Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Sữa thốt nốt, Sữa thốt nốt. Lợi ích sức khỏe | Những lợi ích kỳ diệu của sữa thốt nốt. BoldskyMùa đông đang đến rất nhanh và vì vậy việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa cho làn da và sức khỏe của bạn trở nên cấp thiết.
Mặc dù mùa đông là một trong những mùa được yêu thích, vì nó mang đến sự khởi đầu của một năm mới với nhiều kỷ niệm, bạn không nên quên rằng mùa đông không được chăm sóc đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, vì có sự thay đổi trong điều kiện khí hậu.
Vì vậy, từ tủ quần áo đến bữa ăn của bạn, mọi thứ cần được thiết lập phù hợp với khí hậu bên ngoài.
Nói đến bữa ăn mùa đông, ai trong chúng ta cũng đều yêu thích món đường thốt nốt (tên thường gọi là Gur) trong mùa đông. Nó là một chất làm ngọt tự nhiên được làm giàu với các giá trị y học.
Món bánh ki-roti hấp dẫn với gur và một giọt bơ sữa trâu có thể tạo nên một bữa sáng ngon miệng vào mùa đông. Nhưng bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên tiêu thụ đường thốt nốt trong một ly sữa, thì nó có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn.
Như chúng ta đã biết, sữa có đầy đủ chất dinh dưỡng và là thức uống tốt nhất cho sức khỏe được bác sĩ khuyên dùng cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta không thích mùi vị của nó, vì vậy họ hãy nếm thử bằng một thìa đường thốt nốt và tự mình xem kết quả.
Bây giờ chúng ta hãy đọc về một số lợi ích.
• Tăng khả năng miễn dịch:
Như bạn đã biết, sữa là một nguồn giàu canxi có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Khi nó được kết hợp với đường thốt nốt, không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn để chống lại bất kỳ vi khuẩn vật chủ nào trong mùa đông.
• Cải thiện tiêu hóa:
Khó tiêu là một vấn đề phổ biến đối với hầu hết mọi người. Cho dù đó là do lối sống không đều đặn của họ hoặc thèm đồ ăn vặt, chứng khó tiêu có thể ảnh hưởng đến một người bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào. Vì vậy, nếu bạn đang bị khó tiêu, táo bón, đi cầu không đều, ... thì việc tiêu thụ đường thốt nốt có thể có lợi cho sức khỏe của bạn. Tiêu thụ nó với sữa như một phần của chế độ ăn uống thông thường của bạn có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và giúp bạn giảm đau nhanh chóng.
• Giảm đau khớp:
Uống sữa để khỏe hơn! Tất cả chúng ta đều đã nghe điều này kể từ khi còn nhỏ. Và thực sự canxi có trong sữa giúp củng cố xương của bạn và giảm đau khớp. Hãy biến nó thành thức uống chính của bạn với đường thốt nốt để có kết quả tốt hơn.
• Ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai:
Trở thành mẹ Là cảm giác tuyệt vời nhất của người phụ nữ, nhưng ai cũng cần phải có những biện pháp phòng tránh, vì nó rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và con. Một vấn đề mà nhiều bà bầu gặp phải đó là thiếu máu khi mang thai. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên dùng viên sắt. Nhưng trong trường hợp bạn gặp khó khăn trong việc ăn uống, thì hãy uống đường thốt nốt trong sữa để ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
• Hỗ trợ Giảm Cân:
Bạn có biết rằng sữa có thể hỗ trợ trong quá trình giảm cân của bạn? Vâng, có nó thực sự. Tất cả những gì bạn cần làm là thêm đường thốt nốt vào sữa và uống hàng ngày. Đường thốt nốt là một chất làm ngọt tự nhiên, vì vậy bạn không cần nạp thêm đường và bằng cách này, bạn có thể giảm cân.
• Tốt cho sức khỏe làn da:
Vấn đề về da trở thành nỗi lo thường trực trong mùa đông. Ngay cả sau khi thay đổi thói quen làm đẹp, làn da vẫn không thể hiện được vẻ rạng rỡ tự nhiên. Vì vậy, đây là giải pháp để có được một làn da hoàn hảo vào mùa đông. Hãy uống một ly sữa thốt nốt mỗi ngày để có được làn da sáng mịn và loại bỏ tình trạng khô ngứa.
• Giảm đau bụng kinh:
Đôi khi, cơn đau bụng kinh có thể trở nên tồi tệ hơn, khiến dạ dày của bạn bị đau và chuột rút. Việc sử dụng túi nóng và thuốc nhiều lần có thể không tốt cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, trong trường hợp đó, hãy tiêu thụ đường thốt nốt có dược tính giảm đau bụng. Thêm sữa vào sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh để làm việc trong kỳ kinh nguyệt. Hơn nữa, đường thốt nốt cũng có thể hữu hiệu trong việc chống lại sự thay đổi tâm trạng trong những ngày đó.
• Cải thiện sự trao đổi chất:
Đường thốt nốt với sữa kích thích tiêu hóa thích hợp và tăng cường tỷ lệ trao đổi chất của một cá nhân. Khi cảm giác khó chịu do chứng khó tiêu giảm đi, một người cảm thấy nhiệt tình để thực hiện tất cả các chức năng của mình với mức năng lượng được cải thiện.
• Tốt cho sức khỏe xương:
Đường thốt nốt là một nguồn giàu kali và sữa chứa canxi và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Sự kết hợp của cả hai có thể là một thức uống tốt cho sức khỏe để cải thiện sức khỏe xương của bạn và giúp xương của bạn chắc khỏe hơn trước.
• Thanh lọc Máu:
Một giá trị y học quan trọng của đường thốt nốt là nó giúp thanh lọc máu và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Vì vậy, khi uống sữa không chỉ giúp làm sạch máu mà còn giúp bạn khỏe mạnh.
• Giúp cung cấp sức chịu đựng:
Cả đường và đường thốt nốt đều tạo ra carbohydrate trong cơ thể chúng ta, giúp chúng ta có sức chịu đựng tốt hơn và tăng mức năng lượng. Nhưng có một đường phân biệt giữa hai loại này. Đường là một loại carbohydrate đơn giản, khi đến cơ thể sẽ cung cấp năng lượng tức thì. Nhưng đường thốt nốt là một loại đường phức tạp nên cần thời gian để phân hủy và cung cấp năng lượng lâu dài. Vì vậy, để có thêm năng lượng, hãy tiêu thụ đường thốt nốt với sữa mỗi ngày.
Vì vậy, đây là một vài lợi ích của việc uống đường thốt nốt với sữa vào mùa đông. Hãy có nó và tự mình trải nghiệm kết quả.
