Diễn viên Pinero nói: 'Ở đâu có trà, ở đó có hy vọng!' Cho dù đây có phải là trường hợp của các loại trà khác, trà xanh chắc chắn mang lại cho chúng ta hy vọng trong các lĩnh vực sức khỏe, giảm cân và kiểm soát bệnh tật. Tuy nhiên, một lợi ích ít được nhắc đến của thức uống thần kỳ này là nó giúp chăm sóc da, làm đẹp tổng thể và sức khỏe làn da. Hãy xem những gì lợi ích cho da của trà xanh là tất cả về điều gì làm cho nó trở thành một thành phần toàn diện tuyệt vời và làm thế nào để đưa nó vào chế độ chăm sóc da .
một. ) Điều gì làm cho trà xanh trở thành một thành phần tiềm năng như vậy?
hai. ) Trà xanh làm chậm lão hóa như thế nào?
3. ) Trà xanh có thể giúp ngăn ngừa ung thư da không?
Bốn. ) Lợi ích của việc nhìn không thấy mắt của trà xanh là gì?
5. ) Trà xanh có đặc tính chống viêm không?
6. ) Trà xanh chống vi khuẩn như thế nào?
7. Trà xanh có thể giúp thông lỗ chân lông và trị mụn đầu đen không?
số 8. ) Trà xanh có chứa bất kỳ chất dinh dưỡng bổ sung nào không?
9. Ngoài việc chăm sóc da, trà xanh có bất kỳ lợi ích chăm sóc tóc nào không?
10. Câu hỏi thường gặp: Công dụng của trà xanh cho da
1) Điều gì làm cho trà xanh trở thành một thành phần tiềm năng như vậy?
Trà xanh, được làm từ cùng một loại cây với trà đen (Camellia Sinensis), có tác dụng mạnh hơn so với đối tác của nó chỉ đơn giản là vì nó được chế biến khác. Trà đen được lên men, trong khi trà xanh chỉ được sấy khô và hấp. Quá trình chế biến tối thiểu để lại cho nó màu xanh lá cây, đồng thời có thêm nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác, góp phần tạo nên vô số lợi ích của nó. Từ flavonoid đến catechin, từ axit amin đến vitamin, có rất nhiều điều bạn có thể làm với trà xanh cho làn da của bạn nhu cầu.
Mẹo: Sử dụng trà xanh thay vì trà đen trong quá trình chăm sóc da, vì nó hiệu quả hơn.
2) Trà xanh làm chậm lão hóa như thế nào?
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, như chúng ta đã biết, góp phần tái tạo tế bào một cách tốt nhất có thể.Đặc biệt, nó có chứa thành phần EGCG, là một chất catechin có khả năng kích hoạt lại các tế bào.Khi bạn uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày hoặc thoa nó tại chỗ, bạn sẽ có thể thấy sự khác biệt rõ rệt về sự bắt đầu và sự xuất hiện của các nếp nhăn, đốm đồi mồi và nếp nhăn.Mặc dù những khác biệt này ít nhiều bị hạn chế ở lớp ngoài của da, nhưng bạn sẽ có thể tận hưởng làn da tươi trẻ lâu hơn bạn tưởng tượng!Đây là một trong những lý do chính mà các công ty mỹ phẩm cũng đang tìm cách liên tục đưa trà xanh vào các sản phẩm của họ.Hãy lùi lại một bước và xem video này, video này cho thấy lý do tại sao lợi ích của trà xanh là đa tạp.
Trường Cao đẳng Đông y Thái Bình Dương giải thích rất đơn giản, Cơ thể chúng ta sử dụng oxy và đồng thời sản sinh ra các gốc tự do.Các gốc tự do gây hại cho các tế bào da và khiến da nhăn nheo và mất độ đàn hồi.Chất chống oxy hóa là các phân tử giúp trung hòa các gốc tự do này.Các lợi ích chống oxy hóa của trà xanh đến từ một hợp chất sinh học được gọi là polyphenol.Một nhóm phụ của polyphenol được gọi là catechin có hiệu quả tiêu diệt các gốc tự do và giúp làm chậm quá trình lão hóa.Chất catechin mạnh nhất trong trà xanh là epigallocatechin gallate (EGCG).Khi chất chống oxy hóa gặp gốc tự do, nó sẽ nhấn chìm gốc tự do để tạo thành các gốc tự do yếu, vô hại và không có khả năng gây hại thêm cho cơ thể của bạn. Hơn nữa, họ tuyên bố rằng liều lượng hàng ngày 300-400mg polyphenol là điều cần thiết để giảm các đốm đồi mồi. ,
Mẹo: Uống trà xanh và thoa tại chỗ có thể làm chậm quá trình lão hóa nhờ các chất chống oxy hóa có trong cơ thể.
