Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi nói rằng bạn có thể có thêm một giờ rảnh rỗi mỗi ngày? Chà, nhờ những bữa tối siêu tốc được trẻ em chấp thuận này… về cơ bản bạn có thể làm được. Dành ít thời gian vào bếp hơn và dành nhiều thời gian hơn cho dự án khoa học đó (hoặc chỉ cần khởi động lại với một ly rượu vang, anh yêu). Từ công thức nấu mì ống cổ điển đến những cách sáng tạo để phục vụ rau, đây là 50 bữa tối thân thiện với trẻ em để làm hài lòng mọi người trong gia đình.
CÓ LIÊN QUAN: 20 công thức chế biến món xào không nhàm chán mà bạn có thể thực hiện trong 20 phút hoặc ít hơn
Recipe Tin Eats1. Potpie gà hình thức miễn phí 20 phút
Puff pastry là cách tiết kiệm thời gian tối ưu.
Hai đậu Hà Lan & Pod của họ2. Tấm ăn chay Pan Nachos
Thành viên của đảng phái Maria Lichty cuối cùng đã tìm ra cách để khiến bọn trẻ ăn một đống rau… mà không cần giấu chúng.
CÓ LIÊN QUAN: 8 cách để làm Nachos mà không cần chip Tortilla
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell3. Một Nồi, Mì Ý Chanh 15 Phút
Bạn biết đứa trẻ không thích nước sốt? Cái này dành cho cô ấy.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell4. Blackberry-Peach phô mai nướng
Tổng cộng đủ tinh vi cho mẹ, quá.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell5. Salad Pasta bơ và đậu đen
Đổi thành hình dạng mì ống yêu thích của con bạn.
Nhận công thức
Gimme Some Oven6. Gà và bông cải xanh 12 phút
FTW mặn ngọt.
7. Pizza Portobello 10 phút
Chỉ cần gọi đây là một loại vỏ bánh pizza khác.
CÓ LIÊN QUAN: Bánh pizza cà tím
Truyền cảm hứng8. Mì ăn liền với rau cải
Cất sẵn trong tủ lạnh và đổ nước sôi vào khi bạn cần bữa tối sẵn sàng, thống kê.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell9. Bánh mì kẹp thịt khoai lang súp lơ
Bạn cũng sẽ thích công thức low-carb này nhiều như những công thức nhỏ.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell10. Pizza cà tím
Nhờ bọn trẻ giúp bạn làm món rau dễ làm này.
Nhận công thức
Khu bảo tồn nhà bếp11. Enchilada Skillet Lasagna
Psst , không sao cả nếu gia vị là yếu tố phá vỡ thỏa thuận.
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell12. Pancake Tacos với Phô mai và Thịt xông khói
Bữa sáng cho bữa tối: thú vị mọi lúc.
Nhận công thức
Thu hoạch Nướng một nửa13. Bánh nướng xúc xích Ý
Đánh thức những vẻ đẹp này với nước sốt marinara đặc sánh và gia vị Ý.
CÓ LIÊN QUAN: 10 công thức nấu thịt viên bất ngờ bạn cần làm cho bữa tối
Two Peas and their Pod14. Rainbow Vegetable Sandwich
Whoa, cầu vồng thực sự có sức mạnh kỳ diệu.
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell15. Nướng phô mai và súp cà chua hầm
Tất cả các bản hit lớn nhất kết hợp lại.
Nhận công thức
Nhúm Yum16. Parm gà lành mạnh trong 20 phút
PSA: nhiều cửa hàng tạp hóa hiện nay bán đồ ăn dặm đông lạnh.
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell17. Macaroni súp lơ nướng và phô mai
Ăn kèm với đậu Hà Lan và bữa tối là xong.
Nhận công thức
CÓ LIÊN QUAN: One-Pot Mac và Phô mai
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell18. Bánh mì ăn sáng Waffle với Chorizo
Mọi người sẽ xuýt xoa khi bạn thông báo bữa sáng cho bữa tối.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell19. Nuggets gà nướng hạt diêm mạch
Thực tế thú vị: Hạt diêm mạch là một loại protein hoàn chỉnh. Nó cũng không chứa gluten.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell20. Salad Pasta Bông cải xanh nướng và Thịt xông khói
Bây giờ điều này là một món salad trẻ mẫu giáo có thể nhận được phía sau.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell21. Tấm làm bánh Quesadillas
Đánh dấu trang này để biết khi trẻ có bạn bè đến chơi: Món này sẽ sẵn sàng sau 20 phút, chỉ sử dụng một món ăn.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell22. Ức gà nướng tẩm tỏi
Gà chiên giòn — không chiên — ngay theo cách này.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell23. Mì Ý Cà Rốt
Câu trả lời cuối cùng cho Làm thế nào để con tôi ăn nhiều rau hơn?
