Cha mẹ của những đứa trẻ gặp tai nạn vào ban đêm có thể tìm kiếm một giải pháp công nghệ dưới dạng báo động làm ướt giường. Những thiết bị này kẹp vào đồ lót của trẻ em (hoặc thậm chí có thể là đồ lót đặc biệt có cảm biến tích hợp) để phát hiện độ ẩm, kích hoạt báo động thường là một số âm thanh, ánh sáng hoặc rung động. Ý tưởng là chuông báo thức sẽ đánh thức đứa trẻ ngay khi nó bắt đầu đi tiểu. Và điểm hấp dẫn là cuối cùng anh ta có thể ngủ suốt đêm mà không bị ướt chút nào. Nhưng quá trình này tốn nhiều thời gian và phức tạp. Nó đòi hỏi sự tham gia của cha mẹ vào lúc nửa đêm và sự kiên định cần mẫn. Và các báo động không hề rẻ (phạm vi giá từ $ 50 đến $ 170 cho mỗi nghiên cứu của chúng tôi).
Chúng tôi đã hỏi Grace Hyun, M.D., phó giám đốc khoa tiết niệu nhi tại Trường Y Langone NYU, liệu chúng có xứng đáng với thời gian và tiền bạc hay không. Chìa khóa quan trọng? Nếu bạn có dụng cụ làm ướt giường, đừng lo lắng — hoặc vội vàng mua một thiết bị. Đây, cuộc trò chuyện đã được chỉnh sửa và cô đọng của chúng tôi.
PureWow: Khi cha mẹ hỏi bạn về báo động làm ướt giường, con của họ có xu hướng ở độ tuổi nào? Có một độ tuổi nhất định khi chúng ta Nên lo ngại rằng tai nạn ban đêm đã xảy ra quá lâu?
Tiến sĩ Hyun: Đầu tiên, tôi muốn đảm bảo rằng tất cả chúng ta đang nói về cùng một điều. Loại đái dầm mà chúng tôi đang mô tả là những đứa trẻ chỉ có vấn đề về ban đêm. Nếu có bất kỳ triệu chứng tiểu ban ngày nào, thì đó là một tình huống khác đòi hỏi một cách tiếp cận hoàn toàn khác. Nhưng cho đến khi đi ngủ vào ban đêm, tôi thấy trẻ em ở mọi lứa tuổi. Họ càng trẻ, nó càng phổ biến. Trẻ 5 tuổi tè dầm là chuyện rất phổ biến đến mức tôi thậm chí không nhất thiết nghĩ đó là vấn đề. Khi những đứa trẻ lớn hơn, số lượng những đứa trẻ cuối cùng sẽ tự mình trở nên tốt hơn sẽ tăng lên. Phần lớn các loại giấy lau giường đều trở nên khô cứng. Đây là một vấn đề tạm thời. Theo thời gian và tuổi tác, bạn bắt đầu khô hơn và khô hơn. Nói chung, có vẻ như tuổi dậy thì tạo ra một sự khác biệt rất lớn. Tôi thấy rất ít trẻ dậy thì hoặc sau dậy thì mắc chứng đái dầm.
Nó cũng có tính di truyền cao. Vì vậy, nếu bạn bị khô lúc 5 hoặc 6, thì con bạn có thể sẽ làm theo. Nếu cả cha và mẹ đều không bị khô cho đến khi con 13 hoặc 14 tuổi, thì đừng quá tạo áp lực khiến con bạn phải khô lúc 3 tuổi.
Có vẻ như chúng ta thực sự nên cố gắng loại bỏ sự xấu hổ khỏi cuộc trò chuyện này.
Điều đầu tiên tôi nói với mọi đứa trẻ đến gặp tôi là Điều đó không đáng xấu hổ chút nào! Đừng xấu hổ. Không có gì sai với bạn. Những gì đang xảy ra với bạn là một điều bình thường. Tôi biết bạn không phải là người duy nhất trong lớp của bạn trải qua điều này. Bạn không phải là người duy nhất trong trường của bạn. Nó chỉ đơn giản là không thể. Các con số không chơi ra ngoài. Vì vậy, không chỉ bạn. Chỉ là mọi người không nói về nó. Mọi người sẽ khoe khoang rằng đứa trẻ của họ có thể đọc ở tuổi 2 & frac12 ;, hoặc chúng tự tập ngồi bô, hoặc chúng chơi cờ vua, hoặc chúng là một vận động viên thể thao du lịch siêu tuyệt vời. Không ai nói về thực tế là tất cả họ vẫn đang trong Pull-Up vào ban đêm. Và họ là! Và nó hoàn toàn ổn.
