Bạn phủ SPF 30 lên toàn bộ cơ thể trước khi ra khỏi nhà. Nhưng bạn đã rất vui khi bơi lội, chơi bóng chuyền bãi biển và ăn bánh mì kẹp thịt gà tây, bạn quên thoa lại và kết thúc với một vết cháy nắng quái ác. Bắn. Hãy thử 20 thủ thuật sau để cảm thấy tốt hơn nhanh chóng.
CÓ LIÊN QUAN : Đây là SPF cao nhất bạn nên mặc, theo bác sĩ da liễu
Hình ảnh ShotShare / Getty1. Hydrat
Trước khi bạn làm bất cứ điều gì khác, hãy uống một cốc nước khổng lồ. Đó là cách nhanh nhất để chữa lành làn da mẩn đỏ, kích ứng của bạn — vì vậy, hãy đảm bảo bạn uống ít nhất tám ly mỗi ngày.2. Chườm lạnh
Xả một chiếc khăn sạch trong nước mát và vắt sạch. Voilà, chườm lạnh ngay lập tức.
3. Đi tắm
Tắm nước mát với vài giọt tinh dầu hoa cúc. Ahh , thật nhẹ nhàng.
4. Bôi kem Hydrocortisone
Xoa lên một số kem hydrocortisone một phần trăm. Bạn có thể mua nó ở bất kỳ hiệu thuốc nào và nó có tác dụng trị ngứa, đau và sưng.
Laura Wing và Jim Kamoosi5. Làm đá viên lô hội
Chỉ cần bóp một số gel lô hội cho vào khay đá viên và cho vào ngăn đá, sau đó giữ chúng trên tay để chữa cháy nắng tức thì.6. Lựa chọn đắp mặt nạ dưa chuột
Nếu bạn không có lô hội trong tay, hãy cho một quả dưa chuột vào máy xay và phết bã lên vết bỏng. Soo dưỡng ẩm.
7. Thử sữa chua
Sữa chua: Nó không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột. Nếu bạn bị cháy nắng, hãy thử thoa một ít lên vùng da bị ảnh hưởng. Axit lactic có trong sữa chua có tác dụng chống viêm.
8. Hoặc sữa
Dựa theo Đường sức khỏe , các chất dinh dưỡng — protein, chất béo, axit amin, vitamin A và D — có trong sữa có thể giúp làm dịu và làm dịu da.
Hình ảnh PictureLake / Getty9. Quay máy lạnh
Bật nguồn AC hoặc sử dụng quạt để giữ cho làn da của bạn mát nhất có thể.10. Đắp túi trà
Bị bỏng mí mắt? Ngâm hai túi trà trong nước mát, nằm xuống, nhắm mắt và đặt túi trà lên trên.
11. Uống ibuprofen
Bật một ibuprofen để giảm sưng, đau và đỏ. Một viên aspirin cũng sẽ làm được điều đó.
12. Chuyển sang sinh tố
Uống bổ sung vitamin E hàng ngày. Nó là một chất chống oxy hóa có thể làm giảm viêm.
Hình ảnh Sjale / Getty13. Đừng quên dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm cho làn da khô nẻ của bạn bằng dầu dừa. (Nhưng đừng đi phơi nắng trở lại, được chứ? Nó có thể làm cho vết bỏng thậm chí còn tồi tệ hơn.)14. Tắm trong bột yến mạch
Bạn đọc đúng. Mặc dù nó làm cho một bữa sáng ngon lành, mát mẻ tắm bột yến mạch keo cũng có thể làm dịu da và ngăn ngừa ngứa sau cháy nắng.
15. Tránh làm bong tróc da của bạn
Chống lại sự thôi thúc muốn lột da cháy nắng của bạn. Thay vì hái nó, hãy uống một cốc nước khác và thoa thêm lô hội và dầu dừa. Lặp lại, lặp lại, lặp lại cho đến khi hết cháy nắng.
16. Mặc quần áo rộng rãi, chất liệu vải nhẹ
Cung cấp cho làn da cháy nắng của bạn chỗ thở đầy đủ bằng cách không làm nó ngạt thở trong quần áo chật. Thay vào đó, hãy mặc quần áo rộng rãi không dính vào cơ thể và các loại vải thoáng khí như cotton để không khí lưu thông tối đa.
Stephen Lux / Getty Hình ảnh17. Tránh ánh nắng mặt trời
Khi bạn đang cố gắng làm dịu vết cháy nắng, ưu tiên chính là giảm kích ứng. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi da đang lành vì có thể làm vết bỏng trầm trọng hơn. Nếu bạn phải đi ra ngoài, Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyên bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.18. Bôi một ít cây phỉ
Làm ẩm một miếng vải với một ít cây phỉ và đặt nó lên các khu vực bị ảnh hưởng. Đặc tính chống viêm của nó sẽ giúp giảm đau rất cần thiết.
19. Làm hỗn hợp bột ngô
Bạn cũng có thể pha trộn bột ngô với nước lạnh để tạo thành hỗn hợp làm dịu da của bạn.
20. Tránh bất kỳ sản phẩm -caine nào
Tránh xa các sản phẩm kết thúc bằng -cain (tức là benzocain và lidocain) vì chúng có thể gây kích ứng da hơn nữa hoặc gây ra phản ứng dị ứng.
CÓ LIÊN QUAN: Cách tốt nhất để chữa lành vết cháy nắng, theo bác sĩ da liễu
MUA NGAY Aveeno Soothing Bath Treatment
$ 7
MUA NGAY
MUA NGAY Gel nha đam hữu cơ
$ 20
MUA NGAY
MUA NGAY Thuốc mỡ chữa bệnh Aquaphor
$ 14
MUA NGAY
MUA NGAY Nước suối nóng Avene
$ 9
MUA NGAY
MUA NGAY CeraVe Hydrocortisone Cream
$ 9
MUA NGAY
