Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Hãy ăn chay và khỏe mạnh vào mùa hè này bằng cách chuẩn bị một số công thức nấu ăn chay dễ dàng. Các công thức nấu ăn chay rất đơn giản để thực hiện vì chúng chứa rất ít nguyên liệu sẵn có và dễ kiếm. Người ta nói rằng một cơ thể khỏe mạnh sẽ dẫn đến một tâm trí khỏe mạnh, vì vậy điều rất quan trọng là ăn những thực phẩm lành mạnh. Nhiều nhà nghiên cứu thậm chí đã chứng minh rằng quá trình lão hóa tương đối có thể diễn ra chậm hơn nếu có rau tươi trong bữa ăn. Hãy xem cách chuẩn bị các công thức nấu ăn chay ngon.Công thức chế biến món ăn chay - Rau xào
Thành phần:
1,2 quả bí ngòi (xắt thành que)
2,1 muỗng cà phê dầu ô liu
3.2 vỏ tỏi đập dập
4,1 chén cà chua nhỏ (giảm một nửa)
5,3 chén rau bina
6,1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
7.1 / 2 tiêu bột
8.Nước để nếm (tùy chọn)
Phương pháp:
Làm nóng chảo với một thìa cà phê dầu. Chiên tỏi trong một phút trên ngọn lửa vừa.
2. Thêm bí ngòi, cà chua, rau bina cắt nhỏ và xào trong 2-3 phút sau khi mỗi loại rau được thêm vào.
3. Thêm nước cốt chanh, tiêu bột và muối.
4.Bỏ chảo, đảo qua và sau đó phục vụ. Rau xào ngon đã sẵn sàng để phục vụ.
Công thức nấu ăn chay này là 40-45 calo và không chứa cholesterol.
Bí quyết ăn chay - Xay nhuyễn bơ hạt dẻ
Thành phần:
1,5-6 củ cà rốt (gọt vỏ, bào sợi)
2.1 bí ngô (gọt vỏ và cắt nhỏ thành khối vuông)
3.1 / 2 cốc nước cam
4.1 / 8 muỗng cà phê nhục đậu khấu
Phương pháp:
1. Ướp cà rốt và bí bơ cho đến khi mềm, khoảng 10-15 phút.
2. Cho cà rốt, bí, nước cam và nhục đậu khấu vào máy xay thực phẩm và trộn cho đến khi hỗn hợp sệt. Thêm vào. Nêm thảo quả nếu muốn.
Công thức món chay này chứa 90 calo và hoàn toàn không có cholesterol.
Hãy thử chuẩn bị những công thức nấu ăn chay lành mạnh, dễ nấu này và trông bạn luôn phù hợp và đẹp mắt.
