Lúm đồng tiền: Chúng rất quý mến những đứa trẻ, nhưng không hoàn toàn dễ thương trên đùi của tôi. Vâng, giống như 99,9 phần trăm dân số nữ, tôi là chủ sở hữu tự hào của một mớ hỗn độn của cellulite. Và mặc dù nó không làm phiền tôi nhiều đến vậy, nhưng tôi không nhất thiết phải yêu và quý nó. Vì vậy, khi tôi nghe về một thủ thuật chăm sóc sức khỏe kỳ lạ do Ashley Black phát minh ra để làm phẳng các khu vực có vấn đề của tôi, tôi đã nghĩ, Tại sao không cho nó một cách quay cuồng?
Nhập nổ cơ: giải pháp hoàn toàn bất ngờ, hoàn toàn tự nhiên để trị cellulite, đồng thời làm giảm đau nhức cơ và cải thiện tuần hoàn. Sau khi nổ tung cá nhân trong một năm (cảnh báo thương mại), tôi có thể thành thật nói rằng nó hoạt động. Dưới đây là tất cả các chi tiết.
Gì Là Fascia và tại sao nó cần nổ?
Nói một cách đơn giản, cân cơ là mô liên kết dạng sợi bao gồm collagen và bảo vệ các cơ quan và cơ của bạn. (Hãy nghĩ lại, nó giống như lớp bên trong của vỏ chuối.) Fascia hỗ trợ hệ thống cơ xương của chúng tôi để chúng tôi có thể thực hiện các hoạt động như đi bộ, chạy và ngồi vào bàn làm việc trong hơn tám giờ.
Nếu cơ của bạn không hoạt động bình thường, nó có thể làm suy yếu lưu lượng máu đến cơ, cản trở sự linh hoạt (bất kể bao nhiêu lớp học yoga bạn chịu đựng), và gây ra cellulite. Và bạn đoán nó: Cellulite thực sự là kết quả bên ngoài của sự méo mó.
Làm thế nào để bạn sử dụng một blaster Fascia?
Trước khi lăn cây đũa phép nhỏ bé đó đi bất cứ đâu, bạn cần làm nóng cơ bằng vòi sen nước nóng, bồn tắm, đệm sưởi, phòng xông hơi khô hoặc một số bài tập thể dục. Tiếp theo, thoa kem dưỡng da hoặc dầu lên vùng được nhắm mục tiêu, sau đó nhẹ nhàng chạy máy thổi khô (sử dụng Phiên bản màu đen , $ 69 hoặc a phiên bản ngân sách , $ 20) trên da của bạn theo chuyển động lên xuống hoặc từ bên này sang bên kia trong một đến ba phút cho mỗi vùng. Bạn có thể làm việc tối đa từ ba đến năm phút cho mỗi khu vực, nhưng hãy cẩn thận. Áp lực quá mạnh có thể dẫn đến một số vết bầm tím trông khá buồn cười. Sau khi kết thúc, hãy uống nhiều nước và xoa bóp những vùng bạn đã đi qua.
Nó làm gì cảm thấy như thế nào?
Cảm giác tương tự như lăn bọt ... nếu con lăn của bạn có ngạnh kỳ lạ. Vụ nổ Fascia có thể hơi đau nếu cơ của bạn không ở trạng thái tốt, vì vậy hãy nhớ bắt đầu nhẹ tay. Bạn có thể dần dần tạo áp lực nhiều hơn khi sức khỏe vùng cơ của bạn được cải thiện.
Bạn nên sử dụng nó thường xuyên như thế nào?
Nó thực sự phụ thuộc vào mức độ thoải mái của bạn, nhưng nếu bạn muốn thấy kết quả, hãy sử dụng nó thường xuyên. Tôi cố gắng tập luyện 2-3 lần một tuần để có thời gian phục hồi giữa các buổi tập. Một nhược điểm lớn: Các vết bầm tím rất phổ biến và da của bạn có thể bị viêm và đau nếu bạn đánh quá mạnh. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy cho phép cơ thể bạn có thời gian để chữa lành và đi lại dễ dàng hơn vào lần sau. Cân nhắc chà xát Kim sa (một loại gel thảo dược điều trị vết bầm tím), nhưng hãy ngừng sử dụng và đến gặp bác sĩ nếu vết bầm vẫn còn hoặc trở nên tồi tệ hơn.
Nổ Fascia có hoạt động không? Phán quyết cuối cùng:
Sau ba buổi điều trị, tôi nhận thấy rằng da của tôi căng hơn và cellulite của tôi đã giảm đi đáng kể. Trên hết, cơ của tôi không bị đau và tôi cảm thấy linh hoạt hơn.
Tuy nhiên, sau vài tháng sử dụng thường xuyên, tôi đã rất ngạc nhiên khi thấy cellulite của tôi đã biến mất hoàn toàn. Tôi có thể nhìn thấy cơ bụng của mình lần đầu tiên trong đời, và vùng da vụng về giữa dây áo ngực và nách của tôi căng hơn. Điều đó thật vinh quang, nhưng sau khi tiết kiệm sức lực cho vụ nổ Fascia trong những tháng mùa đông, tôi nhận ra bệnh cellulite của tôi đã quay trở lại.
Bây giờ, một năm sau vụ nổ máy bay của tôi, tôi vẫn ngạc nhiên về cách nó hoạt động tốt. Cellulite không có gì đáng phải xấu hổ (#allbodiesarebeachbodies), nhưng nếu tính linh hoạt và lưu thông cũng giống như một thỏa thuận trọn gói tốt đẹp, bạn vui vẻ nhé.
