9 Dấu Hiệu Bạn Có Cha Độc
1. Anh ấy so sánh bạn với anh chị em của bạn
Bạn và chị gái của bạn là hai người hoàn toàn khác nhau. Nhưng vì cô ấy là một bác sĩ với ba đứa trẻ và bạn là một giáo viên duy nhất, nên bố của bạn rất thích cố gắng để hai bạn đấu với nhau. Em gái của bạn đi trên con đường cao, nhưng những lời trêu chọc liên tục của bố bạn vẫn khiến bạn cảm thấy bất an và bị tấn công.
2. Anh ấy không tôn trọng ranh giới
Bạn yêu bố mình, nhưng ông ấy luôn gặp khó khăn khi biết vị trí của mình. Anh ấy có thói quen đến nhà bạn mà không báo trước, mong có thể ở lại ăn tối. Vì bạn yêu anh ấy, bạn nhượng bộ, nhưng ngay cả sau khi yêu cầu anh ấy dừng lại mà không gọi, anh ấy vẫn tiếp tục làm điều đó.
3. Anh ấy khăng khăng mình đúng
Bố của bạn đã ghét tất cả những người mà bạn từng hẹn hò và bắt đầu có cảm giác không ai đủ tốt. Anh ấy có quan điểm tương tự về mục tiêu nghề nghiệp của bạn, bạn bè và khá nhiều thứ khác. Nếu bạn đã nói rõ rằng bạn hài lòng với cuộc sống của mình và những người trong đó nhưng ông ấy vẫn không rời khỏi công việc kinh doanh của bạn, thì mối quan hệ của bạn với bố bạn có thể sẽ trở nên tồi tệ (nếu chưa).
4. Bạn cảm thấy kiệt sức sau khi dành thời gian hoặc nói chuyện với anh ấy
Bạn có cảm thấy hoàn toàn dành cho mỗi lần tiếp xúc với bố mình không? Chúng tôi không nói về cảm giác bạn cần phải ở bên mình trong một thời gian ngắn — điều gì đó có thể xảy ra ngay cả với những người mà chúng ta yêu quý ở bên. Tương tác với một người độc hại có thể khiến bạn cảm thấy thất bại vì xu hướng kịch tính, thiếu thốn và duy trì cao của họ có thể hút năng lượng ra khỏi bạn ngay lập tức.
5. Anh ta luôn đóng vai nạn nhân
Đôi khi, cha mẹ không thể không cảm thấy tội lỗi khi đi du lịch con cái của họ. (Ý bạn là gì, bạn không về nhà vào Lễ Tạ ơn?) Nhưng có sự khác biệt giữa việc bày tỏ sự thất vọng và tạo ra một môi trường độc hại bằng cách đổ lỗi cho cảm xúc của mọi người khác. Nếu bố của bạn từ chối nói chuyện với bạn trong một tuần vì bạn đã quyết định dành Lễ Tạ ơn tới với bạn bè, bạn có thể đang ở trong một lãnh thổ độc hại.
6. Anh ấy cố gắng cạnh tranh với bạn
Mỗi khi bạn gọi cho bố để nói về một sự thăng tiến trong công việc hoặc một bước đột phá trong việc huấn luyện ngồi bô với con bạn, ông ấy chắc chắn sẽ hướng cuộc trò chuyện về của anh sự nghiệp lừng lẫy hoặc của anh phương pháp nuôi dạy bạn. Bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào cũng phải là con đường hai chiều và nếu bố bạn không thể ăn mừng chiến thắng của bạn - dù lớn hay nhỏ - thì đó là dấu hiệu cho thấy có vấn đề.
7. Mọi thứ là về anh ấy
Bạn vừa nhận được cuộc điện thoại kéo dài 45 phút với bố của mình và chỉ để nhận ra rằng ông ấy không hỏi bạn một câu nào về cuộc sống của bạn hoặc bạn đang thế nào. Nếu anh ấy đang giải quyết một vấn đề quan trọng hoặc có một số tin tức thú vị, đó là một điều. Nhưng nếu điều này xảy ra khá nhiều mỗi khi bạn nói chuyện, thì mối quan hệ này có thể trở nên độc hại.
8. Luôn có những sợi dây đi kèm
Chắc chắn, bố sẽ đón các cháu ngoại đi học về, nhưng bạn sẽ không bao giờ nghe thấy hết mình may mắn như thế nào khi có sự giúp đỡ của ông ấy… tiếp theo là yêu cầu ngay lập tức tổ chức lại tầng hầm của ông ấy. Chúng tôi không đề nghị cha mẹ nên làm từng việc nhỏ cho chúng tôi, nhưng bạn có thể yêu cầu một đặc ân mà không cần anh ấy quá quản lý bạn hoặc ngay lập tức yêu cầu điều gì đó vô lý để đáp lại.
