Hiện tại, mọi người đang tìm kiếm a) một phương pháp để giữ sức khỏe, b) một mẹo để cảm thấy tràn đầy sinh lực hoặc c) một cách để không rơi vào một đám đông đáng sợ của sự diệt vong và u ám. Cách nhanh nhất để đạt được d) tất cả các điều trên? Hàng ngày Ryan Heffington Sweatfest trên Instagram Live. Lớp học miễn phí kéo dài một giờ này bắt đầu với 15 phút khởi động, sau đó là 45 phút thực hiện các bước nhảy disco dễ thuộc, dễ thuộc, tất cả đều được Heffington thể hiện bằng một nụ cười dễ thở và truyền nhiễm. Bài tập ảo được xác nhận bởi những người nổi tiếng như Reese Witherspoon và có sự xuất hiện của các ngôi sao lớn như Emma Stone. Dưới đây là một chút về lý do tại sao lớp học thể dục này là lớp bạn cần theo dõi để phát triển.
LIÊN QUAN: Reese Witherspoon và Laura Dern muốn J. Lo xuất hiện trong Big Little Lies Season 3 và Yes, Please
Bạn sẽ được khiêu vũ với người nổi tiếng
Các lớp học khiêu vũ của Heffington thường chào đón những vị khách là người nổi tiếng, những người chia sẻ màn hình từ mọi lúc mọi nơi, trong khi Heffington dẫn đầu lớp học từ ngôi nhà sa mạc California của mình. Không có gì ngạc nhiên khi anh ấy nhận được tất cả sự lôi kéo của người nổi tiếng, bởi vì anh ấy được biết đến với những thành công nổi tiếng về âm nhạc và thương mại, bao gồm cả biên đạo của Sia Đèn treo băng hình. (Tiếp theo, anh ấy hợp tác với Lin-Manuel Miranda và Andrew Garfield cho Netflix.) Vào một ngày trong tuần gần đây, anh ấy đã tham gia cùng Margaret Qualley, vũ công và Ngày xửa ngày xưa ở Hollywood nữ diễn viên mà anh ấy đã làm việc cùng trong bộ phim do Spike Jonze đạo diễn Quảng cáo nước hoa Kenzo World . Emma Stone là một người tham dự bữa tiệc khiêu vũ khác gần đây — cô ấy đã gặp Heffington khi họ đến một bộ phim ngắn trên tàu du lịch QE II .Reese Witherspoon là một người hâm mộ lớn
Trong cuộc trò chuyện video gần đây với J.Lo, Witherspoon cho biết cô và gia đình đã đến dự bữa tiệc khiêu vũ của Heffington. Có lý do bài tập này sẽ thu hút toàn bộ gia đình (bao gồm cả trẻ em) vì vũ công đầu trọc, ngổ ngáo như anh ta rất duyên dáng, và vui tươi là thương hiệu của anh ta. Vì vậy, trong khi anh ấy sẽ dẫn dắt những người tham gia qua một màn khởi động nhanh chóng, có những động tác duỗi và uốn cong thỏa mãn, khi bắt đầu khiêu vũ, anh ấy tập trung hơn vào các bước đơn giản được lặp đi lặp lại với nụ cười và sự nhiệt tình, chứ không phải tạo ra những sự kết hợp phức tạp. Kết hợp với âm nhạc sôi động của câu lạc bộ và sự thích thú của anh ấy với những bộ trang phục huyền ảo (ví dụ như áo vest đính sequin hoặc đội tóc giả), Sweatfest giống như một vở kịch sesh ở trường mầm non hơn là một buổi học khiêu vũ căng thẳng. (Ồ, và một kết nối Witherspoon khác? Heffington là một trong những vũ công trong cảnh 'Bend & Snap' mang tính biểu tượng từ Tóc vàng hợp pháp .)Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Ryan Heffington (@ ryan.heffington) vào ngày 4 tháng 4 năm 2020 lúc 7:12 tối theo giờ PDT
Lớp học của anh ấy Giúp hỗ trợ Studio khiêu vũ ở Los Angeles của anh ấy
Vậy, tại sao một biên đạo múa hoofer nổi tiếng lại thích thú và quảng cáo cho quần chúng trên Instagram Live? Mặc dù Heffington đang cung cấp các lớp học miễn phí, nhưng anh ấy cũng nhận quyên góp để hỗ trợ phòng tập nhảy của mình, Điểm đổ mồ hôi , nằm trong khu Silverlake của Los Angeles. Trong một lớp học gần đây, anh ấy đã đề cập ngắn gọn đến địa chỉ Venmo của mình trong khi hàng nghìn người tham gia theo dõi đã gửi lời chào của họ từ xa đến Peru và Nga. Khi Heffington gọi ra những động thái như 'Bơm hơi cho xe hơi đã qua sử dụng' và 'Pony xinh đẹp,' các khoản đóng góp đã đến. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập luyện dễ thực hiện, tràn đầy năng lượng và tạo cảm giác hạnh phúc, thì đây là phiên tập thể dục ảo dành cho bạn.LIÊN QUAN: 8 cặp quần short tập luyện sẽ không hiệu quả hoặc không tốt
