Nguồn: 123RF Mùa hè đã đến, và các vấn đề về da liên quan đến mùa hè . Bạn có phải thường xuyên bứt rứt, mệt mỏi vì bụi bẩn và da của bạn thỉnh thoảng trở nên bóng dầu? Bạn không cô đơn. Tin tốt là bạn có thể chăm sóc da vào mùa hè một cách tự nhiên như thường lệ vào các thời điểm khác trong năm. Chăm sóc da mùa hè một cách tự nhiên không đi kèm với một danh sách việc cần làm lớn, chỉ cần chỉnh sửa ở đây và ở đó và bạn đã sẵn sàng. Các tia UV khắc nghiệt mà bạn đang chạy trốn không có thời gian nghỉ ngơi, tuy nhiên, hãy khóa thói quen chăm sóc da điều đó sẽ giúp bạn an toàn khỏi tia nắng và mẩn ngứa!
Đọc tiếp để biết làm thế nào bạn có thể chăm sóc da tự nhiên vào mùa hè .
một. Giữ đủ nước trong mùa hè
hai. Làm sạch da mặt thường xuyên vào mùa hè
3. Tiêu thụ trái cây tươi vào mùa hè
Bốn. Đừng quên dưỡng ẩm vào mùa hè
5. Thử các biện pháp tự nhiên vào mùa hè
6. Sử dụng vỏ thực vật làm mặt nạ vào mùa hè
7. Câu hỏi thường gặp
Giữ đủ nước trong mùa hè
Nguồn: 123RF Yếu tố quan trọng nhất để chăm sóc làn da của bạn vào mùa hè tự nhiên là để đảm bảo bạn được cung cấp đủ nước từ bên trong. Thường xuyên và đủ lượng nước là câu trả lời cho tốt và sáng da . Nước thải độc tố ra khỏi máu và hệ tiêu hóa . Điều này sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của các tình trạng da như ngứa, mụn trứng cá, chàm hoặc bệnh vẩy nến. Lượng nước cần thiết nên từ 4-8 lít nước. Bạn cũng có thể tăng khẩu phần ăn lỏng như nước trái cây, đồ uống mùa hè có hương vị , nước ép trái cây sẽ gián tiếp làm tăng lượng chất lỏng trong chế độ ăn uống của bạn và cũng bổ sung chất dinh dưỡng cho bạn.
Làm sạch da mặt thường xuyên vào mùa hè
Nguồn: 123RF Không ai có thể đủ căng thẳng về thực tế để giữ cho làn da của bạn sạch sẽ . Mùa hè đặc biệt đến với gói của nó. Sự hình thành mồ hôi hoặc bã nhờn có thể tạo ra sự tàn phá trên làn da của bạn. Mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn nhọt và thậm chí cả sắc tố da có thể hủy hoại sức khỏe làn da của bạn - bước đầu tiên rửa mặt và cổ bằng nước lạnh thường xuyên. Rửa mặt Sử dụng chất tẩy rửa dịu nhẹ, không chứa sulphat nếu bạn vừa đi làm về từ bên ngoài về nhà hoặc chỉ dùng nước lạnh rửa mặt nếu bạn đang ở nhà và cảm thấy bết dính. Quá trình này sẽ lột bỏ lớp bụi bẩn dính trên da của bạn đi kèm với bụi không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Tiêu thụ trái cây tươi vào mùa hè
Nguồn: 123RF Trái cây có rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết để cung cấp lớp đệm cần thiết cho làn da của bạn . Tiêu thụ Vitamin C trái cây phong phú như cam, chanh ngọt, kiwi, xoài, đu đủ, dâu tây, việt quất và dứa. Vitamin C tăng cường và cần thiết để sản xuất collagen - loại protein chịu trách nhiệm về cấu trúc và độ đàn hồi của da bạn. Tiêu thụ các loại trái cây như vậy sẽ mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách. Chăm sóc làn da của bạn hoạt động theo cả hai cách - bên trong và bên ngoài. Điều cần thiết là giữ cho hệ thống bên trong của bạn sạch sẽ và không có độc tố cũng như giữ sạch từ bên ngoài.
Đừng quên dưỡng ẩm vào mùa hè
Nguồn: 123RF Mọi loại da đều cần dưỡng ẩm . Da khô có thể dẫn đến ngứa và các tình trạng da rất khó chịu khác, mặc dù chúng không nguy hại lắm. Da cần độ ẩm để thực hiện nhiệm vụ sửa chữa của nó. Kể từ đây, đảm bảo bạn dưỡng ẩm da hàng ngày sau khi tắm và trước khi đi ngủ. Da của bạn trải qua quá trình tái tạo liên tục sẽ dễ dàng hơn nếu được dưỡng ẩm đầy đủ. Sử dụng axit hyaluronic, dưỡng ẩm hoặc Kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh truyền vitamin C điều đó sẽ cung cấp cho da lượng nước và dưỡng ẩm chuyên dụng.
Thử các biện pháp tự nhiên vào mùa hè
Cách tốt nhất để chăm sóc da của bạn vào mùa hè tự nhiên cũng bằng cách đam mê điều trị làn da của bạn bằng các biện pháp tự nhiên tự chế . Phòng bếp của bạn cũng chứa được nhiều nguyên liệu.