Vậy ở độ tuổi nào thì nên can thiệp?
Cha mẹ nên can thiệp tùy theo hoàn cảnh xã hội. Những đứa trẻ càng lớn, chúng càng đi đến các sự kiện như ăn ngủ, đi chơi qua đêm hoặc cắm trại. Chúng tôi thực sự cố gắng làm cho chúng khô ráo để chúng có thể làm những việc mà những đứa trẻ khác cùng tuổi chúng đang làm mà không gặp bất kỳ vấn đề gì. Trẻ càng lớn, chúng càng có nhiều khả năng có cuộc sống xã hội của riêng mình, và những đứa trẻ đó càng có nhiều động lực để cố gắng trở nên khô khan. Đó là lúc chúng tôi sẽ đưa ra chiến lược về cách khắc phục.
Đây cụ thể là vấn đề của con trai hay nó cũng xảy ra với con gái?
Nó xảy ra với trẻ em gái và trẻ em trai. Càng lớn tuổi càng có xu hướng là con trai.
Vì vậy, nếu bạn có một đứa con lên 7, 8 hoặc 9 tuổi, bạn có nên chấp nhận việc làm ướt giường của chúng như bình thường và không bận tâm đến việc thử báo thức không?
Trước hết, luôn có những thay đổi hành vi và thay đổi lối sống mà bạn nên thử trước khi xem xét bất kỳ hình thức báo động nào. Tôi không bảo mọi người báo thức dưới 9 hoặc 10. Báo thức không hoạt động tốt đối với trẻ nhỏ vì A) cơ thể chúng có thể chưa sẵn sàng để khô ráo vào ban đêm và B) những thay đổi lối sống đó có thể khó khăn đối với trẻ nhỏ vì hầu hết họ không quan tâm rằng chúng không được khô vào ban đêm. Và điều đó hoàn toàn phù hợp với lứa tuổi. Họ có thể Nói họ say mê về việc làm ướt giường, nhưng khi bạn cố gắng thực hiện các thay đổi lối sống khác nhau và bạn làm điều đó mỗi ngày vì đó thực sự là về sự nhất quán, thì họ không muốn làm điều đó. Và đó là hành vi rất điển hình của một đứa trẻ 6 hoặc 7 tuổi: Chắc chắn rồi, tôi sẽ ăn bông cải xanh mỗi ngày và sau đó khi bạn phục vụ nó, chúng nói, Không, tôi không muốn làm điều đó.
Những đứa trẻ lớn hơn có xu hướng có nhiều động lực hơn để thực hiện các thay đổi. Chúng cũng thường chỉ ướt một lần mỗi đêm. Nếu bạn gặp tai nạn nhiều lần trong một đêm, thì bạn sẽ không gần đến mức khô ráo vào ban đêm và tôi sẽ chỉ chờ nó ra. Sử dụng báo thức quá sớm sẽ là một bài tập cho sự vô ích, thiếu ngủ và căng thẳng trong gia đình. Nếu một đứa trẻ không thể thay đổi lối sống nhất quán, thì chúng chưa sẵn sàng để sống khô khan. Và điều đó là OK! Mọi người cuối cùng đều trở nên khô khan và cuối cùng họ sẽ sẵn sàng thực hiện những thay đổi đó.
Bạn có thể hướng dẫn tôi những thay đổi lối sống đó sẽ như thế nào không?
Đúng. Những gì xảy ra với cơ thể bạn vào ban ngày sẽ thúc đẩy những gì xảy ra vào ban đêm. Vào ban đêm, túi lệ của những đứa trẻ này rất nhạy cảm và dễ vỡ, vì vậy bạn phải thường xuyên làm trống bàng quang vào ban ngày, lý tưởng là cứ sau hai đến hai tiếng rưỡi một lần, vì vậy bạn đã làm cho mình khô ráo nhất có thể. Tất cả chúng ta đều có những người bạn là lạc đà và không bao giờ đi vệ sinh. Những đứa trẻ này không thể làm điều đó.
Điều thứ hai là bạn phải uống nước, không phải nước trái cây, soda hay trà. Càng uống nhiều nước, bạn càng thải hết chất độc trong cơ thể ra ngoài, càng tốt cho bạn vào ban đêm.