3) Trà xanh có thể giúp ngăn ngừa ung thư da không?
Ai cũng biết rằng hầu hết các bệnh ung thư da là do các tác nhân từ môi trường và đặc biệt là các tia UV có hại của mặt trời tác động lên da do tầng ôzôn đang suy giảm nhanh chóng.Giờ đây, ngoài tác dụng chống lão hóa, EGCG catechin còn có một lợi ích nữa - đó là lý tưởng để ngăn ngừa các bệnh ung thư da này.Làm thế nào nó làm điều này?Nó ngăn chặn sự phá hủy DNA của da bằng cách ngăn chặn các tia UV có hại của mặt trời tàn phá các tế bào trên bề mặt da.Vì vậy, bôi thuốc thường xuyên và uống ít nhất hai tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp bạn giảm đau bụng rất nhiều!
Mẹo: Uống rượu trà xanh bồi bổ da chống lại tác hại từ tia UV có hại của ánh nắng mặt trời.
4) Lợi ích của mắt không nhìn thấy của trà xanh là gì?
Ai đã từng bị quầng thâm và bọng mắt hành hạ trong đời?Ngoài việc giàu chất chống oxy hóa, trà xanh còn chứa tanin và caffein.Khi bôi tại chỗ cho vùng mắt, chúng có thể khắc phục vấn đề quầng thâm và bọng mắt này.Điều này chủ yếu là do chúng thu nhỏ các mạch máu tốt xung quanh mắt, giúp khắc phục tình trạng thiếu mắt.Lấy hai lần mới pha và trà xanh đã qua sử dụng Túi này, để trong tủ lạnh trong một giờ, lấy ra và đắp lên mắt.Để trong 10-15 phút, sau đó gỡ bỏ.Bạn sẽ cảm thấy sảng khoái ngay lập tức.Câu hỏi đôi khi được đặt ra là - tại sao trà xanh lại có màu đen, cũng chứa tanin và caffein?Trà xanh cũng chứa flavonoid, mang lại lợi ích giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn dưới mắt,và đảm bảo vùng mắt dưới luôn trẻ trung và săn chắc lâu nhất có thể.Ngoài ra, trà xanh còn chứa lutein và zeaxanthin, giúp tăng cường sức khỏe của mắt, ngăn ngừa các bệnh như tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể.
Mẹo: Dùng túi trà xanh đắp lên mắt có thể ngăn ngừa quầng thâm và bọng mắt.
5) Trà xanh có đặc tính chống viêm không?
Các polyphenol trong trà xanh cung cấp lợi ích chống viêm mạnh mẽ , không chỉ có lợi cho cơ thể mà còn có lợi cho da.Thông thường, chế độ ăn uống, căng thẳng, thiếu ngủ và các yếu tố môi trường dẫn đến viêm da, với biểu hiện mẩn đỏ và kích ứng trên da.Điều này không chỉ phá hủy vẻ ngoài của làn da mà còn gây khó chịu và còn dẫn đến nhiều vấn đề về da nghiêm trọng khác.Trong một nghiên cứu được xuất bản bởi Tạp chí Dinh dưỡng Anh, uống trà xanh đã được chứng minh là làm giảm mẩn đỏ và viêm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trà xanh tăng axit benzoic mức độ - một hợp chất quan trọng được sử dụng để điều trị kích ứng da do bỏng hoặc các tình trạng như bệnh chàm.Tuy nhiên, thoa các sản phẩm có trà xanh hoặc sử dụng hỗn hợp mới pha lên da tại chỗ cũng có thể có lợi.
Mẹo: Áp dụng trà xanh trên da làm giảm mẩn đỏ và viêm da.
6) Trà xanh chống vi khuẩn như thế nào?