9. Anh ấy không thể làm hài lòng
Bạn liên tục cúi người về phía sau để làm hài lòng mọi người trong cuộc sống của mình — bao gồm cả cha của bạn. Hầu hết mọi người đều cảm ơn sự linh hoạt và giúp đỡ của bạn, nhưng bố của bạn dường như luôn muốn nhiều hơn thế. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mình lép vế trước mắt anh ấy, thì đó không phải là vấn đề bạn đang làm mọi việc mà là do anh ấy.
4 cách để cải thiện mối quan hệ của bạn với bố
1. Đặt kỳ vọng thực tế
Trong một thế giới hoàn hảo, tất cả chúng ta sẽ có những mối quan hệ bền chặt với mọi người trong cuộc sống của mình, kể cả với cha mẹ của chúng ta. Nhưng vấn đề là, thế giới không hoàn hảo. Một số cặp đôi cha mẹ - con cái sẽ là những người bạn tốt nhất, trong khi những người khác chỉ đơn thuần là bao dung lẫn nhau. Nếu bạn đang muốn cải thiện mối quan hệ của mình, hãy thực tế về điều đó. Có thể hai bạn không phải là bạn thân của nhau — điều đó không sao cả. Điều đáng tiếc có thể là khiến bạn hy vọng vào một điều gì đó sẽ không bao giờ xảy ra và thất vọng khi điều đó chắc chắn không xảy ra.
2. Chọn trận chiến của bạn
Đôi khi đồng ý hay không đồng ý cũng đáng. Những người cha và con gái (và con trai), mặc dù thường giống nhau về nhiều mặt, nhưng phải nhớ rằng họ được lớn lên ở những thời đại khác nhau và đã trải qua những trải nghiệm khác nhau. Bạn và bố bạn có thể có những ý tưởng hoàn toàn khác nhau về sự nghiệp, các mối quan hệ và cách nuôi dạy con cái, và điều đó ổn thôi. Điều quan trọng là phải xác định các lĩnh vực mà cả hai đều không có khả năng thay đổi ý định và đồng ý tôn trọng ý kiến của người khác mà không phán xét hoặc thù địch.
3. Học cách tha thứ
Giữ lấy cảm giác oán giận là điều có hại cho bạn - theo nghĩa đen. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giữ mối hận thù tăng huyết áp , nhịp tim và hoạt động của hệ thần kinh. Ngoài ra, chấp nhận sự tha thứ có thể cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách giảm mức độ căng thẳng. Ngoài sức khỏe thể chất, buông bỏ có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ và quỹ đạo sự nghiệp của một người. Đường sức khỏe báo cáo sự tức giận tích tụ hướng vào một bên có thể làm tràn lan sang các mối quan hệ khác. Căm phẫn bố hoặc đánh giá mối quan hệ của bạn với bố có thể biểu hiện ở việc bạn quát mắng con cái của mình khi bạn đánh rơi chiếc mũ. Từ việc thay đổi quan điểm của bạn để tải xuống một ứng dụng thiền, tại đây là tám bài tập độc đáo để giúp bạn buông bỏ oán hận.
4. Nhận biết mối quan hệ của bạn có vượt quá khả năng sửa chữa hay không
Mọi bộ đôi cha mẹ và con cái đều có những cuộc tranh cãi không thường xuyên. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy mình trở nên tồi tệ nhất khi trở về nhà, thì gia đình bạn có thể sẽ tiếp tục độc hại lãnh thổ. Người độc đang rút cạn; những cuộc gặp gỡ khiến bạn bị xóa sạch cảm xúc, ' Abigail Brenner, M.D nói . 'Thời gian đối với họ là chăm sóc công việc kinh doanh của họ, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy thất vọng và không hài lòng, nếu không muốn nói là tức giận. Đừng cho phép bản thân trở nên cạn kiệt vì cho đi và cho đi mà không nhận lại được gì. ' Nghe có vẻ quen? Mặc dù việc loại bỏ một người cha mẹ độc hại ra khỏi cuộc sống của bạn có thể là một việc cực kỳ khó khăn, nhưng bạn không có gì phải xấu hổ khi làm như vậy — đặc biệt là nếu bạn cảm thấy như thể bạn đã thử mọi cách.
CÓ LIÊN QUAN : Tình yêu độc hại: 7 dấu hiệu bạn đang có một mối quan hệ không lành mạnh