Dưới đây là ba chất khử độc tự nhiên, tươi mát sẽ có lợi cho làn da của bạn một cách lâu dài:
Nước ép dưa chuột
Nguồn: 123RF Dưa chuột chứa nhiều axit caffeic và Vitamin C, do đó, là lựa chọn tốt nhất để thói quen chăm sóc da mùa hè . Thêm một ít vỏ chanh, bạc hà, nước và cho hỗn hợp này vào máy xay thực phẩm. Thêm vài viên đá và uống khi bụng đói. Nó sẽ hoạt động như một chất làm mát tuyệt vời giảm nhiệt mà cơ thể bạn có thể đã tạo ra. Sự điều chỉnh nhiệt độ này của cơ thể bạn một cách an toàn đảm bảo làn da của bạn không bị nổi mụn và giữ cho nó dẻo dai và ngậm nước .
Mẹo: Bạn cũng có thể áp dụng nước dưa chuột trực tiếp trên khuôn mặt của bạn và rửa sạch sau 20 phút.
Karela Juice
Nguồn: 123RF Một nguồn tuyệt vời của Vitamin A, nó được biết đến để tăng cường thị lực và sức khỏe làn da của bạn. Nó chống lại vi trùng và vi khuẩn thải độc tố ra khỏi hệ tiêu hóa của bạn và thúc đẩy làn da tốt và khả năng miễn dịch. Nó cũng giúp điều chỉnh huyết áp của bạn, trở thành một thức uống có lợi cho sức khỏe tổng thể. Tiêu thụ nó khi bụng đói mang lại kết quả tốt nhất để duy trì và phát triển một làn da khỏe mạnh và sáng trong mùa hè một cách tự nhiên .
Mẹo: Mài ngọc mướp đắng và lá neem kết hợp với nhau và sử dụng nó như một gói mặt. Nó sẽ giải quyết mụn mà không để lại bất kỳ dấu vết.
Sữa bơ
Nguồn: 123RF Một ly bơ sữa mát lạnh Trang trí với lá bạc hà, ớt xanh, một ít hạt tiêu đen và lá rau mùi chứng tỏ đây là một thức uống mùa hè tuyệt vời nhưng mang lại nhiều lợi ích. Được nạp với axit lactic, nó hoạt động theo hướng trẻ hóa tế bào da chết và tạo kết cấu cho làn da của bạn. Nếu bạn là phải chịu đựng các vấn đề về da khác nhau như nhược điểm, vết mụn , nhọt và thậm chí cả sắc tố da, tiêu thụ sữa tách bơ có thể giúp chống lại nguyên nhân từ gốc rễ. Tuy nhiên, vì đây là những biện pháp tự nhiên nên sẽ cần có thời gian để cho thấy kết quả. Nhưng khi cơ thể đã quen, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi dần dần.
Sử dụng vỏ thực vật làm mặt nạ vào mùa hè
Nguồn: 123RF Thường thì bạn vứt bỏ vỏ rau trong khi chuẩn bị nấu ăn. Người ta thường quan niệm rằng vỏ không chứa bất kỳ chất dinh dưỡng hoặc thành phần điều trị da nào so với trái cây / rau chính. Ngược lại, rất nhiều rau hoặc trái cây có nhiều chất dinh dưỡng trong vỏ của chúng hơn là trong thịt của chính nó. Ví dụ, cà chua là một chất chống oxy hóa tuyệt vời vì nó có lycopene. Tương tự, vỏ rau củ như khoai tây, hành tây, cà rốt, đu đủ và xoài, cam là một số loại trái cây và rau củ có vỏ chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng da .
Câu hỏi thường gặp
Làm thế nào tôi có thể chăm sóc da của tôi một cách tự nhiên vào mùa hè?
Nguồn: 123RF Hãy tuân theo một thói quen mà bạn đã và đang làm theo. Đừng can thiệp vào quy trình chăm sóc da của bạn và giới thiệu các sản phẩm mà trước đây da của bạn không được sử dụng. Hãy chắc chắn rằng bạn giữ cho làn da của bạn được làm sạch và tránh ăn nhiều dầu mỡ. Điều này sẽ duy trì sức khỏe và cấu trúc làn da của bạn .
Tôi nên bôi gì cho da mặt vào mùa hè?
Nguồn: 123RF Giữ thói quen của bạn càng đơn giản càng tốt. Câu trả lời là hãy tuân theo một chế độ ăn uống tự nhiên và giàu vitamin. Uống nước đều đặn, và chà mặt của bạn hai lần một tuần. Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào da chết có xu hướng tích tụ trên da, tạo thành một lớp. Thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ trước khi đi ngủ và sau khi rửa mặt. Nếu ra ngoài, đừng quên thoa kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn.
Phương pháp tốt nhất để duy trì sức khỏe làn da vào mùa hè một cách tự nhiên là gì?
Nguồn: 123RF Đến duy trì làn da vào mùa hè một cách tự nhiên phụ thuộc chủ yếu vào loại da mà bạn sở hữu. Nếu là của bạn da nhạy cảm , bạn cần tránh xa tia UV càng nhiều càng tốt. Đeo kính râm hoặc che mặt bằng khăn quàng cổ để tránh những tia nắng gay gắt. Nếu là của bạn da dầu , đảm bảo bạn tránh hấp thụ quá nhiều dầu và tuân thủ thói quen CTM mỗi ngày. Sử dụng toner hoặc chất làm se da để loại bỏ bụi bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt. Đừng quên cung cấp nước cho làn da của bạn , đó là nhiều nhất khía cạnh quan trọng của chăm sóc da .
Cũng đọc: Các chuyên gia nói: Huyết thanh truyền vitamin C là câu trả lời cho một làn da ngậm nước tốt