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell24. Súp gà Gnocchi
Nhân đôi công thức và cất một nửa trong tủ đông cho những đêm bạn muốn gọi món.
Nhận công thức
Thu hoạch Nướng một nửa25. Broccoli Cheddar Melts
Thật lén lút.
CÓ LIÊN QUAN: Ramen gà rotisserie
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell26. Súp Tortellini với xúc xích Ý
Phần thưởng: Món ăn làm hài lòng đám đông này ít hơn 5 đô la một khẩu phần.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell27. Cốm Súp lơ trâu.
Nước sốt và hương vị (nhưng không quá cay).
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell28. Tender Gà Nướng Giòn
Một tác phẩm cổ điển không bao giờ thoát khỏi.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell29. Cà tím Parm soong
Đối với những đêm khi bạn cần một bữa ăn thịnh soạn sẽ làm hài lòng cả đoàn của bạn.
Nhận công thức
Gimme Some Oven30. Gỏi gà thái cầu vồng
Tin tưởng chúng tôi, trẻ em sẽ thích sốt bơ đậu phộng.
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell31. Potpie gà tối thượng
Ồ, chào bạn cũ.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell32. Polenta Ragu soong
Thỏa mãn như món lasagna, trừ sợi mì cầu kỳ, dễ vỡ.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell33. BLT Tacos
Bacon thắng mọi lần.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell34. The Ultimate Pasta Pie
Kết thúc thỏa thuận bằng cách nói với mọi người rằng bạn đang phục vụ bánh cho bữa tối.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell35. Tướng quân Tso's Súp lơ
Wayyy tốt hơn mang đi.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell36. Thịt viên kiểu Thụy Điển
Hãy cho cả gia đình biết điều đó niềm vui đêm .
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell37. Chấm Cauliflower Tater
Đừng quên tương cà.
Nhận công thức
Ngon chết tiệt38. Gà sốt kem cà chua khô
Thật tốt, bọn trẻ (và bạn) sẽ muốn liếm đĩa của chúng.
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell39. Vỏ bánh Pizza súp lơ
Món rau họ cải yêu thích của chúng tôi lại tiếp tục xuất hiện.
Nhận công thức
Truyền cảm hứng40. Chicken and Carrot Cups
Khi nghi ngờ, hãy cho tất cả mọi thứ vào một hộp thiếc muffin và nướng nó. Hình dạng là một cú đánh được đảm bảo với bộ tiền K.
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell41. Đùi gà Parmesan-Ranch
Họ sẽ bị thu hút khi lần đầu tiên đề cập đến trang trại chăn nuôi .
Nhận công thức
Erin McDowell42. Pizza xá xíu
Nếu bạn có bột mì, pho mát và một lon cà chua, bạn sẽ có bữa tối tuyệt vời làm hài lòng trẻ nhỏ.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell43. Chicken and Snap Pea Stir-Fry
Ồ, con bạn ghét ớt chuông? Không có gì to tát, hãy đổi chúng để lấy một loại rau giòn và ngọt khác, chẳng hạn như cà rốt.
Nhận công thức
Nhà bếp đầy tham vọng44. Mì bí ngô rang bơ với đậu Hà Lan
Có, con bạn có thể nhìn thấy đậu Hà Lan, nhưng nước sốt bí ngô ngọt ngào với pho mát kem nhiều hơn là bù đắp cho nó.
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell45. Carnitas thịt heo nấu chậm
Thắng cả nhà vào giờ ăn tối.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell46. Pasta Alla Norma
Hơn hết, bạn có thể làm bốn phần ăn với giá chưa đến 10 đô la.
Nhận công thức
Ngon chết tiệt47. Chả giò rau củ sốt đậu phộng
Bạn có thể sử dụng điều này như một cơ hội dọn dẹp tủ lạnh, hoặc để con bạn chọn và chọn chất trám.
KRISTEN KILPATRICK / ĐĨA ĐỊNH NGHĨA48. Gà tiêu đen
Một phiên bản sạch sẽ của món ăn yêu thích mang đi sẽ sẵn sàng sau 30 phút nữa.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell49. Ớt gà tây trắng với bơ
Nếu ớt thường quá kỳ lạ đối với trẻ em của bạn, hãy thử một quả ớt trắng.
Nhận công thức
Ảnh: Liz Andrew / Tạo kiểu: Erin McDowell50. Bánh Ziti Nướng Một Chảo Dễ Dàng
Hãy ghi nhớ công thức này: mì ống + cà chua đóng hộp + pho mát = ziti nướng.
Nhận công thức