Trà xanh có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và các vấn đề về da khác do vi khuẩn trú ngụ trong da gây ra.Các polyphenol hoạt động như một chất tẩy rửa chuyên sâu và chống lại tất cả các loại nhiễm trùng da.Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Ả Rập Xê Út đã kiểm tra việc sử dụng kem dưỡng da chỉ với 2% trà xanh để điều trị mụn trứng cá .Khoảng 60 tình nguyện viên trong độ tuổi từ 14 đến 22 tham gia, sử dụng loại kem dưỡng da này hai lần mỗi ngày trong khoảng thời gian hai tháng.Những người sử dụng nó một cách siêng năng đã chứng minh sự cải thiện đáng kể 60% trong việc điều trị mụn trứng cá so với chỉ 20% của nhóm dùng giả dược.Vì vậy, nó là phương pháp điều trị tại nhà lý tưởng cho mụn trứng cá và các vấn đề tương tự về da - hơn thế nữa vì nó tiết kiệm chi phí, tự nhiên và không có tác dụng phụ có hại của các hóa chất có trong kem mua ở cửa hàng.
Mẹo: Sử dụng các sản phẩm có trà xanh có thể ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.
7) Trà xanh có thể giúp thông lỗ chân lông và trị mụn đầu đen không?
Đôi khi, làn da tiết nhiều bã nhờn thường phải đối mặt với tình trạng lỗ chân lông bị bít và kín, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, và thậm chí cả mụn nang!Để loại bỏ những vấn đề nhỏ khó chịu này, trà xanh là giải pháp lý tưởng .Đây là một chất làm se tự nhiên, và do đó làm sạch bã nhờn hoặc dầu thừa, giải quyết tận gốc vấn đề.Ngoài ra, nó giúp loại bỏ tất cả các chất bẩn và bụi bẩn từ lỗ chân lông mở và sau đó se khít lỗ chân lông vừa được làm sạch để ngăn chặn các chất ô nhiễm xâm nhập vào.Sử dụng trà xanh tại chỗ chỉ hai lần một ngày và uống một lần, có thể giúp chăm sóc da cho những người ở độ tuổi cuối và đầu hai mươi có da dầu hoặc da hỗn hợp.
Mẹo: Làm sạch hoặc rửa mặt bằng trà xanh để kiểm soát việc sản xuất bã nhờn dư thừa và các vấn đề liên quan đến nó.
8) Trà xanh có chứa bất kỳ chất dinh dưỡng bổ sung nào không?
Đúng vậy, trà xanh còn nhiều hơn chất chống oxy hóa!Đây cũng là một thức uống giàu vitamin, chứa đầy đủ vitamin B2 và vitamin E. Vitamin B2 chứa một lượng collagen tự nhiên, một loại protein kỳ diệu góp phần làm cho da săn chắc và cấu trúc da trẻ trung hơn.Khi bạn lớn lên, nguồn cung cấp collagen của da bắt đầu cạn kiệt dần.Bằng cách bổ sung lượng vitamin B2 thường xuyên, bạn có thể giúp duy trì độ đàn hồi của da bằng cách bổ sung các nguồn cung cấp collagen này trong cơ thể.Mặt khác, vitamin E giúp hydrat hóa da và là một chất làm mềm hiệu quả, giúp da không bị khô.Điều này đảm bảo làn da luôn được cung cấp nước và nuôi dưỡng, đồng thời có tác dụng giải độc cho da hoàn toàn.Trà xanh cũng chứa khoảng 5-7% khoáng chất - bao gồm kali, magiê, canxi, kẽm, phốt pho và đồng.
Mẹo: Sử dụng trà xanh trên da của bạn mỗi ngày để tăng sinh collagen tự nhiên, giúp da trẻ trung hơn.
9) Ngoài việc chăm sóc da, trà xanh có bất kỳ lợi ích chăm sóc tóc nào không?
Mặc dù nó có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da của bạn, nhưng trà xanh cũng rất tốt cho tóc.Da đầu là phần mở rộng của da và trà xanh là một thành phần mạnh để giữ cho nó khỏe mạnh.Một thập kỷ trước, Đại học Y khoa Đại học Quốc gia Seoul đã kiểm tra tác động của EGCG lên các nang tóc và tế bào nhú hạ bì (được tìm thấy trong nang tóc của con người có tác dụng kiểm soát sự phát triển của tóc).Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm EGCG trên các nang tóc được nuôi cấy trong phòng thí nghiệm cũng như trên da đầu thực tế của con người và nhận thấy rằng các mẫu cấy được xử lý bằng EGCG cho thấy sự tăng trưởng của tóc.Một nghiên cứu tương tự được thực hiện bởi Đại học Y khoa và Khoa học Charles R Drew, Los Angeles đã xác định rằng trà xanh cũng có thể giúp điều trị chứng hói đầu - đặc biệt là chứng hói đầu ở nam giới, bằng cách làm chậm nó.Các lợi ích khác bao gồm trị gàu và bệnh vẩy nến.Da đầu có vảy và bong tróc có thể được điều trị bằng trà xanh, giúp điều chỉnh lượng protein của da đầu, được nuôi dưỡng, hydrat hóa và giữ ẩm.Bạn có thể sử dụng dầu gội với trà xanh , hoặc thậm chí chỉ cần xoa bóp một tách trà xanh mới pha và nguội lên tóc.Thành phần kỳ diệu này cũng rất tốt cho tóc, và khi được sử dụng trong dầu xả hoặc xả tóc cuối cùng, giúp tóc bạn mềm hơn, mượt hơn, được nuôi dưỡng nhiều hơn và ít bị xơ hơn. chẻ ngọn .
