Có một ranh giới nhỏ giữa tình yêu và sự say mê. Dựa theo Lý thuyết về tình yêu của Robert J. Sternberg , mê đắm bắt nguồn từ đam mê; bạn cực kỳ bị thu hút bởi người ấy, bạn hào hứng khi nhìn thấy họ, tình dục thật tuyệt, v.v. Trong khi đó, tình yêu lãng mạn bắt nguồn từ cả niềm đam mê và sự thân thiết; bạn có tất cả các yếu tố của sự say mê, cùng với tình bạn, sự tin tưởng, hỗ trợ, v.v.
Vì mê đắm theo nghĩa đen là một phần của tình yêu, nên có thể khó phân biệt giữa hai người — đặc biệt nếu bạn không chắc mình đã từng yêu hoàn toàn hay chưa. Nhưng đây là một số dấu hiệu để chia cắt cảm xúc và điều tôi luôn nhấn mạnh với các khách hàng huấn luyện của mình khi họ đang cố gắng tìm hiểu điều gì đang xảy ra — tình yêu và sự say mê — trong một mối quan hệ nhất định.
Nếu bạn khao khát được ở bên cạnh người ấy ... thì đó là sự mê đắm
Tôi thường có thể biết khi nào một trong những khách hàng của tôi say mê. Cô ấy không thể ngừng cười; cô ấy đang nói rất nhiều về tình dục; cô ấy ham chơi. Và điều đó thật tuyệt! Nó không chỉ là tất cả mọi thứ. Sự mê đắm bắt nguồn từ đam mê, hứng thú và ham muốn. Thật say. Bạn có thể khao khát được ở gần người ấy nhiều nhất có thể. Nhưng nếu họ không phải là cuộc gọi đầu tiên của bạn nếu bạn có một ngày tồi tệ hoặc bạn sợ phải gánh nặng cho họ một vấn đề, thì có lẽ tình yêu vẫn chưa tiến triển thành tình yêu.
Nếu bạn cảm thấy an toàn khi ở bên người ấy… thì đó là tình yêu
Tình yêu là sự kiên nhẫn, tình yêu là sự tử tế ... bạn biết câu ngạn ngữ. Với tình yêu, bạn cảm thấy hoàn toàn được hỗ trợ. Bạn cảm thấy có thể cởi mở về những giấc mơ sâu thẳm nhất và nỗi sợ hãi đen tối nhất của mình. Khi ở bên họ, bạn thực sự cảm thấy sự hiện diện của họ — không giống như họ đang nghĩ về công việc hoặc có thể đang nói chuyện với người khác trực tuyến — và sự hiện diện đó là một niềm an ủi. Rất nhiều khách hàng đang yêu sẽ nói với tôi rằng họ cảm thấy như mọi thứ sẽ ổn khi có bạn đời của họ. Đó là một dấu hiệu rất tốt.
Nếu bạn suy nghĩ quá nhiều về mối quan hệ hoặc tự hỏi họ đang cảm thấy gì… thì đó là sự mê đắm
Tình yêu là hai mặt. Mặt khác, sự say mê thường là một chiều. Nếu bạn say mê, bạn có thể dành nhiều thời gian để tự hỏi xem liệu họ có say mê bạn hay cam kết với bạn hay không. Bạn có thể suy nghĩ quá nhiều về những điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như nhắn tin gì cho họ vào giữa ngày, khi họ chưa nhắn tin cho bạn. Bạn có thể thường xuyên cảm thấy bất an về việc liệu họ có định rời đi hay không. Nếu kỳ hạn của mối quan hệ của bạn không chắc chắn, thì đó chưa phải là tình yêu.
Nếu bạn biết bạn có thể trông cậy vào họ trong cơn khủng hoảng… thì đó là tình yêu
Giả sử xe của bạn bị hỏng hoặc bạn phát hiện ra một người thân đang nằm trong bệnh viện. Bạn có gọi cho người được đề cập không? Nếu câu trả lời là có và bạn biết rằng mình sẽ được chào đón bằng những cử chỉ ấm áp, ủng hộ, an ủi thì đó chính là tình yêu. Nếu bạn cảm thấy có quá nhiều khả năng để xử lý một cuộc khủng hoảng, thì đó có thể là một cơn mê. Tình yêu có chiều sâu và nó không sợ hãi trước các vấn đề. Tình yêu ở lại.
