Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- IPL 2021: Đã làm việc với cú đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFCs, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Vâng, thật tuyệt khi kéo dài thời gian trong khi bạn đang ở giữa khoảnh khắc hài hước trên giường! Nhưng tắt nó đi thì sao, nếu bạn không thể tiếp tục thêm 3-5 phút nữa!
Vâng, đây sẽ là phần đáng buồn nhất, tôi nói với bạn. Bạn vẫn chưa từ bỏ việc làm hài lòng người phụ nữ của mình! Bạn thực sự có thể thử một số điều tự nhiên đơn giản mà không cần nỗ lực.
Bạn có thể ăn theo cách của mình để kéo dài thời gian trên giường! Nếu bạn đang thực sự bị xuất tinh sớm, thì đã đến lúc bạn thực sự làm được điều gì đó với nó.
Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể là một trong những nguyên nhân chính gây ra PE. Thực phẩm của bạn có khả năng ảnh hưởng đến mọi thứ, từ sự phát triển của cơ bắp đến hóa học của não. Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của bạn!
Dọn dẹp chế độ ăn uống và thực hiện một số điều chỉnh đơn giản có thể giúp bạn tồn tại lâu hơn trên giường.
Để làm cho vấn đề hấp dẫn hơn đối với bạn, chúng tôi đã liệt kê một số loại thực phẩm hàng đầu để kéo dài tuổi thọ trên giường. Những thực phẩm kích thích tình dục là những gì bạn cần trong cuộc sống của bạn.
1. Dưa hấu:
Có dưa hấu giúp bạn kéo dài tuổi thọ và giúp bạn có một cuộc sống tình dục tốt. Dưa hấu dễ dàng tăng mức citrullin. Axit amin citrulline được chuyển đổi thành axit amin arginine cần thiết để làm loãng mạch máu.
2. Chuối:
Các chất dinh dưỡng trong chuối cung cấp cho bạn năng lượng và sức bền để duy trì nó. Nó làm tăng sản xuất testosterone ở nam giới.
3. Sô cô la:
Các nghiên cứu đã tiết lộ rằng niềm vui tình dục tăng lên ở phụ nữ sau khi ăn sô cô la đen. Sô cô la với nồng độ ca cao giải phóng các chất hóa học cải thiện tâm trạng như serotonin làm cho tình dục cảm thấy tốt hơn.
4. Trái cây và quả hạch khô:
Các loại hạt và trái cây khô có thể làm tăng số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản ở nam giới. Chúng cũng tốt cho phụ nữ vì chúng thúc đẩy sự thư giãn. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để kéo dài tuổi thọ trên giường.
5. Măng tây:
Măng tây chứa đầy vitamin E giúp hỗ trợ sản xuất testosterone.
6. Nhân sâm:
Nhân sâm được biết đến với khả năng trẻ hóa của nó được cho là tăng cường sinh lực và ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ.
7. Quả bơ:
Bơ chứa axit folic, vitamin B6 và kali là những thành phần tích cực của trái cây giúp tăng cường năng lượng và ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ.
8. Hình:
Quả sung rất giàu axit amin được cho là một chất kích thích tình dục do hình dáng và hương vị tình dục của chúng. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để kéo dài tuổi thọ trên giường.
9. Hạt bí ngô:
Chúng chứa kẽm và magiê giúp cải thiện mức testosterone.
10. Quả lựu:
Nước ép lựu rất giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ lưu lượng máu và cũng cải thiện chứng rối loạn cương dương.
11. Ớt Cayenne:
Chúng chứa capsaicin, một hợp chất có thể làm tăng dấu hiệu kích thích và cũng làm tăng ham muốn tình dục của bạn.
12. Cần tây:
Cần tây có thể giúp mang lại tia sáng đó cho cuộc sống của bạn. Cần tây có thể làm tăng pheromone androsterone, một chất kích thích tình dục tự nhiên được tìm thấy trong mồ hôi của nam giới. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để kéo dài tuổi thọ trên giường.
13. Cải bó xôi:
Rau bina là một loại rau giúp cung cấp nhiên liệu cho sự cương cứng. Điều này là do hàm lượng arginine cao trong rau bina.
14. Tỏi:
Tỏi giúp tăng cường sức chịu đựng. Bao gồm tỏi sẽ giúp duy trì sự cương cứng của bạn.
15. Ashwagandha:
Ashwagandha có thể được sử dụng để chữa các vấn đề về xuất tinh của nam giới. Loại thảo mộc này giúp nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất để cho phép nam giới tồn tại lâu hơn trên giường.
16. Húng quế:
Húng quế có chứa các chất arginine giúp kéo dài tuổi thọ của tinh trùng. Nó cũng thúc đẩy oestrogen và androgen.
