Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn bị suy giãn tĩnh mạch gây đau đớn? Nếu có, bạn cần điều trị ngay để không phải chịu thêm những cơn đau và các biến chứng khác liên quan đến suy giãn tĩnh mạch. Theo nhiều người, bắt chéo chân khi ngồi không gây giãn tĩnh mạch, nhưng nếu chúng chạy trong gia đình bạn, nó có thể đưa chúng ra ngoài. Hôm nay, Boldsky chia sẻ với bạn các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà.
Giãn tĩnh mạch là những tĩnh mạch phình to bất thường, xuất hiện gần bề mặt da. Ở hầu hết mọi người, những tĩnh mạch xấu xí này xuất hiện trên bắp chân và đùi. Những tĩnh mạch xấu xí này là phổ biến và ảnh hưởng đến khoảng 10 phần trăm dân số Ấn Độ.
Được tìm thấy chủ yếu ở phụ nữ, có một số biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà cho cơn đau do giãn tĩnh mạch, có thể giúp ích ở mức độ lớn và tránh xa bất kỳ loại vấn đề nào khác liên quan đến nó. Đặc điểm của bệnh suy giãn tĩnh mạch là sưng phù, bồn chồn, đau chân, ngứa, chuột rút ở chân, cảm giác nặng nề ở chân và mệt mỏi.
Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà cho cơn đau do giãn tĩnh mạch, hãy tham khảo:
HÃY THỬ CÁC BIỆN PHÁP TẠI NHÀ NÀY ĐỂ ĐAU CHÂN
Ăn kiêng với cá
Chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm nhiều cá và ít chất béo và carbohydrate, điều này sẽ giúp bạn đối phó với cơn đau tĩnh mạch.
Cherry Diet
Ăn nhiều quả mâm xôi và quả anh đào suốt cả ngày. Anh đào sẽ giúp làm dịu cơn đau ở chân.
Thành phần quan trọng
Tốt nhất nên bao gồm gừng, hành tây, tỏi và dứa trong chế độ ăn uống của bạn. Những thành phần này là phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất cho cơn đau do giãn tĩnh mạch.
Tập thể dục
Mặc dù có thể bị đau nhưng điều quan trọng là bạn phải thực hiện thói quen tập thể dục hàng ngày. Đi bộ, bơi lội và đi xe đạp giúp thúc đẩy lưu thông máu tốt ở chân và cũng giúp giữ cân nặng phù hợp.
Quần áo phù hợp
Tốt nhất không nên mặc quần áo bó sát vì chúng hạn chế máu lưu thông. Đó là một trong những quy tắc quan trọng nhất cần tuân theo nếu bạn đang bị đau không kiểm soát được ở chân.
Nâng nặng
Tránh nâng nặng và tạo áp lực không cần thiết lên chân. Nếu chân bạn bị loang màu, bạn có thể thoa một chút kem dưỡng da để giúp làm dịu tĩnh mạch.
Mẹo công việc bàn
Nếu bạn làm việc đòi hỏi phải ngồi trên bàn làm việc cả ngày, bạn cần đảm bảo rằng bạn có thời gian nghỉ giải lao giữa giờ. Bạn cần đi lại và uốn dẻo các cơ để tăng lưu lượng máu.
Đứng quá lâu
Nếu bạn có 9-6 công việc phải đứng, hãy dành thời gian cho đôi chân của bạn nghỉ ngơi trong ngày. Các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho chứng đau do giãn tĩnh mạch là chuyển trọng lượng của bạn giữa hai bàn chân.
Ngâm chân
Các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho cơn đau do giãn tĩnh mạch là làm dịu cơn đau bằng cách đặt các bộ phận cơ thể vào bồn nước lạnh. Điều này giúp lưu thông khí huyết.
Tránh ngứa
Bạn cần tránh gãi vùng da ngứa phía trên vùng da bị giãn tĩnh mạch. Thói quen này sẽ gây lở loét, chảy máu và có thể dẫn đến các biến chứng khác. Phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà tốt nhất là xoa lá neem lên vùng bị ngứa.
Dầu thầu dầu
Các biện pháp điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà tốt nhất là dầu thầu dầu. Sau khi tắm, thoa một ít dầu thầu dầu lên vùng bị giãn tĩnh mạch và xoa bóp dầu lên chân và bàn chân.
Chế độ ăn nhiều chất xơ
Cách tốt nhất để điều trị suy giãn tĩnh mạch là đảm bảo chế độ ăn uống của bạn giàu chất xơ. Điều này sẽ làm dịu cơn đau ở chân bằng cách cung cấp cho cơ thể bạn nhiều chất dinh dưỡng hơn để chân chắc khỏe hơn.