Điều thứ ba là đảm bảo đại tràng của bạn càng khỏe mạnh càng tốt. Nếu bạn không đi tiêu mềm, bình thường, hàng ngày, nó có thể ảnh hưởng xấu đến bàng quang của bạn. Trẻ em có bladder rất nhạy cảm. Điều này có thể gây nhầm lẫn cho các bậc cha mẹ vì trẻ có thể đi tiêu hàng ngày mà vẫn bị đầy phân sẽ ảnh hưởng xấu đến bàng quang của trẻ. Nhiều khi chỉ bắt đầu nhuận tràng sẽ dẫn đến tình trạng khô da. Đó là một công cụ thay đổi cuộc chơi cho những đứa trẻ này. Ngạc nhiên. Và thuốc nhuận tràng thực sự là những sản phẩm rất, rất an toàn.
Điều cuối cùng là bạn không được uống trước khi đi ngủ 90 phút. Bạn chỉ không thể làm điều đó. Và tôi hiểu rất rõ cuộc sống trở nên như thế nào. Bạn ăn tối muộn hoặc luyện tập bóng đá hoặc các hoạt động ở trường, tất cả những thứ đó. Tôi hoàn toàn hiểu nó. Nhưng cơ thể bạn không quan tâm. Nếu bạn không thể hạn chế chất lỏng một tiếng rưỡi trước khi ngủ, bạn có thể không giữ được khô ráo. Bạn không thể chống lại khoa học.
Và sau đó, bạn luôn luôn, luôn luôn, luôn luôn phải đi tiểu ngay trước khi bạn đi ngủ.
Những thay đổi hành vi này cần được thực hiện mỗi ngày trong nhiều tháng để xem bất kỳ kết quả nào. Bạn đang dạy cho cơ thể mình một thói quen mới mà phải mất vài tuần mới có hiệu lực. Đây là nơi mọi người có thể thất bại bởi vì sự nhất quán là rất khó.
Bạn nên làm gì nếu con bạn đã thực hiện tất cả những thay đổi về lối sống mà vẫn đái dầm?
Bạn có hai lựa chọn: Tiếp tục thay đổi hành vi và A) bắt đầu uống thuốc để khô. Thuốc có tác dụng rất tốt, tuy nhiên đây là Thuốc hỗ trợ điều trị, không phải là thuốc chữa bệnh. Một khi anh ta ngừng uống thuốc, anh ta sẽ không bị khô nữa. Hoặc B) bạn có thể thử báo thức. Và thú vị là, báo động có thể chữa được bệnh. Có nghĩa là nếu bạn thành công với báo thức, hầu như luôn đúng rằng bạn sẽ ở trong tình trạng khô khan. Sự thấm ướt giường có liên quan đến một con đường thần kinh. Đối với những đứa trẻ này, não và bàng quang không nói chuyện với nhau vào ban đêm. Những gì chuông báo có thể làm là khởi động con đường thần kinh đó. Nhưng vấn đề là hầu hết mọi người không sử dụng báo thức một cách chính xác.
Vì vậy, hãy nói về cách sử dụng báo thức để tối đa hóa thành công.
Trước hết, đó là cam kết về thời gian. Quá trình này mất ít nhất ba tháng. Và nó cần có sự tham gia của phụ huynh. Những người chăn gối là những người ngủ nhiều đến nỗi họ sẽ không thức dậy khi chuông báo thức kêu. Vì vậy, thực tế của vấn đề là ai đó phải đánh thức đứa trẻ đã chết của họ khi chuông báo thức kêu. Và đó thường là mẹ. Và sau đó bạn phải làm điều này mỗi đêm. Nhất quán là chìa khóa. Và không thể có đánh nhau. Tôi nói với bệnh nhân và cha mẹ của họ, Nếu các bạn định đánh nhau lúc hai giờ sáng về điều này, thì đó là điều không đáng. Tôi hiểu rằng bạn có thể không hài lòng hoặc lo lắng, nhưng bạn phải có khả năng làm được điều này.
Cha mẹ cũng sẽ nói, Chúng tôi đã thử chuông báo thức, và anh ấy làm ướt giường mỗi đêm. Tôi nói 'có! Báo động không có ở đó để ngăn ngừa tai nạn xảy ra. Báo thức ở đó để cho bạn biết khi nào sự kiện đang xảy ra. Báo thức không phải là một thứ ma thuật nào đó khiến bạn ngừng làm ướt giường. Nó chỉ là một cái máy. Bạn kẹp nó vào quần lót của bạn, cảm biến bị ướt, nghĩa là bạn sẽ gặp tai nạn và chuông báo thức kêu. Con bạn không thức dậy. Mẹ, con, phải thức dậy. Sau đó mẹ phải đi và đánh thức đứa trẻ. Tại thời điểm đó, trẻ sẽ tự dọn dẹp, kết thúc vào phòng tắm, bất kể đó là gì.
