Ý tưởng về tình yêu sét đánh không phải là mới (hãy xem bạn, Romeo và Juliet). Nhưng kể từ thời của Shakespeare, các nhà thần kinh học đã khám phá ra nhiều điều về những gì tình yêu ảnh hưởng đến bộ não của chúng ta ở cấp độ sinh học. Bây giờ chúng ta biết rằng hormone và hóa chất ảnh hưởng đến việc ra quyết định và giải thích các sự kiện của chúng ta. Chúng tôi đã phân loại tình yêu thành các giai đoạn, loại và phong cách giao tiếp cụ thể. Tuy nhiên, vẫn có điều gì đó vô cùng kỳ diệu về tình yêu sét đánh, đó có lẽ là lý do tại sao 56 phần trăm người Mỹ tin vào nó. Vậy thì sao Là cảm giác đó — và tình yêu sét đánh có thật không?
Gabrielle Usatynski, MA, một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép và là tác giả của cuốn sách sắp xuất bản, Công thức cặp đôi quyền lực Câu hỏi liệu tình yêu sét đánh có thật hay không phụ thuộc vào ý của chúng ta khi nói từ ‘real.’ Nếu câu hỏi là, “Chúng ta có thể yêu nhau từ cái nhìn đầu tiên không?” Câu trả lời là có. Nếu câu hỏi là, ‘Tình yêu thuở ban đầu có phải là tình yêu không?’ Chà, điều đó phụ thuộc vào cách bạn định nghĩa từ ‘tình yêu’.
Định nghĩa của mọi người có thể khác nhau, vì vậy hãy cân nhắc điều đó khi bạn đọc tất cả về điều kỳ diệu đó là tình yêu sét đánh.
Ham muốn, sự tiến hóa và ấn tượng đầu tiên
Khoa học và lý trí cho chúng ta biết tình yêu sét đánh thực sự là ham muốn ngay từ cái nhìn đầu tiên . Không thể nào có tình yêu — ít nhất là tình yêu thân mật, vô điều kiện, cam kết — có thể xảy ra giữa hai người chưa bao giờ gặp mặt hoặc nói chuyện với nhau. Xin lỗi, Romeo.
Tuy nhiên! Ấn tượng đầu tiên là những trải nghiệm vô cùng mạnh mẽ và thực tế. Bộ não của chúng ta chiếm từ một phần mười giây và nửa phút để thiết lập ấn tượng đầu tiên. Alexander Todorov của Đại học Princeton nói với BBC rằng trong một khoảng thời gian ngắn đáng báo động, chúng tôi quyết định xem ai đó có hấp dẫn, đáng tin cậy và thống trị về mặt tiến hóa hay không. Ned Presnall, một LCSW và được công nhận trên toàn quốc chuyên gia về sức khỏe tâm thần , phân loại thời điểm này như một phần của xung đột tránh tiếp cận.
Là con người, chúng ta đã phát triển để phản ứng nhanh chóng khi một đối tượng có khả năng sống sót cao băng qua con đường của chúng ta. Presnall cho biết, những người bạn đời có mong muốn cao là [quan trọng] để chúng ta truyền lại thành công mã di truyền của mình. Khi bạn nhìn thấy ai đó khiến bạn trải qua 'tình yêu sét đánh', bộ não của bạn đã xác định họ là một nguồn lực vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sự ra đời và tồn tại của những đứa trẻ.
Về cơ bản, chúng tôi thấy một người bạn đời tiềm năng trông giống như một ứng cử viên vững chắc để sinh sản, chúng tôi thèm muốn họ, chúng tôi nghĩ rằng đó là tình yêu sét đánh, vì vậy chúng tôi tiếp cận họ. Vấn đề duy nhất? Giáo sư Todorov nói rằng con người có xu hướng bám vào ấn tượng đầu tiên ngay cả khi thời gian đã trôi qua hoặc chúng ta học được thông tin mới, mâu thuẫn. Đây được gọi là hiệu ứng hào quang.
'Hiệu ứng hào quang' là gì?
Khi mọi người thảo luận về tình yêu sét đánh, hầu hết đều đề cập đến điều gì thực sự là một kết nối thể xác tức thì, Marisa T. Cohen , Bằng tiến sĩ. Do hiệu ứng hào quang, chúng ta có thể suy ra những điều về mọi người dựa trên ấn tượng ban đầu đó. Bởi vì ai đó trông hấp dẫn đối với chúng ta, điều đó ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn thấy các thuộc tính khác của họ. Họ đẹp trai, vì vậy họ cũng phải hài hước, thông minh và giàu có và tuyệt vời.
