Lợi ích sức khỏe của rượu vang đỏ đã là một vấn đề gây tranh cãi trong một thời gian. Có nhiều người tin rằng uống một ly rượu vang đỏ hàng ngày có thể là một bổ sung có giá trị cho chế độ ăn uống của chúng ta, trong khi những người khác lại cho rằng lợi thế của nó bị đánh giá quá cao. Tuy nhiên, không thể phủ nhận các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống rượu vang đỏ vừa phải dường như làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm cả bệnh tim. Từ khóa: vừa phải. Ở đây, chúng tôi xem xét một số lợi ích của rượu vang đỏ đối với sức khỏe , da, giảm cân và hơn thế nữa.
một. Rượu vang đỏ có tốt cho da không?
hai. Chăm sóc da mặt bằng rượu vang đỏ và nó mang lại lợi ích như thế nào cho làn da
3. Rượu vang đỏ cho lợi ích giảm cân
Bốn. Các lợi ích khác của rượu vang đỏ
5. Câu hỏi thường gặp về lợi ích của rượu vang đỏ:
Rượu vang đỏ có tốt cho da không?
Kiến thức chung cho rằng uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày có thể xua đuổi những cơn buồn, khiến bạn cảm thấy dễ chịu và thậm chí tăng cường sức khỏe tim mạch và tái tạo tế bào! Nhưng bạn có biết, rượu vang đỏ có thể tuyệt vời cho làn da cũng? Việc bôi thành phần này tại chỗ có vô số lợi ích chăm sóc da. Một cái nhìn và lý do tại sao và làm thế nào để bao gồm điều này trong chế độ làm đẹp của bạn.
Chống tổn thương da: Rượu vang đỏ sử dụng vỏ của quả nho, chứa một thành phần mạnh được gọi là resveratrol, một chất chống oxy hóa. Resveratrol là một thành phần chống lão hóa quan trọng, chống lại tác hại của các gốc tự do, tăng cường chức năng của tế bào và giúp sản xuất collagen diễn ra tự nhiên. Nó giữ chăm sóc da miễn phí xóa nếp nhăn, đốm đen và đường nhăn, đồng thời tạo ra hàng rào bảo vệ da khỏi ô nhiễm và tia UV có hại của mặt trời.
Giúp da sạch và thông thoáng: Rượu vang đỏ cũng có đặc tính khử trùng và chống viêm, rất lý tưởng cho làn da dễ bị mụn và nhiễm trùng, da phơi nắng quá lâu, da bị hở lỗ chân lông. Nó làm chậm sự phát triển của vi khuẩn có hại cho da và là loại toner tốt nhất hiện có - sử dụng một thìa cà phê rượu vang đỏ trộn với một thìa cà phê nước sau khi rửa mặt, thực sự có thể giúp tăng cường kết cấu cho làn da của bạn.
Đảm bảo làn da đều màu: Rượu vang đỏ cũng có thể tốt cho da trên cơ thể. Để có làn da mịn màng hơn, có độ đàn hồi và săn chắc hơn, hãy nhúng một miếng bọt biển hoặc mướp trong rượu vang đỏ đã được pha loãng một chút và sử dụng như một Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần. Điều này sẽ đảm bảo làn da đều màu trên cánh tay và chân, giảm thâm đen ở đầu gối và khuỷu tay và tạo ra làn da mịn màng hơn về tổng thể.
Hoạt động như một chất tẩy tế bào chết mặt: Bạn có thể sử dụng rượu vang đỏ trên mặt như một loại toner / sữa rửa mặt, hoặc kết hợp với các thành phần khác để đắp mặt hoặc tẩy tế bào chết. Bạn có thể kết hợp nó với gel lô hội, multani mitti, quế xay hoặc mật ong để đắp mặt, với nước hoa hồng hoặc trà chanh để làm sữa rửa mặt, hoặc với bột yến mạch hoặc đường để tẩy tế bào chết.
Mẹo: Rượu vang đỏ được cho là một trong những loại rượu ngon nhất đồ uống chống lão hóa .
Chăm sóc da mặt bằng rượu vang đỏ và nó mang lại lợi ích như thế nào cho làn da
Trên toàn quốc và thế giới, rượu vang đỏ chăm sóc da mặt phổ biến với các chuyên gia thẩm mỹ và các nhóm tuổi cắt giảm phụ nữ. Rượu vang đỏ Trên khắp đất nước và thế giới, chăm sóc da mặt bằng rượu vang đỏ rất được các chuyên gia thẩm mỹ và phụ nữ ưa chuộng.
Một khuôn mặt rượu vang đỏ là một điều trị sử dụng rượu vang đỏ - một chất chống oxy hóa mạnh - là thành phần chính của nó. Với hoạt tính chống oxy hóa hiệu quả gấp 50 lần so với vitamin E và 20 lần so với vitamin C, rượu vang đỏ làm giảm rõ rệt sự xuất hiện của các nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da.
Nó bảo vệ chống lại các gốc tự do và tăng mức độ nội bào của vitamin C và, có tác dụng chống nếp nhăn. Nó ức chế sự phá hủy các sợi collagen, kích thích hoạt động của một số enzym giải độc và ức chế những enzym khác chịu trách nhiệm lão hóa sớm của các mô da. Điều này có thể có tác động tích cực đến làn da!
