Kết quả thử thai cho biết dương tính. OMG, bây giờ bạn phải làm gì? Dưới đây là mười điều cần làm trong những tuần đầu tiên khi bạn có em bé trong bụng.
CÓ LIÊN QUAN: 10 Điều Không Ai Nói Với Bạn Về Việc Mang Thai
Hai mươi201. Bắt đầu dùng Vitamin trước khi sinh
Hầu hết các tài liệu sẽ thực sự khuyên bạn nên bắt đầu dùng thuốc này ngay khi bạn cho họ biết bạn đang cố gắng thụ thai. Tại sao? Các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của em bé, đặc biệt là trong bốn tuần đầu tiên. Hãy tìm một loại thực phẩm bổ sung có chứa ít nhất 400 miligam axit folic (rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ của em bé) và omega-3 của DHA (giúp tăng trưởng thị giác và nhận thức).
Hai mươi202. Gọi cho OB-GYN của bạn
Mặc dù kết quả xét nghiệm mang thai cho kết quả dương tính, nhưng hầu hết các bác sĩ phụ khoa sẽ không gặp bạn cho đến sáu đến tám giây sau kỳ kinh cuối cùng của bạn. Tuy nhiên, bạn nên gọi ngay bây giờ và đặt lịch hẹn để bạn sắp xếp lịch trình và họ có thể xem qua bất kỳ đề xuất nào trong sáu tuần đầu tiên qua điện thoại.
Hai mươi203. Sau đó gọi cho công ty bảo hiểm của bạn
Bạn sẽ muốn biết những gì được bảo hiểm và những gì không, dựa trên kế hoạch của bạn, để bạn có thể bắt đầu lập ngân sách sớm cho bất kỳ khoản chi phí được khấu trừ cao nào. (Ngay cả khoản khấu trừ cao cũng có thể khiến bạn mất cảnh giác.) Các chi tiết quan trọng cần xác nhận bao gồm việc tìm hiểu phần hóa đơn bệnh viện mà họ sẽ thanh toán, cũng như các xét nghiệm y tế theo quy định. Bạn cũng không bao giờ phải kiểm tra ba lần xem OB-GYN của bạn có trong mạng lưới hay không.
4. Ưu tiên Ngủ
Điều này có vẻ hiển nhiên nhưng đôi khi có thể khó tìm được thời gian cho một số z bổ sung. Vì vậy, hãy ghi nhớ điều này khi lập kế hoạch cho tuần của bạn. Kế hoạch ăn sáng muộn cuối tuần? Đẩy họ trở lại một giờ hoặc lâu hơn, bạn đang phát triển một con người khác sau tất cả.
Hai mươi205. Bắt đầu để tang tất cả những thực phẩm mà bạn không thể ăn được nữa
Phô mai mềm RIP, thịt ăn trưa, hải sản sống và rượu vang.
Hai mươi206. Và Kiểm tra Nhãn Thành phần trên Trang điểm của Bạn
Chất chính cần được chú ý là phthalates, là hóa chất thường có trong các sản phẩm làm đẹp có thể gây hại cho sự phát triển các cơ quan của em bé. Nếu bạn tìm thấy một sản phẩm trên kệ của mình có kèm theo sản phẩm này, hãy tìm một thống kê thay thế.
CÓ LIÊN QUAN: 5 mẹo làm đẹp tuyệt vời mà mọi phụ nữ mang thai nên biết
Hai mươi207. Đóng gói ví của bạn với nước và đồ ăn nhẹ
Nội tiết tố của bạn đang hoành hành nhờ vào đứa con nhỏ đang phát triển trong bụng bạn. Do đó, rất khó để dự đoán khi nào lượng đường trong máu của bạn đột ngột xuống mức thấp. Cách phòng vệ tốt nhất là luôn mang theo đồ ăn nhẹ (và nước) trong túi xách của bạn. Một cái gì đó đơn giản như một gói hạnh nhân hoặc một miếng trái cây sẽ giúp bạn thành công.
Hai mươi208. Xem chính sách nghỉ thai sản của công ty bạn
Trừ khi họ đang phải đối mặt với chứng ốm nghén khủng khiếp, hầu hết phụ nữ đều đợi đến cuối tam cá nguyệt đầu tiên để chia sẻ bất kỳ tin tức nào về em bé tại nơi làm việc. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể xem xét các lựa chọn nghỉ thai sản của công ty mình. Trong một thế giới hoàn hảo, bạn có một bản sao của sổ tay nhân viên — thường ghi tất cả những điều này — nhưng, trong trường hợp xấu nhất, bạn cũng có thể tình cờ gửi email cho HR. (Rốt cuộc thì đoàn xe này là bí mật.)
Hai mươi209. Nói với cha mẹ của bạn (hoặc không)
Khi bạn chia sẻ tin tức là hoàn toàn phụ thuộc vào bạn và đối tác của bạn. Nhưng chúng tôi là những người tin chắc vào đức tính của việc kể cho một thành viên gia đình hoặc bạn bè thân thiết từ sớm. Bạn có thể cảm thấy thoải mái khi kể cho ai đó đã từng trải qua điều đó trước đây, đặc biệt là khi tâm trí của bạn quay cuồng với những cảm xúc, lo lắng và câu hỏi mà bạn không muốn gửi email cho bác sĩ của mình suốt cả đêm.
Hai mươi2010. Chụp ảnh của chính bạn
Trong một vài tuần ngắn nữa, bạn sẽ bắt đầu, ừm, mở rộng. Hãy chụp lại bức ảnh của bạn lúc chưa thành niên để khi quá trình trở nên lớn, bạn có thể nhìn lại và nhớ lại bạn đã từng như thế nào lúc ban đầu.
CÓ LIÊN QUAN: 7 điều thực sự tốt hơn khi bạn mang thai