Bộ não trong tình yêu
Tiến sĩ Helen Fisher và nhóm các nhà khoa học của bà tại Đại học Rutgers đổ lỗi cho bộ não về hiệu ứng hào quang này - và hơn thế nữa. Họ nói ba loại tình yêu là ham muốn, hấp dẫn và gắn bó . Ham muốn thường là giai đoạn đầu và là giai đoạn gắn kết chặt chẽ nhất với tình yêu sét đánh. Khi chúng ta ham muốn một ai đó, bộ não của chúng ta sẽ yêu cầu hệ thống sinh sản sản xuất thêm testosterone và estrogen. Một lần nữa, về mặt tiến hóa, cơ thể chúng ta nghĩ rằng đã đến lúc phải tái tạo. Chúng tôi đang tập trung vào việc tiếp cận và bảo vệ người bạn đời đó.
Sức hút là tiếp theo. Được cung cấp năng lượng bởi dopamine, một loại hormone tưởng thưởng liên quan trực tiếp đến chứng nghiện và norepinephrine, hormone chiến đấu hoặc chuyến bay, sự hấp dẫn đặc trưng cho giai đoạn trăng mật của một mối quan hệ. Điều thú vị là tình yêu trong giai đoạn này thực sự có thể làm giảm mức serotonin của chúng ta, dẫn đến sự thèm ăn bị kìm hãm và thay đổi tâm trạng lớn hơn.
Presnall cho biết hệ thống limbic của bạn (phần ‘muốn’ của não) bắt đầu hoạt động và vỏ não trước trán (phần ra quyết định của não) sẽ ngồi sau, Presnall nói về những giai đoạn đầu này.
Những kích thích tố tạo cảm giác dễ chịu, giảm bớt mọi thứ để ở bên họ thuyết phục chúng ta rằng chúng ta đang trải nghiệm tình yêu đích thực. Về mặt kỹ thuật, chúng tôi đang! Các kích thích tố và cảm giác mà chúng tạo ra là có thật. Nhưng tình yêu lâu dài không xảy ra cho đến giai đoạn gắn bó. Sau khi chúng tôi thực sự quen một đối tác trong một khoảng thời gian dài hơn, chúng tôi tìm hiểu xem liệu ham muốn có phát triển thành sự gắn bó hay không.
Trong quá trình gắn bó, não của chúng ta sản xuất nhiều oxytocin hơn, một loại hormone liên kết cũng được tiết ra trong quá trình sinh nở và cho con bú. (Nó được gọi là hormone âu yếm, có nghĩa là AF dễ thương.)
Nghiên cứu về tình yêu sét đánh
Chưa có nhiều nghiên cứu về hiện tượng yêu từ cái nhìn đầu tiên. Những vấn đề tồn tại tập trung nhiều vào các mối quan hệ khác giới và các vai trò định kiến về giới. Vì vậy, hãy coi trọng những điều sau đây với một hạt muối.
Nghiên cứu được trích dẫn thường xuyên nhất đến từ Đại học Groningen ở Hà Lan. Nhà nghiên cứu Florian Zsok và nhóm của anh ấy đã tìm thấy tình yêu sét đánh không xảy ra thường xuyên . Khi nó xảy ra trong nghiên cứu của họ, nó hoàn toàn dựa trên sự hấp dẫn về thể chất. Điều này hỗ trợ các lý thuyết nói rằng chúng ta đang thực sự trải qua khao khát từ cái nhìn đầu tiên.
Mặc dù hơn một nửa số người tham gia nghiên cứu của Zsok được xác định là nữ, nhưng những người tham gia nhận dạng nam có nhiều khả năng cho biết đã yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên. Ngay cả khi đó, Zsok và nhóm của ông đã gắn nhãn những trường hợp này là ngoại lệ.
Có lẽ điều thú vị nhất từ nghiên cứu của Zsok là không có trường hợp nào về tình yêu từ cái nhìn đầu tiên. Không có. Điều này khiến nhiều khả năng tình yêu sét đánh là một trải nghiệm đơn độc, mang tính cá nhân cao.
Bây giờ, điều đó không có nghĩa là nó vẫn không thể xảy ra.
Dấu hiệu đó có thể là tình yêu sét đánh
Những cặp đôi khẳng định họ đã yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên có thể áp dụng trở lại nhãn hiệu đó cho cuộc gặp gỡ đầu tiên của họ. Sau khi họ đã bỏ qua ham muốn và sự hấp dẫn và gắn bó với nhau, họ có thể nhìn lại quá trình mối quan hệ của mình một cách trìu mến và nghĩ rằng, Chúng tôi biết ngay đây là điều đó! Nếu bạn tò mò không biết mình có đang trải qua tình yêu sét đánh hay không, hãy xem xét những dấu hiệu sau.
