Béo phì: Các loại, Nguyên nhân, Triệu chứng, Biến chứng và Điều trị

NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Sàn Nhà:

Ngày Sinh:

GửI

GửI Cho Tôi Qua Email HiểN Thị Trên Trang Web

Chỉ trong

• 6 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
• 
• 7 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
• 9 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
• 12 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Đừng bỏ lỡ

• Công nghệ BSNL loại bỏ phí cài đặt khỏi kết nối băng thông rộng dài hạn
• Phim Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Từ Tòa án Đi vắng Do COVID-19
• Tin tức Ba ngư dân sợ chết vì tàu va chạm với thuyền ngoài khơi bờ biển Mangaluru
• Các môn thể thao Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
• Ô tô Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
• Tài chính Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
• Giáo dục Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
• Du lịch 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4

Béo phì là tình trạng dư thừa chất béo trong cơ thể. Ở Ấn Độ, béo phì đã trở thành một bệnh dịch với 5% dân số nước này bị ảnh hưởng bởi nó. Vấn đề không chỉ là vấn đề thẩm mỹ đơn thuần mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác và một số vấn đề sức khỏe.

Béo phì được định nghĩa là có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên. BMI được tính bằng cách tính đến chiều cao và cân nặng của một cá nhân. Một số yếu tố như tuổi tác, giới tính, dân tộc và khối lượng cơ của một cá nhân có thể ảnh hưởng đến mối liên hệ giữa chất béo cơ thể và chỉ số BMI. Tuy nhiên, BMI là chỉ số tiêu chuẩn cho cân nặng dư thừa ^{[1] [hai]} .

Để xác định chỉ số BMI của bạn, bạn phải chia trọng lượng của mình theo kg cho chiều cao của bạn theo mét bình phương (BMI = kg / m2).

Kiểm tra chỉ số BMI của bạn tại đây.

Các loại béo phì

Có nhiều cách phân loại béo phì. Tình trạng bệnh được phân biệt tùy thuộc vào vùng tích tụ mỡ, sự kết hợp với các bệnh khác và kích thước, số lượng tế bào mỡ. ^[3] .

Tùy thuộc vào mối liên quan với các bệnh khác, béo phì được phân thành hai và chúng như sau:

• Béo phì loại 1: Loại béo phì này là do hấp thụ quá nhiều calo và thiếu hoạt động thể chất.
• Béo phì loại 2: Nó gây ra bởi các bệnh như suy giáp, bệnh buồng trứng đa nang, và u ác tính ... Béo phì loại 2 rất hiếm và chỉ chiếm 1% trong tổng số các trường hợp béo phì. Một người bị béo phì loại 2 sẽ tăng cân bất thường ngay cả khi ăn ít.

Tùy thuộc vào khu vực tích tụ chất béo, béo phì được phân loại thành ba và chúng như sau ^[4] :

• Béo phì ngoại vi: Loại béo phì này là khi tích tụ nhiều mỡ thừa nằm ở hông, mông và đùi.
• Béo phì trung tâm: Loại béo phì này là khi sự tích tụ mỡ thừa tập trung nhiều ở vùng bụng.
• Kết hợp của cả hai

Tùy thuộc vào kích thước và số lượng tế bào mỡ, béo phì có thể được chia thành hai loại và chúng ^[4] :

• Béo phì kiểu người lớn: Trong loại béo phì này, chỉ có kích thước của các tế bào mỡ được tăng lên và phát triển ở tuổi trung niên.
• Béo phì kiểu trẻ em: Trong trường hợp này, số lượng tế bào mỡ tăng lên và cực kỳ phức tạp vì số lượng tế bào hầu như không thể giảm được.

Nguyên nhân của bệnh béo phì

Tăng mỡ thường do ảnh hưởng hành vi, di truyền, trao đổi chất và nội tiết tố lên trọng lượng cơ thể, trong đó lượng calo là nguyên nhân chính. Tức là, ăn nhiều calo hơn mức bạn đốt cháy trong hoạt động hàng ngày và tập thể dục dẫn đến béo phì ^[5] .

Những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh béo phì như sau:

• Chế độ ăn nghèo nàn thực phẩm giàu chất béo và calo
• Lão hóa vì già đi có thể dẫn đến khối lượng cơ ít hơn và tốc độ trao đổi chất chậm hơn
• Thiếu ngủ, có thể dẫn đến thay đổi nội tiết tố khiến bạn cảm thấy đói hơn và thèm thức ăn nhiều calo
• Lối sống ít vận động
• Di truyền học
• Thai kỳ

Ngoài những điều này, một số điều kiện y tế cũng có thể dẫn đến béo phì, chẳng hạn như sau ^[6] :

• Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)
• Hội chứng Cushing
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• Hội chứng Prader-Willi
• Viêm xương khớp

Các triệu chứng của bệnh béo phì

Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh béo phì là tăng trọng lượng cơ thể trên mức trung bình. Ngoài ra, các triệu chứng của bệnh béo phì như sau ^[7] :

• Ngưng thở khi ngủ
• Sỏi mật
• Viêm xương khớp
• Khó ngủ
• Khó thở
• Suy tĩnh mạch
• Các vấn đề về da do độ ẩm

Các yếu tố nguy cơ của bệnh béo phì

Các yếu tố khác nhau như sự kết hợp của các yếu tố di truyền, môi trường và tâm lý đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng nguy cơ phát triển bệnh béo phì của một cá nhân ^{[số 8]} .

