Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Ra mắt Vô tình xác nhận Các tính năng mong đợi
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta buộc dây vào ngày 22 tháng 4, cặp đôi tổ chức đám cưới được đăng ký
- IPL 2021: Rohit Sharma về công việc bảo dưỡng cần thiết cho phần thân dưới, gân kheo
- 13 trường hợp không báo cáo bất kỳ trường hợp tử vong nào do COVID-19 trong 24 giờ qua
- Cổ phiếu có tỷ suất cổ tức cao có thể không phải là lựa chọn phù hợp: Đây là lý do tại sao
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Saffron hoặc kesar là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và carotenoid. Hàm lượng cao các chất carotenoid tự nhiên, crocin, crocetin, picrocrocin và flavonoid có trong nghệ tây giúp bảo vệ thủy tinh thể và võng mạc của đôi mắt lão hóa.
Nó cũng chứa tecpen, rượu terpene và các este của chúng. Trong số này, safranal là thành phần chính có khả năng chống oxy hóa.
Bạn có biết vai trò của saffron trong việc ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng? Macula là phần trung tâm của trường thị giác của chúng tôi.
Nó nằm ở trung tâm của võng mạc và rất giàu các tế bào cảm nhận ánh sáng. Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân chính gây mù lòa.
Nó có thể không gây ra các vấn đề về thị lực trong thời gian đầu, nhưng dần dần điểm vàng sẽ bị tổn thương dẫn đến mù lòa không thể hồi phục.
Sử dụng nghệ tây và bệnh thoái hóa điểm vàng sẽ không còn là thử thách nữa! Nó sẽ bảo vệ các tế bào sắc tố của võng mạc khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.
Saffron có thể phục hồi chức năng và cấu trúc của các tế bào võng mạc bị tổn thương do thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và stress oxy hóa. Có nhiều cách để bao gồm nghệ tây trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng tôi sẽ giải thích một số phương pháp đơn giản để làm cho nghệ tây trở thành một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Đặc tính chống oxy hóa của crocin trong nghệ tây mạnh hơn alpha tocopherol. Nó sẽ bảo vệ các tế bào võng mạc khỏi bị thoái hóa và cải thiện độ nhạy của võng mạc với ánh sáng. Saffron có đặc tính chống chất gây ung thư, điều hòa miễn dịch và bảo vệ thần kinh.
Cách sử dụng Saffron để cải thiện thị lực của bạn:
1. Viên nén nghệ tây cho thị lực
Việc bổ sung viên uống nghệ tây để có thị lực tốt hơn được cho là có hiệu quả. Nó có thể bảo vệ các tế bào võng mạc một cách hiệu quả. Sử dụng bổ sung 20 mg viên nghệ tây mỗi ngày cho thị lực. Nó có thể bảo vệ và sửa chữa các tế bào võng mạc.
2. Nước nghệ tây
Cho 8-10 sợi nghệ tây hữu cơ tươi vào cốc nước sôi. Giữ nó đóng cửa trong 10 phút. Uống một cốc nước ấm saffron hàng ngày vào buổi sáng hoặc buổi tối để giữ gìn sức khỏe của mắt.
3. Trà nghệ tây
Thêm đường và 10 sợi nghệ tây vào một cốc sữa đun sôi. Đun sôi nó trên ngọn lửa nhỏ và tắt sau 5 phút. Không cần phải lọc trà. Nhấm nháp món này và nhận được những lợi ích của nghệ tây đối với mắt.
4. Saffron Với Salad
Bạn có thể thêm khoảng 20 mg bột nghệ tây hoặc 10 sợi nghệ tây vào món salad yêu thích của mình. Cũng có thể thêm một thìa nước cốt chanh và nửa thìa muối. Bạn có thể dùng loại saffron này để ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.
5. Cơm nghệ tây
Thêm nghệ tây hữu cơ dạng bột vào nước bạn đang sử dụng để chuẩn bị gạo. Tốt hơn hết là bạn nên làm theo ‘phương pháp hấp thụ’ ở đây. Bởi vì việc vo gạo có thể làm trôi bột nghệ tây ra khỏi gạo. Bạn có thể uống hai lần mỗi ngày.
6. Nghệ tây và mật ong
Trộn 20 mg nghệ tây hữu cơ hoặc bột kesar với hai thìa cà phê mật ong và có nó. Tiêu thụ này một lần mỗi ngày sẽ làm tăng phản ứng của võng mạc và độ nhạy với ánh sáng và cải thiện thị lực.
7. Thêm vào món ăn của bạn
Bạn có thể nghiền một số sợi nghệ tây bằng ngón tay hoặc bằng cối và chày. Đơn giản chỉ cần đưa chúng vào công thức nấu ăn của bạn. Nhận được những lợi ích của nghệ tây đối với mắt và cải thiện sự sang trọng cho món ăn của bạn bằng cách truyền màu đỏ của nghệ tây.
Vì nghệ tây cải thiện hoạt động thị giác trong bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi sớm bất kể di truyền, đây sẽ là một tin tốt cho những người có khuynh hướng di truyền với bệnh thoái hóa điểm vàng.
Bây giờ bạn đã rõ về mối quan hệ giữa nghệ tây và bệnh thoái hóa điểm vàng, hãy bao gồm nó trong chế độ ăn uống của bạn bắt đầu từ hôm nay.