17. Quế:
Từ lâu, quế đã được sử dụng để làm chất tăng cường tự nhiên giúp cương cứng mạnh mẽ hơn và kéo dài thời gian trên giường hơn. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để kéo dài tuổi thọ trên giường.
18. Hạt thông:
Những thứ này được biết là sẽ mang lại cho bạn ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn. Chúng cũng là một nguồn cung cấp magiê tốt giúp tăng cường testosterone và giữ cho tinh trùng khỏe mạnh.
19. Khoai lang:
Khoai lang được biết là có tác dụng thúc đẩy ham muốn tình dục của một người. Chúng chứa nhiều kali giúp giảm nguy cơ rối loạn cương dương.
20. Trứng:
Trứng có chứa thành phần thúc đẩy tăng cường được gọi là choline, một chất hóa học tự nhiên mạnh mẽ có thể thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn.
21. Táo:
Táo giúp kéo dài sức chịu đựng tình dục. Táo chứa hàm lượng cao quercetin, một loại flavonoid chống oxy hóa giúp tăng sức bền.
22. Omega 3:
Đây là một thành phần phổ biến được tìm thấy trong thuốc tăng cường tình dục. Nó giúp thúc đẩy tăng trưởng tổng thể và năng lượng trong quá trình quan hệ tình dục.
23. Bạch đậu khấu:
Bạch đậu khấu là một loại thuốc bổ mạnh để cải thiện đời sống tình dục. Nó tăng cường cơ thể và cũng điều trị rối loạn chức năng tình dục như bất lực. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để kéo dài tuổi thọ trên giường.
24. Gừng:
Gừng là một loại thực phẩm khác giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn bằng cách hỗ trợ lưu lượng máu đến các khu vực cần thiết.
25. Nước dừa:
Loại này chứa hàm lượng kẽm cao giúp tuyến tiền liệt của bạn luôn hạnh phúc và cũng làm cho tất cả các cuộc thoát ly tình dục của bạn trở nên thú vị hơn.
26. Argula:
Đây là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên đã được kiểm chứng về mặt y tế và là một chất kích thích tổng thể cung cấp năng lượng và sức mạnh cho cơ thể.
27. Thịt:
Thịt bò và thịt lợn có chứa nhiều L-Carnitine, đây là một loại axit amin giúp tăng cường ham muốn, chức năng tình dục và mức testosterone ở người già.
28. Hạt Chia:
Hạt Chia có thể cung cấp cho bạn năng lượng ổn định và sẽ khiến bạn vui vẻ khi hành động. Nó sẽ đảm bảo rằng bạn có một buổi làm tình không bị gián đoạn.
29. Dâm bụt:
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây dâm bụt đã được biết là có ảnh hưởng đến mức độ hormone và làm cho mọi thứ trở nên thơm ngon trên giường.
30. Nhục đậu khấu:
Cải thiện điều này vào chế độ ăn uống của bạn sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe tình dục mà còn cả sức khỏe tim mạch.
31. Sữa:
Nam giới gặp các rối loạn về sức khỏe tình dục thường là do cơ thể bị thiếu kẽm. Ăn thực phẩm giàu kẽm như sữa sẽ hữu ích. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để kéo dài tuổi thọ trên giường.
32. Vani:
Vanilla giúp nam giới thư giãn và cũng giảm bớt sự ức chế của họ. Nó cũng chứa canxi trong việc làm cho cực khoái mạnh mẽ hơn và tăng cường các cơ kiểm soát xuất tinh.
33. Thực phẩm giàu kẽm:
Kẽm giúp cơ thể sản xuất và điều chỉnh nhiều loại hormone bao gồm cả testosterone. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc không có đủ kẽm và rối loạn chức năng cương dương.
34. Dầu hạt lanh:
Những điều này giúp cải thiện lưu thông và do đó hỗ trợ lưu lượng máu thích hợp đến bộ phận sinh dục. Nó cũng giúp loại bỏ căng thẳng.
35. Ổi:
Gauvas được biết đến là thực phẩm hỗ trợ sinh sản rất giàu folate. Do đó, bạn nên ăn ổi để ngủ lâu hơn.
36. Rượu:
Rượu vang giúp thúc đẩy ham muốn tình dục và cũng làm tăng lượng testosterone lưu thông trong máu.
37. Hàu:
Chúng chứa kẽm cần thiết cho việc sản xuất testosterone.
38. Biết kế hoạch:
Trà Kava giúp thúc đẩy sự thư giãn và cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xuất tinh sớm.
39. Meswak:
Quả của cây meswak có đặc tính kích thích tình dục và tiêu thụ loại quả này sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để kéo dài tuổi thọ trên giường.
40. Sữa chua Hy Lạp:
Nó là một nguồn cung cấp kali tốt giúp hỗ trợ lưu thông máu, một trong những yếu tố cần thiết để làm cứng.