Nếu mối quan hệ của bạn chủ yếu là thể xác… thì đó là sự mê đắm
Hãy nghĩ về thời gian bạn dành cho người mà bạn đang gặp. Tình dục có phải là một thành phần quan trọng của nó? Bạn (hoặc họ) muốn kết nối hơn là đi ra ngoài? Bạn có dành thời gian nói chuyện sau khi bạn khỏe lại hay cảm thấy khó nói về những điều thực tế bên ngoài phòng ngủ? Bạn có hẹn hò, gặp gỡ bạn bè, gặp gỡ gia đình, chia sẻ những sở thích? Hay tình dục luôn phải tham gia vào tất cả các cuộc gặp gỡ của bạn? Tình dục là điều tuyệt vời và quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ lãng mạn nào. Nhưng với tình yêu, nó không phải là trọng tâm. Nó giống như một cách bổ sung, thú vị để thể hiện bạn yêu đối tác của mình. Khi tìm kiếm điều tốt đẹp, tôi luôn hỏi khách hàng của mình rằng tình dục là món chính hay món phụ.
Nếu mối quan hệ của bạn là cả tình dục + tình bạn… thì đó là tình yêu
Tất cả chúng ta đều đã từng hẹn hò với ai đó mà chúng ta cảm thấy có thể là bạn thân của nhau, nhưng chẳng có gì nổi bật cả. Mặt trái của việc hẹn hò với một người mà bạn không thể ngừng nghĩ đến và không thể ngừng mơ ước, nhưng không có mặt cảm xúc nào đối với mối quan hệ của bạn. Cụm từ nào nói về tình yêu là tình bạn thắp lửa? Nó là! Với lý thuyết của Sternberg, sự say mê và đam mê thường được bổ sung bởi tình bạn và sự thân thiết. Vì vậy, nếu bạn không có cả hai, bạn không có tình yêu lãng mạn.
Phải làm gì nếu bạn đang say mê
Tôi muốn nhấn mạnh rằng say mê không phải là một điều xấu; đó là điểm khởi đầu cho rất nhiều mối quan hệ tuyệt vời. Nhưng cả hai bên phải làm việc để đi đến một nơi yêu thương, và thực sự cởi mở để yêu. Nếu bạn không ở trên cùng một trang, nó sẽ không bao giờ phát triển. Nếu bạn muốn tình yêu, không chỉ ham muốn, thì bạn chỉ cần nỗ lực.
1. Ưu tiên những đêm hẹn hò, không phải những đêm ân ái
Nếu mối quan hệ tình cảm của bạn không tiến triển, hãy đưa bản thân ra khỏi môi trường (hay còn gọi là ở nhà) nơi bạn quá muốn bận rộn. Thay vào đó, hãy đi bộ hoặc đi bộ đường dài. Uống một chai rượu vang và thưởng thức bữa ăn ngoài trời trong công viên. Cùng nhau thực hiện một chuyến du ngoạn trên con đường nhỏ. Hãy thực sự đặt mình vào những tình huống mà cuộc trò chuyện có thể tiến triển và các bạn có thể tìm hiểu nhau.
2. Đặt câu hỏi thăm dò
Bạn cần phải vượt ra khỏi phạm vi hàng ngày của người đó và đi sâu vào giấc mơ của họ. Nếu bạn đã hẹn hò được một thời gian — ít nhất là vài tháng — bạn nên hỏi họ xem cuộc sống của họ sẽ đi đến đâu, họ có muốn có con không, nếu họ hình dung một ngày nào đó sẽ kết hôn, nếu họ muốn đi du lịch, kiểu gì của cuộc sống mà họ muốn có. Đây là cách bạn biết liệu bạn có đang phát triển theo cùng một hướng hay không và liệu bạn có thể bổ sung cho nhau trong suốt chặng đường không. Tôi gây sốc với tôi là có bao nhiêu người không đặt những câu hỏi sâu hơn và cuối cùng lại lãng phí thời gian với một người không ở trong đó vì những lý do tương tự (tức là kết hôn, con cái, cam kết) như họ.
3. Nói chuyện điện thoại
Khi tôi đang hẹn hò, một dấu hiệu kỳ lạ xuất hiện giữa những người đã đầu tư nghiêm túc vào việc xây dựng mối quan hệ với tôi: Họ sẽ gọi điện cho tôi. Nghe giọng nói của ai đó và chia sẻ câu chuyện bằng lời nói, ngay cả khi bạn không thể ở bên người đó, sẽ tạo thêm mối quan hệ gắn bó và cho thấy bạn cam kết với công việc. Mất mười giây để gửi một văn bản; cần dành thời gian để gọi điện thoại. Ưu tiên nó và chỉ huy nó từ đối tác của bạn.
Nếu bạn đang tìm kiếm tình yêu, đừng lãng phí thời gian vào một người chỉ toàn mê đắm. Đảm bảo rằng bạn đang tìm kiếm, tạo dựng và điều chỉnh một tình bạn phù hợp với niềm đam mê mà bạn dành cho họ.
