Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- IPL 2021: Đã làm việc với cú đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFCs, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Khi mang thai người phụ nữ phải hết sức lưu ý ăn uống đúng loại thực phẩm để đảm bảo thai nhi phát triển tốt. Đương nhiên, chúng tôi tự hỏi lợi ích của táo khi mang thai. Không có gì ngạc nhiên khi ăn táo thường xuyên trong thai kỳ cực kỳ có lợi cho cả mẹ và con. Biết được lợi ích của việc ăn táo sẽ khiến bạn thích đưa loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
RỦI RO CỦA CHICKENPOX TRONG THỜI KỲ CÓ THAI
Thời kỳ mang thai cần thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống trước khi sinh bao gồm táo có những lợi ích cụ thể cho thai nhi mà không thể đạt được bằng cách ăn bất kỳ thực phẩm nào khác. Táo cũng có lợi cho phụ nữ mang thai. Do đó, loại quả này có ý nghĩa quan trọng trong thời kỳ mang thai đối với cả mẹ và con.
Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn táo khi mang thai:
Bảo vệ chống lại bệnh hen suyễn
Lợi ích của việc ăn táo khi mang thai bao gồm bảo vệ thai nhi chống lại các cơn hen suyễn sau này khi còn nhỏ. Lý do chính xác cho điều này là không rõ ràng, nhưng ăn táo khi mang thai được cho là có hiệu quả trong việc cung cấp tác dụng đặc biệt này.
Chống thiếu máu
Thiếu máu ở phụ nữ mang thai gây ra nhiều vấn đề như sinh non, nhẹ cân cho thai nhi. Vì táo rất giàu hàm lượng sắt, nó giúp chống lại bệnh thiếu máu để giữ cho mẹ và con khỏe mạnh.
Ngăn ngừa thở khò khè
Thở khò khè là một triệu chứng của bệnh hen suyễn. Bao gồm táo trong chế độ ăn uống của bạn khi mang thai sẽ làm giảm nguy cơ thở khò khè mà thai nhi của bạn có thể mắc phải trong thời thơ ấu.
Giải độc
Thủy ngân là chất có hại cho thai nhi. Vì vậy, phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên tránh thực phẩm có hàm lượng thủy ngân. Táo rất hữu ích trong việc làm sạch và giải độc cơ thể khỏi thủy ngân và chì.
Thúc đẩy tiêu hóa
Táo là nguồn giàu chất xơ không hòa tan. Vì vậy, không có gì lạ khi ăn táo khi mang thai giúp thúc đẩy tiêu hóa và cung cấp sự trao đổi chất tốt hơn ở phụ nữ mang thai. Nó cũng giúp giảm rối loạn đường ruột.
Xây dựng khả năng miễn dịch
Các bà mẹ của chúng tôi thường khuyên chúng tôi ăn táo để tăng cường khả năng miễn dịch. Điều này cũng có thể áp dụng trong thời kỳ mang thai. Táo chứa vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi.
Thức ăn năng lượng
Táo là thực phẩm quyền năng của tự nhiên. Lợi ích của việc ăn táo khi mang thai bao gồm cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể do hàm lượng carbohydrate trong nó. Một lợi ích nữa là táo có hàm lượng calo rất ít.
Trái tim khỏe mạnh
Phụ nữ mang thai có nguy cơ bị ợ chua do huyết áp cao và tính axit. Ăn táo khi mang thai đảm bảo sức khỏe và sức mạnh của tim và giảm nguy cơ ợ chua.
Nguồn canxi
Canxi là một khoáng chất rất quan trọng cần thiết trong thời kỳ mang thai cho sự phát triển thích hợp của xương ở thai nhi. Táo là nguồn giàu canxi và do đó phải có trong chế độ ăn uống của bạn khi mang thai.
