, gọt dưa chuột thành những dải dài. Trải một lớp mỏng súp lơ nhúng lên từng dải dưa chuột.
Trên một phần ba dưới cùng của mỗi dải, đặt một số miếng cà rốt và miếng ớt chuông đỏ. Cuộn lại như cuộn sushi với mặt xoắn ốc hướng lên trên. Cho hạt dẻ cười vào một cái bát nhỏ và nhúng miếng sushi vào hạt dẻ cười đã cắt nhỏ để tạo độ giòn.
Giá trị dinh dưỡng
-
107 calo
-
5g chất béo
-
14g tinh bột
-
4g chất đạm
-
7g đường
cung cấp bởi
Lưu ý: Thông tin hiển thị là ước tính của Edamam dựa trên các thành phần và cách chuẩn bị sẵn có. Nó không nên được coi là một sự thay thế cho lời khuyên của một chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp.
