Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng luôn có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Nó không chỉ giúp chúng ta khỏe mạnh mà còn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và nuôi dưỡng làn da của chúng ta. Một trong những món như vậy là món salad khá lành mạnh và ngon. Khi nói đến salad, có rất nhiều biến thể cho nó. Bạn sẽ tìm thấy các loại salad khác nhau không chỉ giúp no bụng mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho bạn. Một trong số đó là món Salad rau mầm khá phổ biến và cực kỳ dễ chế biến. Có những người cho rằng món salad rau mầm thật nhàm chán nhưng điều này không đúng.
Moong Sprouts Salad Với một số nguyên liệu phù hợp, bạn chắc chắn có thể tự tay làm một công thức salad rau mầm ngon miệng.
Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ công thức của Moong Sprouts Salad. Món salad này có cả hương vị và chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sức khỏe tốt của chúng ta. Để biết cách bạn có thể chế biến món Salad Mầm, hãy cuộn xuống bài viết để đọc thêm.
Moong Sprouts Salad Công thức Moong Sprouts Salad Recipe Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian nấu 2 triệu Tổng thời gian 12 phútCông thức bởi: Boldsky
Loại công thức: Salad
Phục vụ: 3
Thành phần-
- 2 cốc nước nóng
- 1 cốc moong mầm
- 2 muỗng canh hành lá cắt nhỏ
- 2 thìa rau mùi cắt nhỏ
- 2 thìa đậu phộng rang
- 2 thìa bạc hà thái nhỏ
- 2 thìa ớt băm nhỏ
- 1 trái ớt thái nhỏ
- ¾ dưa chuột, thái nhỏ
- ½ quả cà chua, thái nhỏ
- ½ củ cà rốt (nạo)
- ½ thìa cà phê amchur
- ½ thìa cà phê bột thì là
- ¼ muỗng cà phê bột ớt đỏ Kashmiri
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
- Muối theo khẩu vị
-
1. Đầu tiên, ngâm 1 cốc rau mầm vào 2 cốc nước nóng khoảng 5 - 7 phút. Nếu muốn, bạn cũng có thể luộc mầm moong.
hai. Bây giờ, xả nước và giữ rau mầm sang một bên trong một cái bát trộn.
3. Thêm ớt băm nhỏ, cà chua, hành tây, dưa chuột, ớt chuông và trộn đều.
Bốn. Bây giờ thêm cà rốt nạo cùng với bột ớt, bột thìa là, bột amchur và muối tùy theo sở thích của bạn.
5. Trộn đều và đảm bảo tất cả các loại gia vị kết hợp với rau mầm và hành tây, cà chua, dưa chuột, ớt chuông và cà rốt.
6. Sau đó, thêm rau mùi thái nhỏ, bạc hà và 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
7. Trộn đều tất cả mọi thứ.
số 8. Cuối cùng, trang trí salad rau mầm với đậu phộng rang và cho ra tô.
- Cuối cùng, trang trí salad rau mầm với đậu phộng rang và cho ra tô.
- Mọi người - 3
- cal - 99 cal
- Chất béo - 0,4 g
- Chất đạm - 6,4 g
- Carb - 17,5 g
- Chất xơ - 5,4 g
