Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- IPL 2021: Đã làm việc với cú đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Đặc biệt là đồ ăn vặt chứa quá nhiều muối và đường rất dễ gây nghiện. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ khó thoát khỏi cảm giác thèm ăn vặt hơn nam giới.
Nghiện đồ ăn vặt rất có hại cho con cái, khi phụ nữ mang thai tiêu thụ. Phụ nữ mang thai tiêu thụ đồ ăn vặt trong giai đoạn cuối của thai kỳ gây hại cho trẻ nhiều hơn so với tiêu thụ trong thời kỳ đầu mang thai.
Vấn đề sức khỏe Đồ ăn vặt có thể gây ra
Hàm lượng muối và đường quá cao trong đồ ăn vặt dẫn đến rất nhiều bệnh như các vấn đề về tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, béo phì hoặc quá cân, ung thư, suy gan, các vấn đề về da và cắt cụt tay chân.
Xét đến những tác hại này, còn lý do gì khiến bạn không thể nói không với rác? Vâng, có những lý do vì nghiện đồ ăn vặt cũng giống như nghiện ma túy, tai hại hơn là hút thuốc và uống rượu.
Tác hại của thực phẩm chế biến
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những vấn đề liên quan đến thực phẩm ngày nay đang giết chết nhiều người hơn so với thói quen hút thuốc hoặc uống rượu và cũng khiến vô số người vô hiệu.
Bài viết này được thiết kế đặc biệt để bạn hiểu những lý do tại sao bạn không thể nói không với đồ ăn vặt, một khi bạn đã nghiện nó.
Thèm
Khi bạn bắt đầu ăn đồ ăn vặt, bạn sẽ bắt đầu có cảm giác thèm ăn tương tự. Nói cách khác, não bộ sẽ tự động bắt đầu gọi những loại thực phẩm này.
Mặc dù từ sâu bên trong chúng ta hiểu rằng những đồ ăn vặt này không lành mạnh và có hại cho sức khỏe, phần não bên kia có xu hướng không đồng ý như vậy và cuối cùng bạn lại tiếp tục tiêu thụ đồ ăn vặt.
Mặc dù một số người có khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn vặt nhưng hầu hết trong số họ lại không. Mặc dù quyết tâm tránh xa đồ ăn không tốt cho sức khỏe, nhưng chứng nghiện đồ ăn vặt và cảm giác thèm ăn khiến họ tiêu thụ hết lần này đến lần khác.
Thiếu sức mạnh ý chí
Những người có ý chí mạnh mẽ có thể nói “không” với đồ ăn vặt một cách dễ dàng. Tuy nhiên, nhiều người không có sức mạnh ý chí. Sự thiếu ý chí này khiến họ dễ mắc chứng nghiện đồ ăn vặt.
Họ quan niệm rằng chỉ cần con khỏe mạnh thì đừng lo lắng về việc ngừng tiêu thụ đồ ăn vặt.
Họ để thời gian và quyết định giải quyết những tình huống xấu xảy ra. Họ quên mất câu tục ngữ đã nói rất đúng: Phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Hệ thống khen thưởng của bộ não
Một số loại thuốc bị lạm dụng như cocaine có xu hướng kích thích hệ thống khen thưởng của não bộ và những người tiêu thụ chất này, có xu hướng mất kiểm soát và tiếp tục tiêu thụ ngày càng nhiều. Điều này cũng đúng với đồ ăn vặt.
Hàm lượng muối và đường trong những thực phẩm này kích thích hệ thống khen thưởng của não và khiến bạn ăn ngày càng nhiều những thực phẩm không lành mạnh này.
Phụ nữ có xu hướng ăn những đồ ăn vặt này nhiều hơn và các nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh trong thời kỳ thanh thiếu niên có thể đảo ngược sở thích ăn vặt ở nam giới chứ không phải nữ giới. Điều này là do vùng não phát triển nhanh nhất trong thời gian này và dễ bị thay đổi.
