Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Ba ngư dân sợ chết vì tàu va chạm với thuyền ngoài khơi bờ biển Mangaluru
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn có bao giờ ghen tị với những siêu nhân hư cấu không bao giờ bị ốm không? Hãy tưởng tượng không bao giờ sợ bệnh tật hay không bao giờ phải uống lá bệnh thì sẽ như thế nào!
Vâng, là con người, tất cả chúng ta đều dễ mắc bệnh, những căn bệnh nghiêm trọng hay cách khác, vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của chúng ta.
Mặc dù việc bị ảnh hưởng bởi bệnh tật là điều có thể xảy ra, nhưng chúng ta có thể làm một số điều để giảm sự xuất hiện của chúng hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của chúng.
Trong những trường hợp như vậy, một số bệnh không có cách chữa, chúng ta luôn có thể thực hiện các bước để kiểm soát các triệu chứng của chúng.
Sống chung với chứng rối loạn chắc chắn không thể đi dạo trong công viên và chúng có thể gây ra những tác động tiêu cực, nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Chúng ta có trách nhiệm với chính mình để duy trì lối sống lành mạnh, để ngăn ngừa các rối loạn và biến chứng sức khỏe.
Thích ứng với lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, vệ sinh, thói quen chăm sóc da và tóc, v.v. là một số cách nổi tiếng để tránh xa các rối loạn.
Ngoài những cách được đề cập ở trên, có một số mẹo khác ít được biết đến hơn có thể giúp bạn giảm bớt một số tình trạng sức khỏe. Tìm hiểu tất cả về chúng, tại đây!
Mẹo số 1
Nếu bạn đang có một ngày mệt mỏi, nhưng bạn muốn tránh những cái ngáp liên tục, hãy nhấm nháp một cốc nước lạnh từ từ và hít thở sâu vài hơi. Làm điều này có thể khiến bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và cũng ngăn bạn ngáp.
Mẹo số 2
Đây là một kỹ thuật bấm huyệt, trong đó bạn dùng các ngón tay của bàn tay phải tạo áp lực lên phần bên trong của cổ tay trái. Điểm này là điểm P6 và các nghiên cứu khẳng định rằng, việc tạo áp lực lên điểm đó sẽ giúp giảm buồn nôn và nôn.
Mẹo số 3
Khi bạn đang bị rát cổ họng hoặc ngứa cổ họng, hãy thử gãi phía sau tai của bạn một cách nhẹ nhàng. Thực hiện động tác này được biết là kích thích phản xạ trong cơ cổ họng và khiến chúng co thắt, điều này có thể giúp bạn giảm ngứa cổ họng.
Mẹo số 4
Đôi khi, bàn tay của bạn bị tê hoặc 'ngủ gật', nếu bạn đè quá nhiều lên chúng trong thời gian dài, hoặc do máu không lưu thông. Bằng cách lắc đầu từ bên này sang bên khác, bạn sẽ cho phép các dây thần kinh ở cổ thả lỏng. Các dây thần kinh này lần lượt được kết nối với các dây thần kinh trên tay của bạn và khi chúng thả lỏng, lưu lượng máu sẽ được kích thích, do đó làm giảm cảm giác tê.
Mẹo số 5
Nếu bạn đang có một ngày tồi tệ và bạn đang cảm thấy thất vọng hoặc chán nản, hãy thử cắn nhẹ vào đầu bút chì. Hành động này tương đương với hành động mỉm cười, giúp giải phóng serotonin và dopamine trong não của bạn, do đó cải thiện tâm trạng của bạn.
Mẹo số 6
Nếu bạn đang bị nấc cụt không ngừng, hãy lấy một cốc nước lạnh, đứng thẳng, sau đó cúi xuống bằng thắt lưng cho đến khi phần thân trên của bạn song song với mặt đất. Bây giờ, hãy uống nước từ từ. Làm điều này được biết là làm giảm nấc cụt.
Mẹo số 7
Nếu bạn đang bị bỏng tim hoặc trào ngược axit, hãy thử nằm nghiêng sang bên trái một lúc. Tư thế này sẽ không cho phép axit từ dạ dày đi vào thực quản, do đó làm giảm trào ngược axit.
