Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Những người trở về Kumbh mela có thể làm trầm trọng thêm đại dịch COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Roti là một trong những loại bánh mì được ưa thích nhất trong ẩm thực Ấn Độ. Chúng nhẹ, dễ chế biến và dễ tiêu hóa. Quan trọng nhất, rotis được làm bằng ngũ cốc nguyên hạt, cụ thể là lúa mì. Roti được chế biến rộng rãi trong mỗi hộ gia đình. Một bữa ăn không đầy đủ nếu không có roti. Những ai đã quen ăn chapatis hoặc rotis thì cần ít nhất một lần một ngày. Ví dụ, nếu bạn đã ăn bánh sandwich cho bữa sáng và cơm cho bữa trưa, thì bữa tối của bạn phải có rotis! Mạnh mẽ như vậy là thói quen đối với bánh mì Ấn Độ.
15 công thức nấu bữa sáng tuyệt vời với trứng
Có rất nhiều lợi ích sức khỏe khi có rotis! Chúng được làm bằng ngũ cốc nguyên hạt nên rotis rất giàu chất xơ. Rotis rất dễ tiêu hóa và cũng nhẹ bụng. Vì chúng được rang nên rotis cũng có hàm lượng calo thấp (miễn là bạn không rải bơ sữa lên trên). Theo các chuyên gia Ayurveda, roti giúp cân bằng vata (kiểm soát mọi chuyển động trong cơ thể, bao gồm thở, tiêu hóa và các xung thần kinh từ não) và pitta (kiểm soát tiêu hóa, chuyển hóa cơ thể và sản xuất năng lượng) dosha.
Hơn nữa, lúa mì rất bổ dưỡng vì nó là một nguồn giàu Vitamin (B1, B2, B3, B6, B9), sắt, canxi, phốt pho, magiê, kali, vv Vì vậy, bạn không nên tránh roti trong chế độ ăn uống của mình. Vì roti đang no, bạn có thể thử tất cả các loại rotis khác nhau cho bữa sáng. Từ bánh chapati đơn giản đến cuộn roti nhồi, có rất nhiều công thức nấu món roti cho bữa sáng. Hãy xem ..
Công thức nấu ăn Roti cho bữa sáng:
Men bánh mì
Ragi, loại kê ngón tay nổi tiếng có thể được sử dụng trong các món dosas, roti hoặc các món trộn làm viên và thưởng thức với cà ri rau. Ragi roti là một công thức Chikmagalur phổ biến được chế biến cho bữa sáng ở các bang miền Nam của Ấn Độ.
Đối với công thức, hãy nhấp vào đây
Akki Roti
Akki roti, là thực phẩm chủ yếu của người dân Coorg. Món này chủ yếu được ăn với pandi curry (cà ri heo) hoặc kayi chutney (tương ớt dừa). Đây là một bữa ăn sáng rất tốt cho sức khỏe, vì lượng dầu được sử dụng rất ít trong quá trình chế biến món ăn.
Đối với công thức, hãy nhấp vào đây
Nhồi Panner Bajra Roti
Bajra hoặc ngọc kê là một loại ngũ cốc thực phẩm rất phổ biến được tìm thấy ở Ấn Độ. Nếu bạn đang hướng tới một bữa ăn sáng lành mạnh, dễ chuẩn bị và đầy đủ chất dinh dưỡng, thì thịt bajra roti nhồi là ý tưởng công thức tốt nhất.
Đối với công thức, hãy nhấp vào đây
Meth Sent Roti
Missi roti là một công thức phổ biến từ Punjab. Nó được chế biến với sự kết hợp của bột mì và bột mì. Chúng tôi đã thêm một biến tấu cho công thức này bằng cách thêm lá cỏ cà ri tươi.
Đối với công thức, hãy nhấp vào đây
Franky roti cuộn
Franky roll là món ăn yêu thích mọi thời đại của trẻ em và có thể làm nhanh chóng. Nó được làm đầy và có paneer trong đó làm cho nó khỏe mạnh.
Đối với công thức, hãy nhấp vào đây
Batani akki roti
Công thức Batani akki roti (công thức roti gạo đậu Hà Lan) là một công thức bữa sáng rất đầy đủ và bổ dưỡng rất phổ biến ở Nam Ấn Độ.
Đối với công thức, hãy nhấp vào đây
Jowar Roti
Jowar roti (còn được gọi là jwarichi bhaakri) là loại bánh mì Ấn Độ tốt cho sức khỏe nhất vì nó được chế biến bằng không dầu và chất béo.
Đối với công thức, hãy nhấp vào đây
Besan ki Roti
Besan ki roti được làm bằng bột besan hoặc bột mì thay vì bột mì đa dụng thông thường. Nhưng đó không phải là tất cả besan ki roti cũng được làm với rất nhiều gia vị zesty.
Đối với công thức, hãy nhấp vào đây
Chapati Rolls
Đây là một cách sáng tạo để cho con bạn ăn cùng một loại chapati và rau mà chúng phàn nàn. Bạn chỉ cần cuộn rau trong một gói ngon và hấp dẫn.
Đối với công thức, hãy nhấp vào đây
Alo roti roti
Aloo roti cuộn là một bữa ăn đầy đủ và cũng có thể được sử dụng như một bữa ăn nhẹ buổi tối.
Đối với công thức, hãy nhấp vào đây