• Di truyền hoặc thừa kế gia đình (tức là các gen bạn thừa hưởng từ cha mẹ của bạn có thể ảnh hưởng đến lượng chất béo cơ thể được lưu trữ và phân phối trong cơ thể bạn).
• Các lựa chọn lối sống như chế độ ăn uống không lành mạnh, đồ uống có hàm lượng calo cao, lười vận động, v.v.
• Một số bệnh (như hội chứng Prader-Willi, hội chứng Cushing, v.v.)
• Các loại thuốc như thuốc chống động kinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc tiểu đường, thuốc chống loạn thần, v.v.
• Vòng kết nối bạn bè và gia đình (nếu xung quanh bạn có những người béo phì thì nguy cơ béo phì sẽ tăng lên)
• Tuổi tác
• Thai kỳ
• Hút thuốc
• Microbiome (vi khuẩn đường ruột)
• Thiếu ngủ
• Nhấn mạnh
• Tôi-tôi ăn kiêng

Các biến chứng của bệnh béo phì

Những người béo phì ngày càng có xu hướng mắc các vấn đề sức khỏe khác nhau mà bản chất là cực kỳ nghiêm trọng.

Các biến chứng chính bao gồm những điều sau đây ^{[9] [10]} :

• Bệnh tiểu đường loại 2
• Bệnh tim
• Một số bệnh ung thư (buồng trứng, vú, cổ tử cung, tử cung, ruột kết, trực tràng, gan, túi mật, thận, tuyến tiền liệt, v.v.)
• Cholesterol cao
• Bệnh túi mật
• Đột quỵ
• Các vấn đề phụ khoa và tình dục
• Vấn đề về tiêu hóa

Ngoài ra, béo phì có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của một người. Trầm cảm, cô lập xã hội, khuyết tật, thành tích công việc thấp, xấu hổ, v.v. là một số cách mà bệnh béo phì có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người ^[10] .

Chẩn đoán bệnh béo phì

Bác sĩ sẽ bắt đầu khám sức khỏe và đề nghị các xét nghiệm để hiểu mức độ nghiêm trọng của tình trạng ^{[mười một]} .

• Khám bệnh sử
• Khám sức khỏe tổng quát
• Tính toán chỉ số BMI
• Đo chu vi vòng eo để hiểu sự phân bố chất béo trong cơ thể bao gồm độ dày nếp gấp da, so sánh giữa eo và hông
• Xét nghiệm máu
• Các xét nghiệm tầm soát như siêu âm, chụp cắt lớp vi tính (CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI)

Điều trị béo phì

Mục tiêu của điều trị béo phì là đạt được cân nặng hợp lý và duy trì nó. Việc điều trị được thực hiện để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và giảm nguy cơ phát triển các biến chứng sức khỏe.

• Thay đổi chế độ ăn uống: Bước đầu tiên và quan trọng nhất được áp dụng để điều trị béo phì là thay đổi chế độ ăn uống. Giảm lượng calo và thực hành thói quen ăn uống lành mạnh hơn là cần thiết. Vì vậy, hãy bắt đầu bằng cách cắt giảm lượng calo, ăn những phần lớn thực phẩm có ít calo hơn (như rau và trái cây), ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chẳng hạn như trái cây, rau và carbohydrate nguyên hạt. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate hoặc chất béo đầy đủ ^[12] .
• Tập thể dục: Tăng cường các hoạt động thể chất của bạn là một bước cần thiết trong điều trị béo phì. Những người bị béo phì cần hoạt động thể chất ít nhất 150 phút mỗi tuần. Lựa chọn các bài tập giúp đốt cháy calo hiệu quả và hiệu quả. Những thay đổi đơn giản như đi cầu thang bộ thay vì thang máy, làm vườn, đi bộ quãng đường ngắn thay vì đi xe của bạn có thể giúp giảm trọng lượng thêm đó ^[13] .
• Thay đổi hành vi: Các chương trình điều chỉnh hành vi có thể giúp bạn thay đổi lối sống và khuyến khích bạn giảm cân. Còn được gọi là liệu pháp hành vi, nó có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bạn và thói quen của bạn và có tác dụng giảm cân phù hợp. Tham gia các nhóm tư vấn và hỗ trợ có thể có lợi ^[14] .
• Thuốc: Ngoài các bài tập và thói quen ăn kiêng, thuốc giảm cân theo toa cũng là một phương pháp điều trị béo phì hiệu quả. Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc giảm cân nếu các chương trình ăn kiêng và tập thể dục khác vô ích. Các loại thuốc sẽ được kê đơn dựa trên tiền sử sức khỏe của bạn, cũng như các tác dụng phụ có thể xảy ra.
• Phẫu thuật: Phẫu thuật thường chỉ được thực hiện trong trường hợp bệnh lý béo phì. Đối với những trường hợp nghiêm trọng, các bác sĩ lựa chọn phẫu thuật giảm cân, còn được gọi là phẫu thuật giảm cân. Những cuộc phẫu thuật này giúp hạn chế mức tiêu thụ của bạn (và) hoặc có thể làm giảm sự hấp thụ thức ăn và calo. Một số phẫu thuật giảm cân phổ biến bao gồm phẫu thuật cắt bỏ dạ dày, điều chỉnh dải dạ dày, chuyển hướng tuyến tụy với công tắc tá tràng và ống nối dạ dày. ^{[mười lăm] [16]} .

