Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Sharad Pawar sẽ được xuất viện sau 2 ngày nữa
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Hoạt động bình thường của khứu giác và vị giác cũng quan trọng như hoạt động của các bộ phận cơ thể khác. Chúng làm việc cùng nhau và giúp chúng ta trong các yếu tố sinh tồn khác nhau như ăn uống, giao phối và cảm nhận nguy hiểm. Rối loạn khứu giác và vị giác có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Có nhiều lý do dẫn đến việc mất mùi và vị. Chúng bao gồm dị ứng, các vấn đề về hô hấp trên, thuốc men, polyp mũi, các vấn đề về răng miệng, bệnh thoái hóa, lão hóa, chấn thương, hóa trị và hiện nay là COVID-19. [1]
Các nguyên nhân nói trên tạm thời cản trở các kích thích khứu giác (khứu giác) và thèm ăn (vị giác) nhưng các giác quan thường trở lại bình thường trong vòng vài ngày hoặc vài tuần khi nguyên nhân cơ bản được điều trị hoặc quản lý. [hai]
Phẫu thuật và áp dụng corticosteroid là những phương pháp điều trị chứng rối loạn khứu giác và vị giác. Tuy nhiên, những cách tự nhiên luôn tốt nhất vì chúng không có hoặc ít tác dụng phụ nhất.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến những cách trị mất mùi, mất vị hiệu quả tại nhà.
1. Chanh
Các chất điều vị như axit xitric trong chanh rất hiệu quả trong việc khơi gợi và tăng cường hương vị chua, ngọt, đồng thời lấy lại khứu giác và vị giác đã mất. Chúng giúp kích hoạt các thụ thể khứu giác và khứu giác, đồng thời đóng một vai trò quan trọng trong nhận thức các giác quan. [3]
Phải làm gì: Cắt một quả chanh thành hai nửa và hít vào trong vài phút mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể chuẩn bị nước chanh bằng cách trộn chanh và mật ong trong một cốc nước.
2. Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu là một trong những phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất để điều trị chứng mất mùi và vị do đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn của nó. Nếu khứu giác và vị giác của bạn bị mất do cảm cúm hoặc cảm lạnh, dầu thầu dầu giúp chống lại chứng viêm và do đó, làm giảm các triệu chứng ở mức độ đáng kể.
Phải làm gì: Nhỏ một giọt dầu thầu dầu đã được làm ấm vào cả hai lỗ mũi vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Điều này có thể giúp thông mũi.
3. Trà hoa cúc
Hoa cúc là một loại dược liệu cổ xưa với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả vai trò hiệu quả trong việc điều trị sốt, viêm và nhiễm trùng. Uống trà hoa cúc giúp giảm bớt tình trạng viêm đường hô hấp có thể gây mất cảm giác và vị giác. [4]
Phải làm gì: Chuẩn bị trà hoa cúc bằng cách cho cánh hoa cúc khô vào nước sôi và để hỗn hợp ngâm trong vài phút.
4. Hơi nước
Liệu pháp xông hơi được sử dụng từ lâu đời nhất và có thể dễ dàng sử dụng tại nhà. Nó giúp giảm viêm và tắc nghẽn đường mũi và mang lại khứu giác và vị giác đã mất.
Phải làm gì: Đun sôi nước, trùm khăn dày lên đầu để hơi nước xông vào lỗ mũi. Thực hiện trong khoảng 10-15 phút, hai lần một ngày cho đến khi các triệu chứng vẫn còn.
5. Gừng
Một nghiên cứu nói về hoạt động kháng vi-rút của gừng chống lại vi-rút cúm gây ra bệnh cúm thông thường và cúm gia cầm. Các hợp chất hoạt tính trong gừng có thể giúp điều trị những tình trạng liên quan đến mất khứu giác và khứu giác. [5]
Phải làm gì: Nhai một miếng gừng nhỏ hoặc pha trà gừng và uống.
6. Hoa oải hương
Kích thích khứu giác thông qua việc hít phải hương thơm là một thủ thuật rất hiệu quả. Theo một nghiên cứu, mùi hoa oải hương có xu hướng làm tăng sóng não, do đó, có thể giúp khôi phục lại khứu giác và vị giác đã mất. [6]
Phải làm gì: Đổ một vài giọt dầu oải hương vào nước sôi và hít vào. Bạn có thể thực hiện tương tự như xông hơi.
