Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Cheti Chand và Jhulelal Jayanti 2021: Ngày, Tithi, Muhurat, Nghi lễ và Ý nghĩa -
- Rongali Bihu 2021: Trích dẫn, lời chúc và thông điệp mà bạn có thể chia sẻ với những người thân yêu của mình
- Thứ Hai Blaze! Huma Qureshi khiến chúng ta muốn mặc ngay một chiếc váy màu cam
- Bóng chim cho phụ nữ mang thai: Lợi ích, Cách sử dụng, Bài tập và hơn thế nữa
Cheti Chand và Jhulelal Jayanti 2021: Ngày, Tithi, Muhurat, Nghi lễ và Ý nghĩa Đừng bỏ lỡ
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul nói rằng việc thả người trông nom đã đưa trò chơi trở nên sâu sắc, nhưng anh ấy không ngừng tin tưởng
- Bigg Boss Kannada 8 Ngày 12 tháng 4 Điểm nổi bật: Aravind KP thua chiếc nhẫn của Divya Uruduga Chandrachud được cảm xúc
- Phó Tổng thống Venkaiah Naidu kêu gọi chấm dứt phân biệt giới tính trong xã hội
- Xiaomi Mi 11X, 11X Pro Ấn Độ ra mắt dự kiến vào ngày 13 tháng 4 Có thể được đổi tên thành Redmi K40, Mi 11i
- TCS Q4 Lợi nhuận ròng tăng 15% ở mức 9.246 Rs Crore: Tuyên bố cổ tức 15 Rs
- Thử nghiệm phát hiện Skoda Octavia thế hệ tiếp theo mà không cần ngụy trang: Sắp ra mắt ở Ấn Độ
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
- Kỳ thi Hội đồng Maharashtra năm 2021 bị hoãn lại cho HSC và SSC: Bộ trưởng Varsha Gaikwad
Sức khỏe Ăn kiêng thể dục Diet Fitness oi-Staff By Quản trị viên cấp cao | Cập nhật: Thứ Tư, ngày 28 tháng 9 năm 2016, 2:39 chiều [IST] Giảm cân: Uống bao nhiêu nước để giảm cân? | BoldSkyĐịnh giảm những kg một cách vội vàng nhưng thông qua một cách lành mạnh? Sau đó, hãy thử chế độ ăn kiêng nước để giảm cân. Chế độ ăn kiêng nước này trong 10 ngày sẽ đảm bảo bạn giảm được số kg đó một cách lành mạnh. Kế hoạch giảm cân bằng nước cần được tuân thủ nghiêm ngặt vì lợi ích của nó sẽ giúp giảm kg, loại bỏ độc tố và quan trọng nhất là nó sẽ giúp bạn giữ dáng.
Theo các chuyên gia, không có kiểu giảm cân nhanh mệt mỏi nào tốt hơn chế độ ăn kiêng nước trong 10 ngày. Khi bạn uống quá nhanh, bạn chỉ đang tiêu thụ nước và các chất lỏng khác (như nước trái cây) mà không có chất rắn.
BIẾT LỢI ÍCH CỦA NƯỚC HƠI
Các chuyên gia sức khỏe tin rằng kế hoạch giảm cân bằng nước này cũng có một danh sách các lợi ích sức khỏe khác. Nó kiểm soát mức huyết áp, cung cấp thị lực rõ ràng và ngăn ngừa ung thư (nước giúp giảm sự phát triển ung thư trên mô vú và da). Hơn hết, một trong những lợi ích của chế độ ăn kiêng nước là nó cho phép cơ thể chữa lành khỏi các chất ô nhiễm trong thực phẩm và môi trường của chúng ta.
LÀM BÀI KIỂM TRA: TÔI NÊN UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC?
Điều tốt nhất về chế độ ăn kiêng nước trong 10 ngày là nó không tốn kém gì. Tất cả những gì bạn cần làm là làm theo các bước sau để có cho mình một chế độ ăn kiêng.
Ngày 1 - Nước
Chế độ ăn kiêng nước trong 10 ngày để giảm cân bắt đầu với nước lọc. Bạn cần uống nước sạch trong ngày với khoảng cách 2 giờ hoặc lâu hơn.
Ngày 2 - Nước xanh
Nước xanh không gì khác ngoài trà xanh. Uống trà xanh vào ngày thứ 2 sẽ giúp bạn bắt đầu loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Chế độ ăn kiêng giảm cân bằng nước trong 10 ngày này phải có trà xanh.
Ngày 3 - Nước đá
Để tuân theo kế hoạch giảm cân bằng nước phù hợp, nước đá sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn ngay lập tức.
Ngày 4 - Nước thốt nốt
Để có năm lít nước bạn tiêu thụ vào ngày thứ 4, hãy thêm 2 muỗng canh đường thốt nốt vào đó. Điều này sẽ giúp phục hồi năng lượng của bạn.
Ngày 5 - Nước súp
Bạn cần bổ sung protein và vitamin khi thực hiện chế độ ăn kiêng nước trong 10 ngày để giảm cân. Uống một chén súp bốn lần vào ngày thứ 5 để tạo cảm giác no bụng và hạn chế cơn đói cồn cào.
Ngày 6 - Nước trái cây
Trái cây là một trong những thứ bạn cần tiêu thụ khi thực hiện chế độ ăn kiêng nước này trong 10 ngày để giảm cân. Trái cây dưới dạng nước ép là lựa chọn duy nhất để bạn làm theo.
Ngày 7 - Nước ngọt
Nước ngọt bao gồm một chút đường và một ít muối. Vào ngày thứ 7 của chế độ ăn kiêng nước trong 10 ngày để giảm cân, hãy tiêu thụ loại nước ngọt này. Một trong những lợi ích của chế độ ăn kiêng nước là nó giúp giữ cho huyết áp của bạn ở mức cân bằng.
Ngày 8 - Nước nóng
Nước nóng giúp cắt giảm chất béo tức thì khi bạn muốn giảm cân. Nước nóng hoặc nước ấm cũng có thể giúp giảm nhanh chóng cellulite.
Ngày 9 - Nước thảo mộc
Nước thảo mộc giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể bạn. Sức mạnh của các loại thảo mộc giúp thải độc vào ngày thứ 9 của chế độ ăn kiêng nước trong 10 ngày để giảm cân.
Ngày 10 - Nước chanh
Nước chanh được cho là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Tuy nhiên, với nước chanh, bạn cần thêm mật ong và một chút quế để giúp giảm số kg đó.