1. Bạn bị ám ảnh về việc biết nhiều hơn
Một rút ra tuyệt vời từ nghiên cứu của Zsok là trải nghiệm tình yêu sét đánh có thể chỉ đơn giản là mong muốn cấp bách muốn biết thêm về một người hoàn toàn xa lạ. Đó là cảm giác được mở ra khả năng vô hạn với một con người khác — điều này thật tuyệt. Hãy tận hưởng bản năng đó nhưng hãy cẩn thận với hiệu ứng vầng hào quang.
2. Giao tiếp bằng mắt nhất quán
Vì tình yêu sét đánh còn hiếm hơn việc tự mình trải nghiệm, hãy chú ý nếu bạn tiếp tục giao tiếp bằng mắt với cùng một người trong suốt một buổi tối. Giao tiếp bằng mắt trực tiếp vô cùng mạnh mẽ. Các nghiên cứu cho thấy bộ não của chúng ta thực sự đi lên một chút trong khi giao tiếp bằng mắt vì chúng tôi nhận ra rằng đằng sau đôi mắt đó có một con người tỉnh táo, chu đáo. Nếu bạn không thể rời mắt khỏi bộ não của nhau, bạn nên kiểm tra.
3. Ham muốn đi kèm với cảm giác thoải mái
Donna Novak, một nhà tâm lý học được cấp phép tại Nhóm tâm lý Simi . Có thể tin rằng những cảm giác này là tình yêu, vì ai đó chỉ đang kinh ngạc trước những gì họ đang chứng kiến. Hãy tin tưởng vào đường ruột của bạn nếu nó gửi tín hiệu về ham muốn và hy vọng.
Dấu hiệu đó có thể không phải là tình yêu sét đánh
Có rất nhiều thứ đang diễn ra trong não bạn vào một ngày bình thường, vì vậy hãy dành cho mình thời gian nghỉ ngơi khi đối mặt với một người bạn đời tiềm năng. Hệ thống thần kinh và nội tiết của bạn đang hoạt động kém hiệu quả, và thỉnh thoảng bạn sẽ hoạt động sai. Có lẽ đó không phải là tình yêu sét đánh nếu…
1. Nó kết thúc ngay khi nó bắt đầu
Nếu bạn không còn muốn biết thêm nữa và sự hấp dẫn thể chất ban đầu của bạn đối với người được đề cập sẽ mất dần ngay sau khi ai đó mới bước vào, đó có thể không phải là tình yêu sét đánh.
2. Bạn dự kiến quá sớm
Tiến sĩ Britney Blair, người được chứng nhận về y học tình dục và là Giám đốc Khoa học của ứng dụng chăm sóc sức khỏe tình dục Người yêu , cảnh báo không nên để những câu chuyện cá nhân chiếm quyền điều khiển trong khoa hóa học.
Nếu chúng ta gắn một câu chuyện nào đó về vụ nổ hóa chất thần kinh này (‘cô ấy là người duy nhất đối với tôi…’), chúng ta có thể củng cố tác động của quá trình hóa thần kinh tự nhiên này, tốt hơn hoặc xấu hơn. Về cơ bản, đừng viết RomCom trước khi bạn gặp được người yêu thích.
3. Ngôn ngữ cơ thể của bạn không đồng ý với bạn
Bạn có thể gặp mẫu vật tuyệt đẹp nhất mà bạn từng bắt gặp, nhưng nếu ruột của bạn thắt lại hoặc bạn vô thức thấy mình khoanh tay và định vị mình khỏi chúng, hãy lắng nghe những tín hiệu đó. Có gì đó không ổn. Bạn không cần phải đợi xung quanh để tìm hiểu nó là gì nếu bạn không muốn. Tiến sĩ Laura Louis, một nhà tâm lý học được cấp phép và chủ sở hữu của Liệu pháp cặp đôi Atlanta , bạn cũng nên tìm kiếm những dấu hiệu này ở người kia. Cô nói, ngôn ngữ cử chỉ và ngôn ngữ cơ thể đều là những yếu tố gây ấn tượng đầu tiên. Nếu lần đầu tiên bạn gặp ai đó có vẻ không muốn nói chuyện với bạn (nghĩa là khoanh tay, nhìn ra chỗ khác, v.v.) thì điều đó có thể thực sự khó chịu.
Khi nghi ngờ, hãy cho nó thời gian. Yêu từ cái nhìn đầu tiên là một khái niệm lãng mạn, thú vị, nhưng chắc chắn không phải là cách duy nhất để gặp được đối tác trong mơ của bạn. Chỉ cần hỏi Juliet.
LIÊN QUAN: 7 dấu hiệu bạn có thể thất tình (và cách điều hướng tiến trình)
