Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- IPL 2021: Đã làm việc với cú đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Mì có hại cho sức khỏe về mọi mặt. Tác dụng phụ của mì | Boldsky 
Hủ tiếu là món ăn vặt được giới trẻ mọi lứa tuổi yêu thích nhất. Dù ăn như một món ăn nhẹ, bánh tiffin hay cơn đói lúc nửa đêm, mì vẫn là lựa chọn hàng đầu. Mì có chứa một lượng dư thừa carbohydrate được cơ thể chúng ta chuyển hóa thành đường, nếu không được sử dụng sẽ tích tụ thành chất béo trong cơ thể chúng ta.
Mì rất ít chất dinh dưỡng và không nên ăn như một chế độ ăn kiêng chính. Ăn mì thường xuyên có liên quan đến chất lượng chế độ ăn uống kém và tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.
Để mì ăn liền có thời hạn sử dụng lâu hơn, chúng được chế biến rất kỹ lưỡng. Mì có hàm lượng chất béo, calo và natri cao và được tẩm hương vị nhân tạo, chất bảo quản, phụ gia và hương liệu. Tuy rẻ tiền và dễ chế biến nhưng chúng lại có tác dụng phụ đối với sức khỏe của chúng ta.
Hãy đọc để biết 11 lý do tại sao mì không tốt cho sức khỏe.
1. Ít chất xơ và protein
Mì là thực phẩm chế biến sẵn, dẫn đến tăng cân. Chúng cũng ít chất xơ và protein, không phải là lựa chọn tốt nhất để giảm cân và không giúp bạn no lâu.
2. Nó gây ra hội chứng chuyển hóa
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ ăn mì gói hai lần một tuần hoặc nhiều hơn có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi hội chứng chuyển hóa cao hơn những người ăn ít hơn hoặc hoàn toàn không ăn. Đó là bất kể phong cách ăn kiêng của họ thuộc loại truyền thống hay đồ ăn nhanh.
3. Nó bao gồm Maida
Mì được làm bằng maida, một phiên bản bột mì được xay, tinh chế và tẩy trắng. Maida rất có hại cho sức khỏe của chúng ta vì nó được chế biến nhiều, nhiều hương vị nhưng lại không có dinh dưỡng. Mì Maida chứa nhiều chất bảo quản và không có gì khác ngoài một nguồn cung cấp calo rỗng.
4. Mì có chất béo xấu
Mì là thực phẩm chế biến kém nhất, chứa nhiều axit béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa. Chúng cũng chứa đầy dầu thực vật ăn được, đường, xi-rô đường, chất điều vị và nhiều tác nhân khác như vậy không tốt cho sức khỏe của bạn chút nào.
5. Mì có chứa bột ngọt
Mì có chứa MSG (bột ngọt), một loại phụ gia thực phẩm phổ biến được sử dụng để tăng hương vị cho thực phẩm chế biến. Tiêu thụ bột ngọt dẫn đến tăng cân, tăng huyết áp, đau đầu và buồn nôn.
6. Mì dẫn đến chế độ ăn kiêng kém
Mì ăn liền có liên quan đến chất lượng chế độ ăn uống tổng thể kém. Do mì, con người bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mì làm giảm đáng kể lượng vitamin A, C, D, canxi, phốt pho và sắt.
7. Mì có nhiều natri
Mì có nhiều natri có tác động tiêu cực đến những người nhạy cảm với muối. Và nói chung, mì có thể làm tăng huyết áp và tăng các bệnh tim mạch.
8. Thiếu hấp thụ chất dinh dưỡng
Trẻ em ăn mì gói thường xuyên không có khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ các thực phẩm bổ dưỡng khác. Sau khi ăn mì, nhiều trẻ tỏ ra khó hấp thu các chất dinh dưỡng từ bữa ăn chính.
9. Nguyên nhân sẩy thai
Mặc dù phụ nữ mang thai không được ăn thực phẩm chế biến sẵn như mì gói, nhưng nếu họ bị ám ảnh bởi món ăn này, họ nên ngừng ăn ngay. Những bà mẹ tương lai thích ăn mì gói có thể đối mặt với tình trạng sẩy thai khi mang thai. Đó là do mì ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi.
10. Béo phì
Mì ăn liền gây béo phì, vì nó chứa chất béo và lượng lớn natri, gây tích nước trong cơ thể. Ăn mì hàng ngày sẽ dẫn đến tăng cân nhanh hơn.
11. Nó chứa Propylene Glycol
Mì có chứa propylene glycol, là một thành phần chống đông lạnh, ngăn sợi mì không bị khô bằng cách giữ lại độ ẩm. Cơ thể hấp thụ nó một cách dễ dàng và nó tích tụ trong tim, thận và gan, do đó làm hỏng hệ thống miễn dịch.
Chia sẻ bài viết này!
Nếu bạn thích đọc bài viết này, hãy chia sẻ nó với những người thân yêu của bạn.
Làm thế nào để chữa bệnh chua vĩnh viễn với 10 biện pháp khắc phục tại nhà này
