Nhóm của chúng tôi tận tâm tìm kiếm và cho bạn biết thêm về các sản phẩm và ưu đãi mà chúng tôi yêu thích. Nếu bạn cũng yêu thích chúng và quyết định mua hàng qua các liên kết bên dưới, chúng tôi có thể nhận được hoa hồng. Giá cả sẵn có và có thể thay đổi.
Trong sáu tháng qua, tôi đã thực hiện hành trình cá nhân để tìm một bộ tạ 10 pound. Sự bùng phát của đại dịch COVID-19 đã dẫn đến sự quan tâm ngày càng tăng đối với ngành thể dục tại nhà và do đó, những quả tạ bán chạy ở khắp mọi nơi. Nhưng bây giờ, tôi vui mừng thông báo rằng tôi Cuối cùng tìm thấy nơi để mua quả tạ trực tuyến.
Trước đại dịch, việc mua tạ trực tuyến tương đối dễ dàng tại amazon , Đồ thể thao của Dick hoặc thậm chí Mục tiêu . Nhưng các đơn đặt hàng sau thời gian ở nhà, các cửa hàng nhanh chóng bán hết hàng tạ — và không bao giờ được bổ sung hàng. Các nhà bán lẻ có hàng thường niêm yết trọng lượng với giá cao ngất ngưởng hoặc chỉ bán loại điều chỉnh .
Nhưng tuần này, cuối cùng tôi đã tìm thấy những quả tạ trong kho trên Trang web của Gaiam .
Cửa hàng: Bộ tạ tay cao su tổng hợp, 10 pound , ,96
Tín dụng: Gaia
Gaiam là một thương hiệu thể dục đáng tin cậy chuyên về yoga và pilates. Và ngay bây giờ, thương hiệu đã tạ tay cao su tổng hợp trong kho với nhiều kích cỡ — bao gồm trọng lượng 3 pound, 5 pound, 8 pound, 10 pound, 12 pound và 15 pound — bắt đầu từ ,98 cho một chiếc.
Cửa hàng: Bộ tạ tay bằng cao su tổng hợp, 5 pound , ,96
Tín dụng: Gaia
Nhà bán lẻ bán các trọng lượng riêng lẻ, vì vậy bạn sẽ cần mua hai cái để tạo thành một bộ khi bạn mua sắm. Đối với bộ 10 pound của tôi, mỗi quả tạ có giá 19,98 đô la, tức là 39,96 đô la cho cả bộ, cộng với tiền vận chuyển. Phải thừa nhận rằng, tùy thuộc vào kích thước của trọng lượng và nơi bạn sinh sống, việc vận chuyển có thể tốn một xu khá lớn. Tôi mất khoảng 20 đô la phí vận chuyển, nhưng với tư cách là khách hàng mới của Gaiam, tôi đã có thể sử dụng mã CHÀO MỪNG để được giảm 20% cho đơn hàng của tôi. Tổng cộng, đơn đặt hàng của tôi tiêu tốn của tôi 55 đô la.
Nếu bạn đang xây dựng phòng tập thể dục tại nhà, Gaiam cũng bán một giá treo tạ và bộ tạ tay bao gồm bộ tạ 3 pound, 5 pound và 8 pound với giá 69,98 đô la.
Cửa hàng: Giá treo tạ MỘT Bộ tạ tay thứ nd , ,98
Tín dụng: Gaia
Theo một nghiên cứu, tập luyện sức mạnh không chỉ mang lại lợi ích cho bạn về thể chất mà còn có thể rất tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn. nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm thần JAMA vào năm 2018. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành 33 thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên với hơn 1.800 người và phát hiện ra rằng những người bị trầm cảm từ nhẹ đến trung bình được rèn luyện sức mạnh hai ngày trở lên mỗi tuần đã giảm đáng kể các triệu chứng so với những người không tập.
Trong thời gian cách ly, tôi nhận thấy tập thể dục tại nhà giúp tôi tập trung tốt hơn vào công việc và cải thiện tâm trạng của mình, đồng thời làm việc như một liều thuốc giảm căng thẳng. Nhưng, tất nhiên, tăng mức độ sức mạnh của tôi cũng là một lợi ích đáng kinh ngạc. Tôi liên tục sử dụng quả tạ 3 và 5 pound mà tôi đã có ở nhà. Nhưng bây giờ, tôi đã sẵn sàng để cuối cùng tăng lên mức 10 pound của mình.
Tìm kiếm nhiều cách để tập luyện ở nhà? Hãy xem chiếc xe đạp quay giá cả phải chăng cạnh tranh với Peloton này.
Thông tin thêm từ In The Know:
Huấn luyện viên thể hình giải thích lý do tại sao chúng ta không nên sợ từ tập thể dục
Tôi đã dùng thử Obé Fitness, chương trình tập luyện tại nhà với chi phí chưa đến 1 đô la mỗi ngày