7. Giấm táo
Giấm táo được biết đến để điều trị nhiễm trùng mũi, nghẹt mũi và xoang có thể dẫn đến mất khứu giác và vị giác. Điều này là do các hoạt động chống viêm và kháng khuẩn của giấm táo.
Phải làm gì: Cho một thìa cà phê giấm táo vào cốc nước ấm, khuấy đều và uống 2 lần / ngày. Bạn cũng có thể thêm mật ong để có hương vị thơm ngon hơn.
8. Tỏi
Đặc tính kháng khuẩn của tỏi có thể giúp làm thông mũi và mang lại khứu giác và vị giác. Ngoài ra, axit ricinoleic trong tỏi có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm bớt các vấn đề về hô hấp do bị tắc nghẽn bằng cách giảm viêm. [7]
Phải làm gì: Lấy 2-3 nhánh tỏi, đun sôi, lọc lấy hỗn hợp rồi lấy nước uống ngày 2 lần để bệnh nhanh khỏi. Bạn cũng có thể thêm một chút muối để có hương vị thơm ngon hơn.
9. Bạch đậu khấu
Bạch đậu khấu là một trong những phương pháp điều trị tại nhà được biết đến rộng rãi để điều trị các rối loạn khứu giác và tiết dịch. Mùi thơm đặc biệt của thảo quả giúp làm thông mũi, khơi thông khứu giác và vị giác.
Phải làm gì: Bạn có thể tiêu thụ thảo quả trực tiếp bằng đường uống hoặc chuẩn bị trà thảo quả và tiêu thụ.
10. Bạc hà
Bạc hà là một loại dược thảo được sử dụng để điều trị các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm có liên quan đến việc ức chế khứu giác và vị giác. Chúng giúp giảm viêm buồng mũi và thông mũi. [số 8]
Phải làm gì: Bạc hà có thể được sử dụng theo hai cách để điều trị chứng mất mùi và vị. Đầu tiên, đun sôi lá của nó và chuẩn bị một trà và nhấm nháp ít nhất 2-3 lần một ngày để có kết quả tốt hơn. Cách thứ hai, nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước sôi và hít hơi nước để giảm nghẹt mũi.
11. Dầu dừa
Dầu dừa có thể được sử dụng trong các phương pháp kéo dầu để điều trị đau họng và các vấn đề về phổi khác có thể gây mất vị giác và khứu giác. Dầu giúp đẩy lùi các bệnh nhiễm trùng phổi do dị ứng và viêm khí quản. [9]
Phải làm gì: Xông dầu dừa trong miệng khoảng 5-10 phút, nhổ và chải. Thực hiện quy trình này chỉ một lần một ngày, tốt nhất là vào buổi sáng.
12. Giữ đủ nước
Giữ đủ nước là cách dễ nhất để ngăn ngừa mất mùi và vị hoặc để kiểm soát nó. Nước giúp ngăn ngừa khô miệng và sự xâm nhập của vi khuẩn có thể dẫn đến các vấn đề răng miệng khác.
Phải làm gì: Uống một cốc nước mỗi giờ.
Những lời khuyên lành mạnh khác
- Tiêu thụ đủ thực phẩm giàu vitamin như sữa và hải sản vì sự thiếu hụt của chúng cũng có liên quan đến việc mất khứu giác và vị giác.
- Ăn các loại thực phẩm như thịt gà và cá vì chúng có thể giúp tăng hương vị.
- Thực phẩm chứa kẽm như ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt cũng có lợi.
- Chải răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày để duy trì vệ sinh răng miệng tốt.
- Hãy đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên vì một số bệnh cơ bản như Alzheimer cũng có thể là nguyên nhân gây ra rối loạn khứu giác và vận động.
- Thực hiện các cách để ngăn ngừa bản thân bị cảm lạnh và cúm.
- Từ bỏ hút thuốc
- Thêm các loại thảo mộc có hương vị như lá oregano hoặc ớt cayenne để nâng cao vị giác và khứu giác.
- Tránh ăn thức ăn quá nóng
- Tránh thực phẩm chế biến sẵn vì chúng quá nhiều đường và mặn và tiêu thụ chúng thường xuyên có thể khiến bạn có thói quen ăn thực phẩm có quá nhiều đường hoặc muối.