Tác dụng của một rượu vang đỏ mặt có thể nhìn thấy ngay từ lần điều trị đầu tiên nhưng ở một mức độ nào đó phụ thuộc vào tình trạng da của bạn. Điều trị là một quy trình tập hợp sử dụng các sản phẩm tùy theo loại da và tình trạng da của từng người và cần có máy chống lão hóa để đạt được kết quả. Một lần điều trị duy nhất có thể tốn tới Rs. 2.000 / - tại Ấn Độ và có mặt tại hầu hết các spa hi-end, khách sạn 5 sao hàng đầu trên cả nước.
Mẹo: Một mặt rượu vang có tác dụng đối với một số những loại da . Xem bạn có phù hợp với hóa đơn không.
Rượu vang đỏ cho lợi ích giảm cân
Bạn có thể đã được nói rằng nếu bạn muốn giảm cân, bạn phải bỏ rượu, tránh thức ăn nhiều calo và tập thể dục. Các lời khuyên sau đây có thể phù hợp với tất cả chúng ta, nhưng bỏ rượu để giảm cân không phải là một ý kiến hay, các chuyên gia cho biết. Theo các nhà nghiên cứu, uống rượu vang đỏ điều độ thực sự có thể giúp bạn trong hành trình giảm cân.
Làm thế nào nó hoạt động: Theo các nhà nghiên cứu, uống hai ly rượu vang đỏ có thể giúp bạn giảm cân . Các nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Bang Washington và Trường Y Harvard và tuyên bố rằng một polyphenol được gọi là 'resveratrol', có trong rượu vang đỏ, giúp giảm cân. Polyphenol chuyển đổi chất béo trắng, là những tế bào lớn hơn, dự trữ năng lượng và nở ra khi chúng ta tăng cân, thành chất béo màu be chống béo phì và chất béo này dễ giảm hơn nhiều.
Một nghiên cứu khác được thực hiện tại Harvard, nghiên cứu trên 20.000 phụ nữ. Nó tiết lộ rằng những phụ nữ uống rượu vang giảm 70% nguy cơ phát triển bệnh béo phì. Họ cũng phát hiện ra rằng uống rượu vang ban đầu làm chậm quá trình tăng cân ở phụ nữ. Tuy nhiên, những phụ nữ này đã tự báo cáo cân nặng của mình theo thời gian.
Mẹo: Điều quan trọng là điều độ.
Các lợi ích khác của rượu vang đỏ
Theo các chuyên gia sức khỏe, uống rượu vang đỏ rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Hãy ghi nhớ rằng một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống lành mạnh có thể đóng một vai trò lớn hơn nữa trong việc đảm bảo sức khỏe tốt.
Giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim: Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống rượu vang với số lượng từ nhỏ đến vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh tim.
Giảm nguy cơ đột quỵ: Rượu vang đỏ cũng có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và tử vong sớm. Điều này là do khi rượu vang đỏ của bạn có tác dụng trong một giới hạn nhất định, nó có thể giúp giữ lại cholesterol HDL 'tốt' trong máu.
Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư: Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư ruột kết, tế bào đáy, buồng trứng và tuyến tiền liệt.
Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ: Các chuyên gia y tế cũng nói rằng uống 1-3 ly rượu vang mỗi ngày cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2: Người ta cũng tin rằng uống rượu vang đỏ vừa phải có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, đặc biệt là ở phụ nữ.
Giảm nguy cơ trầm cảm: Một nghiên cứu khác được thực hiện trên những người trung niên và cao tuổi cho thấy những người uống 2-7 ly rượu mỗi tuần ít có nguy cơ bị trầm cảm hơn.
Mẹo: Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi tiêu thụ rượu vang vì những lợi ích sức khỏe của nó.
Câu hỏi thường gặp về lợi ích của rượu vang đỏ:
Q. Bao nhiêu rượu vang đỏ là đủ để có lợi cho sức khỏe?
ĐẾN. Có một ranh giới nhỏ giữa việc điều độ và tiêu thụ quá mức. Để có lợi ích tối đa, uống rượu trong chừng mực. Khuyến nghị của chuyên gia về mức độ uống an toàn là một ly rượu mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly mỗi ngày đối với nam giới. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết bạn nên uống hay tránh uống rượu vang đỏ vì nó có thể phụ thuộc vào sức khỏe của bạn.
Q. Bạn nên uống rượu vang đỏ trước hoặc sau bữa ăn để có lợi cho sức khỏe?
ĐẾN. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống rượu vang trước bữa ăn có thể làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn, đặc biệt là khi uống trước bữa ăn 30 phút. Vì vậy, hãy cố gắng để dành ly rượu của bạn cho đến khi bạn bắt đầu thực sự ăn. Ngoài ra, hãy nhâm nhi một ly sau bữa ăn của bạn. Vì bạn đang uống khi no, nên bạn sẽ ít cảm thấy tác dụng hơn và có nhiều khả năng hấp thụ tất cả lượng calo liên quan hơn.
