Kim Anami muốn bạn có một cuộc làm tình tuyệt vời. Tự mô tả huấn luyện viên quan hệ và tình dục toàn diện tạo podcast dành cho việc đạt được cực khoái, dẫn dắt các nhóm nhỏ sinh viên tập trung vào các điểm tốt hơn của điểm g và cực khoái lẫn nhau và thực hành một cái gì đó được gọi là kung fu âm đạo . Vì vậy, khi sexpert nói với chúng tôi rằng một số thói quen dễ thực hành có thể thay đổi đời sống tình dục của chúng tôi theo chiều hướng tốt hơn, chúng tôi đều là đôi tai (và dường như là môi âm hộ kém vận động). Nếu bạn muốn thực sự tham gia, Amani có một loạt các 'tiệm thuốc am hiểu về tình dục', tức là các lớp học trực tuyến, nhưng đây là một số nâng cấp ngay tại đây, ngay bây giờ cho trải nghiệm khiêu dâm của bạn mà bạn có thể thực hiện.
1. Tập thở đúng cách
“Năng lượng tình dục là năng lượng sống,” Anami nói. Nhưng trong khi kích thích, hầu hết mọi người đều thở nông hơn và họ căng cơ thể hơn là để oxy hồi sinh lưu thông khắp phổi và mạch máu của họ. 'Khi chúng ta hít thở sâu, chúng ta trẻ hóa và xây dựng sức chịu đựng, vì vậy chúng ta cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn sau khi quan hệ tình dục thay vì sáo rỗng khi quan hệ tình dục sau đó cần một giấc ngủ ngắn.' Anami nói rằng điều quan trọng là phải rèn luyện lại bản thân trong toàn bộ nhịp độ quan hệ tình dục, đếm bốn nhịp thở vào và bốn nhịp thở ra trong khi ân ái để trì hoãn cực khoái. Thay vì 'cuộc đua bình thường để kết thúc quan hệ tình dục, chúng tôi ưu tiên hít thở sâu vào bụng và bộ phận sinh dục.' Cô ấy gọi đây là 'thu hoạch năng lượng tình dục' và nói rằng với việc thực hành có kỷ luật, nó sẽ cải thiện 100% đời sống tình dục của bạn.
2. Hãy thử một số tính trung thực triệt để
Giao tiếp là cực kỳ quan trọng. Anami nói 'đó là tình dục trước khi quan hệ tình dục.' Nhân danh tình dục tốt hơn, chuyên gia tư vấn đề xuất chính sách 'sạch sẽ khi bắt đầu' là luôn có một cuộc đối thoại cởi mở, rõ ràng để năng lượng tình dục có thể dễ dàng tuôn chảy giữa hai bạn. 'Thường thì mọi người thường không tạo mối liên hệ giữa phong vũ biểu về mối liên hệ giữa họ với nhau.' Ví dụ, Anami giải thích thêm, nói rằng có một cuộc tranh cãi vào bữa sáng. Khi đến thời điểm quan hệ tình dục trước khi đi ngủ và không ai thực sự có tâm trạng, có thể xung đột chưa được giải quyết trước đó trong ngày đã ảnh hưởng đến sự rung cảm chung. Khi các cặp đôi đang cảm thấy sức nặng của những sự thật chưa được nói ra trong quá khứ, Anami gợi ý rằng hãy trải lòng, bởi vì 'phong thủy của mối quan hệ của họ có nghĩa là họ đã giải phóng không gian đó, trái tim và bộ phận sinh dục của họ được mở ra.'
3. Giữ cho 'the simmer' tiếp tục
Tình dục không nhất thiết phải giới hạn thời gian trên giường; nó nên có mặt mọi lúc và 'sôi nổi', Anami gợi ý. Hãy nghĩ về cuộc sống tình dục của bạn về mặt nhiệt độ: Nước đóng băng bị ngắt kết nối, trong khi nước sôi tượng trưng cho cực khoái. Luôn giữ ở nhiệt độ sôi có nghĩa là bạn sẽ dễ dàng đạt đến điểm sôi hơn nhiều, vì bạn không phải trải qua tất cả các giai đoạn bắt đầu với việc làm tan băng. 'Nhiều người phân chia quan hệ tình dục, giống như nó chỉ xảy ra vào ban đêm. Họ có thể rơi vào nhau và có một vài lần bơm và đó là toàn bộ cuộc sống tình dục của họ, 'cô nói. Anami nói rằng một văn bản yêu thương hoặc gợi cảm trong ngày, với một hồi ức sâu sắc như, 'Bạn thật lộng lẫy; Tôi yêu bạn ở vị trí đó 'hoặc' Tôi không thể chờ đợi để làm điều này với bạn tối nay 'là một chặng đường dài để giữ cho sự chú ý và năng lượng tràn ngập giữa hai bạn.
4. Tăng sức mạnh cho bộ phận sinh dục của bạn
Chúng ta tạm dừng cuộc nói chuyện gợi cảm này để học nhanh môn sinh học. Tất cả các giới tính đều có Cơ PC (đó là cơ pubococcygeus), là một cơ dạng võng kéo dài từ xương mu đến xương đuôi. Nó có biệt danh là 'sàn chậu' và là cơ bạn sử dụng khi ngăn dòng nước tiểu giữa chừng. Cơ này hỗ trợ tất cả các cơ quan vùng chậu của bạn (obvi) và khi hoạt động mạnh, nó sẽ đảo ngược tình trạng són tiểu và tăng khả năng bôi trơn ở những người có bộ phận sinh dục nữ. Đối với những người có bộ phận sinh dục nam, nó cho phép kiểm soát cương dương nhiều hơn và tăng cường khả năng cương cứng của họ (ít obvi). Làm thế nào để xây dựng cơ bắp dưới đó? Anami giới thiệu cô ấy bộ trứng yoni , mà cô ấy tự hào đã tăng cường âm đạo để quan hệ tình dục tốt hơn trong cùng một ngày. Nó được khuyến khích sử dụng trong các bài tập từ 5 đến 10 phút, ba hoặc bốn lần một tuần. Tín dụng bổ sung: Đối với CrossFit của âm đạo, hãy xem trực tuyến của Anami Các lớp học Kung Fu âm đạo .
5. Không ăn quá nhiều hoặc uống rượu trước khi quan hệ tình dục
'Thực phẩm trước khi quan hệ tình dục nên nhẹ nhàng nhưng lành mạnh, nhiều protein và thực phẩm toàn phần. Bạn không muốn bị hôn mê thức ăn hoặc bị đè nặng, 'Anami nói. Bên cạnh thực tế, lý do bạn không nên ăn quá nhiều có thể bao gồm mong muốn cảm thấy nhẹ nhàng và vui tươi, không buồn ngủ và buồn ngủ. Và trong khi nhiều người sử dụng rượu để giải tỏa tâm trạng, Anami nói rằng đó là một rào cản đối với cảm giác được kết nối cả về thể chất và cảm xúc. Nhưng có một hóa chất gây say mà cô ấy tán thành: sô cô la đen hữu cơ. Anami nói: “Nó chứa phenylalanin, có thể làm dịu cơ thể — tôi thấy sô cô la đen hữu cơ hiệu quả nhất với hơn 85%, đây là điểm mà tại đó tất cả các lợi ích về mặt y học đều phát huy tác dụng,” Anami nói. 'Thêm vào đó, có một sự tăng cường năng lượng tuyệt vời.'
LIÊN QUAN: Hãy thử thủ thuật siêu Mundane này để cải thiện hôn nhân của bạn