Khía cạnh quan trọng nhất của việc sử dụng báo thức một cách hiệu quả là trẻ em, bản thân bệnh nhân, sau đó cần đặt lại báo thức đó và quay trở lại giường. Anh ta không thể chỉ lăn qua lăn lại và ngủ tiếp. Mẹ anh ấy không thể đặt lại báo thức cho anh ấy. Nếu anh ta không tự đặt lại báo thức, nếu anh ta không tham gia, thì sẽ không có lộ trình đã học mới nào đang được bắt đầu.
Cũng giống như bất kỳ quá trình học hỏi nào trong cơ thể, cho dù đó là chơi nhạc, thể thao hay bất cứ thứ gì, cần một thời gian dài luyện tập nhất quán để quá trình này phát huy. ngày. Vì vậy, bạn phải cân nhắc, Khi nào chúng ta sẽ làm điều này? Tôi không biết liệu chúng ta có thể mất ba tháng để thực hiện việc này trong năm học hay không. Giấc ngủ rất quan trọng. Tôi hoàn toàn đồng ý. Bạn phải có khả năng thực hiện cam kết thời gian đó. Nếu nó hoạt động, nó hoạt động rất đẹp. Tỷ lệ thành công là khá tốt. Tuy nhiên, bạn không thể sử dụng báo thức hai lần một tuần và bỏ qua một vài ngày. Khi đó cơ thể bạn không học được gì. Điều đó giống như nói rằng, tôi sẽ học chơi piano bằng cách luyện tập một lần.
Bạn có báo thức yêu thích không?
Tôi luôn nói với mọi người hãy đi đến Cửa hàng làm ướt giường và chỉ nhận được một cái rẻ nhất. Bạn không cần tất cả chuông và còi — máy rung hoặc màu sắc tắt — vì đứa trẻ sẽ không thức dậy. Nó chỉ cần đủ lớn để ai đó khác sẽ thức dậy.
Vì vậy, điều gì đó về hành động tự đặt lại báo thức của đứa trẻ khiến nó nhận thức rõ ràng hơn về những gì đang xảy ra với bàng quang của mình?
Đúng. Nó tương tự như cách mọi người sử dụng báo thức để thức dậy vào buổi sáng. Nếu bạn đặt báo thức lúc 6 giờ sáng mỗi ngày, nhiều lần bạn sẽ thức dậy ngay trước khi chuông báo thức reo. Và bạn thích, tôi biết báo thức này sắp đổ, vì vậy tôi sẽ thức dậy ngay bây giờ và sau đó báo thức của bạn sẽ kêu. Tương tự như vậy, một chiếc báo động ướt giường giúp bạn tập cho mình cách tỉnh táo trước khi xảy ra tai nạn.
Nhưng trong lúc tập luyện cơ thể, nếu bạn không tự dậy và đặt lại báo thức, nếu mẹ bạn làm điều đó cho bạn thì tôi đảm bảo sẽ không bao giờ có hiệu quả. Cũng giống như nếu mẹ bạn đánh thức bạn đi học hàng ngày, sẽ không có chuyện bạn thức dậy trước khi mẹ bạn bước vào để kéo vỏ bọc của bạn ra và quát mắng bạn. Khi cơ thể biết rằng người khác sẽ giải quyết một vấn đề, nó sẽ không học được bất cứ điều gì mới. Nó giống như xem người khác giặt quần áo. Tất cả những đứa trẻ vào đại học và giống như, tôi chưa bao giờ giặt quần áo trước đây. Tôi không biết làm thế nào để làm điều đó! Và họ đã thấy mẹ của họ làm điều đó 8 tỷ lần. Nhưng họ vẫn chưa biết cách thực hiện. Cho đến khi họ làm điều đó cho chính mình một lần. Và sau đó họ giống như, Ồ, tôi hiểu rồi.
Hãy cho một người đàn ông một con cá và bạn cho anh ta ăn trong một ngày; dạy một người đàn ông câu cá và bạn nuôi anh ta suốt đời.
Chính xác. Nếu được sử dụng đúng cách, báo động có thể rất hiệu quả. Nhưng phải ở bên đúng bệnh nhân, người đã thực hiện thay đổi hành vi để thúc đẩy thành công. Đó là một cam kết gia đình lâu dài, và tuổi tác ảnh hưởng rất nhiều đến điều đó.