Mẹo: Dùng trà xanh cho cả da đầu và tóc, để chống rụng tóc , gàu và chẻ ngọn.
Câu hỏi thường gặp: Công dụng của trà xanh cho da
Q. Làm thế nào tôi có thể sử dụng trà xanh như một loại toner?
A. Lấy khoảng 100ml trà xanh đã pha và để nguội, nhúng một ít bông gòn vào đó rồi thoa đều lên mặt.Đây là một trong những loại toner hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng và có thể sử dụng vào buổi sáng cũng như buổi tối.
Q. Có thể sử dụng trà xanh để tẩy tế bào chết cho mặt không?
A. Để có một sản phẩm tẩy tế bào chết tuyệt vời cho mặt, hãy thêm một thìa cà phê lá trà xanh hoặc lượng chứa trong túi trà với một lượng tương đương sữa rửa mặt thông thường của bạn.Khuấy đều cho đến khi bạn có hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên.Sau đó làm ướt mặt và cổ, nhẹ nhàng thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết lên khắp mặt, sau đó xoay theo chuyển động chiều kim đồng hồ cho đến khi da sạch.Rửa sạch và lau khô.
Q. Trà xanh có phải là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm mua ở cửa hàng không?
A. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm làm từ trà xanh có sẵn trên thị trường.Kiểm tra để đảm bảo thương hiệu đó có uy tín và đáng tin cậy, đồng thời chọn một loạt các sản phẩm từ sửa rửa mặt đến toner, từ huyết thanh đến dưỡng ẩm, từ các loại bơ dưỡng thể đến kem dưỡng da ban đêm.Trước khi chọn sản phẩm một cách mù quáng, hãy kiểm tra xem sản phẩm nào phù hợp với bạn loại da , và những thành phần khác nó chứa.
Q. Các cách khác để bổ sung trà xanh vào chế độ làm đẹp của bạn là gì?
A. Trà xanh cũng là một bước rửa sạch cuối cùng tuyệt vời cho khuôn mặt của bạn.Sau khi bạn đã làm sạch và tẩy tế bào chết cho da mặt bằng các sản phẩm thông thường, hãy dùng một cốc trà xanh làm nước rửa cuối cùng thay cho nước.Điều này sẽ giúp se khít lỗ chân lông và các đặc tính làm se tự nhiên sẽ đảm bảo làn da căng hơn toàn diện.Mang theo một chai spritz với nước pha trà xanh để xông mặt.Tiếp tục xịt cả ngày bất cứ khi nào làn da của bạn cần hydrat hóa, để tăng cường thêm chất chống oxy hóa đi kèm với nó.
Q. Bạn có thể sử dụng trà xanh trong các loại mặt nạ tự làm không?
Trà xanh cũng có thể được sử dụng để đắp mặt và đắp mặt nạ;Bột trà xanh có thể được trộn với sữa chua, sữa, mật ong và nhiều loại nguyên liệu khác để tạo ra các loại mặt nạ có nhiều lợi ích.Thay vào đó, pha trà xanh có thể được sử dụng với đường cọ, bột mì, muối mỏ, v.v. và thoa lên mặt để có nhiều lợi ích.Đây là một loại mặt nạ bạn có thể thử.Pha 50ml trà xanh và sau đó để tủ lạnh trong một giờ.Thêm khoảng bốn muỗng canh đường cọ vào trà đã nguội và trộn kỹ cho đến khi hỗn hợp đặc lại.Bạn có thể thêm một thìa cà phê dầu ô liu vào hỗn hợp này nếu bạn có làn da khô.Sử dụng hỗn hợp này để tẩy tế bào chết trên khuôn mặt của bạn, tạo chuyển động sâu hơn.Sử dụng hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.Xem video này để biết thêm mẹo về cách tự làm mặt nạ tại nhà.