Trên Ghi chú Cuối cùng ...

Béo phì có thể được ngăn ngừa. Bằng cách thay đổi lối sống và lựa chọn chế độ ăn uống tốt, bạn có thể giúp mình không tăng thêm tất cả những cân nặng đó. Đừng bỏ bê (nhẹ) tập thể dục hàng ngày ít nhất 20-30 phút, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây và rau quả và tránh tiêu thụ thực phẩm nhiều chất béo.

Infographics của Sharan Jayanth

1. [1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Dịch tễ học về thừa cân và béo phì ở trẻ em ở Ấn Độ: Một đánh giá có hệ thống. Tạp chí nghiên cứu y học của Ấn Độ, 143 (2), 160.
2. [hai]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Sự khác biệt giữa thành thị và nông thôn trong chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và béo phì ở Ấn Độ: chúng ta đang chứng kiến ​​sự bình đẳng lớn của Ấn Độ? Kết quả từ một cuộc khảo sát STEPS cắt ngang. BMC Y tế công cộng, 16 (1), 816.
3. [3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Đặc điểm cấu tạo của phụ nữ với các dạng béo phì khác nhau. Tạp chí Sinh thái học Ukraina, 8 (2), 371-379.
4. [4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Loại cơ thể sau phẫu thuật béo phì và tái tạo da: cấp độ phân tích thứ cấp. Tạp chí Phẫu thuật và Nghiên cứu Phẫu thuật, 5 (1), 036-042.
5. [5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). Sơ đồ hệ thống dựa trên cộng đồng về nguyên nhân béo phì. PloS một, 10 (7), e0129683.
6. [6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Béo phì ở trẻ em: nguyên nhân và hậu quả. Tạp chí y học gia đình và chăm sóc ban đầu, 4 (2), 187.
7. [7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Các triệu chứng trầm cảm trong bệnh béo phì: Đóng góp tương đối của chứng viêm mức độ thấp và sức khỏe chuyển hóa. Psychoneuroendocrinology, 91, 55-61.
8. [số 8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Lối sống ít vận động ở phụ nữ trung niên có liên quan đến các triệu chứng mãn kinh nghiêm trọng và béo phì.
9. [9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Biến chứng đường tiêu hóa của bệnh béo phì. Khoa tiêu hóa, 152 (7), 1656-1670.
10. [10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Hiệp hội phẫu thuật béo phì và điều trị béo phì nội khoa với các biến chứng y khoa lâu dài và các bệnh đi kèm liên quan đến béo phì. Jama, 319 (3), 291-301.
11. [mười một]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Biến chứng nha chu với béo phì. Sinh học định kỳ 2000, 78 (1), 98-128.
12. [12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Chẩn đoán béo phì và sử dụng các dấu ấn sinh học béo phì trong khoa học và y học lâm sàng. Sự trao đổi chất.
13. [13]Garvey, W. T. (2018). Chẩn đoán và Đánh giá Bệnh nhân Béo phì. Ý kiến ​​hiện tại trong nghiên cứu nội tiết và trao đổi chất.
14. [14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Điều trị béo phì bằng celastrol. Ô, 161 (5), 999-1011.
15. [mười lăm]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Nhắm mục tiêu mô mỡ trong điều trị bệnh tiểu đường liên quan đến béo phì. Đánh giá tự nhiên Khám phá ma túy, 15 (9), 639.
16. [16]Olson, K. (2017). Các phương pháp tiếp cận hành vi để điều trị bệnh béo phì. Tạp chí Y khoa Rhode Island, 100 (3), 21.

Tử Vi CủA BạN Cho Ngày Mai

Để BiếT

GửI Cho Tôi Qua Email HiểN Thị Trên Trang Web